檸檬是女人的「寶」,96%的人卻不知道檸檬的正確吃法和功效

檸檬是女人的「寶」，96%的人卻不知道檸檬的正確吃法和功效

很多人都說檸檬酸不好吃，檸檬可是女人的寶，可惜90%的人都不知道檸檬的正確吃法和功效，檸檬水，是很多愛美女人很喜歡的一種飲品。那麼，女人經常喝檸檬水，對身體都有哪些好處呢？

1：當然是美容的好處。愛美之心人皆有之，其中尤以女人為最。經常飲用檸檬水的女人，皮膚一般都很白皙細膩，檸檬中不僅含有大量的維生素c，還有豐富的果酸，果酸具有漂白的作用，所以經常性的喝檸檬水具有幫助美白、均勻膚色的作用。2：排毒，緩解便秘，檸檬有幫助腸道消化、清理腸道垃圾、促進排便的作用，對於長期便秘困擾的女性，多喝檸檬水是最天然最安全有效的辦法，對於緩解便秘有明顯作用。3：延緩衰老。檸檬中含有天然的維生素c，具有很強的抗氧化作用，可以加快皮膚的新陳代謝，減少黑色素的沉澱，延緩肌膚的衰老，還有防止皺紋的出現，讓皮膚從內到外的透亮乾淨。

檸檬是女人的寶！但是檸檬正確的吃法是怎樣呢？看完下面的介紹真的是長知識了！將檸檬用硬毛刷徹底洗淨，放進冰箱冷凍2小時，取出後切片(每個檸檬切15~20片)，放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器，置於冰箱中冷藏。轉天取出2片用溫開水衝泡即可，這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來。

有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的水，依個人喜好的酸度，自己調配，能不加糖就不要加糖，養生又美容！建議多喝檸檬水。

檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能，吸菸者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素c是不吸菸者的2倍。

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