怎麼克服內心的陰暗面？對垃圾人的自我調節及應對……

《陽光與陰影是共存的》…

站在太陽下一片寂靜，是因為我們還沒有聽見聲音。

而這些陰暗面，唯有正視，才可得以糾正。

陰暗面存在於每個人身上，我們要具備進取的心態來看待，每個人都有潛在的陰暗面，只是表現出來的程度不一樣而已。

當我們有勇氣直面自己的陰暗面，也就是讓我們了解自己的缺失和不足，並加以重視，不為別人所用；

另外，對陰暗面的自我確認，也會對傷害性的潛意識有所了解，慎防自己傷害別人或者傷害自己。

當我們看到自己陰暗面也要看到自己光明的一面，這兩面結合起來才能成為一個完整的自我。

當我們察覺到陰暗面存在的時候，也是與自己較勁的時刻，千方百計希望可以遠離它；

然而，越是抗拒，越容易深陷其中，生命中很多事情也因為自己的抗拒而不斷的重蹈覆轍。

當我們還沒有達到這個感悟與認知，缺少醒覺的時候，自己會去創造一種真的假象，活在自己的國度裡，進入一個重複的惡性循環。

我們的生活中充滿了各式各樣的垃圾人，他們到處跑來跑去，身上充滿了負面垃圾；

充滿了沮喪、憤怒、忌妒、算計、仇恨，充滿了傲慢與偏見、貪心不滿足、抱怨、比較，充滿了見不得人好、愚昧、無知、煩惱、報復、和充滿了失望。

隨著心中的垃圾堆積又堆積，他們總要找個地方傾倒；有時候，我們剛好碰上了，垃圾就往我們身上丟……

所以，當我們碰到這樣的垃圾人的時候，無需因此在意，而是要想著如何去放下，徹底地去《遠離他們》。

其實，誰都會碰到情緒不好的情況，又沒辦法完全控制自己的情緒，但至少要學會克制，難道就要因為發生在自己身上不好的事情，就要拉著別人一塊承擔嗎？

控制不好自己情緒，又沒辦法克制，還不由自主的把負面情緒朝著其他人發洩的垃圾人......《必須要遠離》，而不是過去跟他爭執，跟他吵架，那樣只會讓我們也陷入負面情緒之中。

我們只要做的只是微笑、揮揮手、遠離他們，然後繼續走我們自己的路就行。

生活中遇到這樣的人一笑而過，千萬別將他們的負面垃圾接收再擴散給我們的家人、朋友、同事、或其它路人。

快樂、成功的人絕對不讓「垃圾人」接管自己生活當中的任何人！

儘可能100%接納自己的陰暗面，同時也接納身邊所發生的一切。

每個人也有陰暗的一面，但絕對不能讓這種負能量一直無限的延續及放大，要踏踏實實做好自己的每一個當下。

當內心出現陰暗面的時候，努力去調節自己的情緒與狀態，讓注意力得到轉移，靜待負能量消失，從而以寬容的心應對各種事情。