最近一段時間，天氣越來越熱，很多家的孩子都出現了一個毛病"不吃飯"，但是要知道，孩童時期，發育速度很快，不好好吃飯最容易影響孩子的正常發育，而這個時候，很多家長都免不了"病急亂投醫"，給孩子買他們喜歡吃的零食，卻不知道，這樣帶來的傷害更大。
表哥家的孩子鈴鈴最近就這樣的，一到吃飯的時候，就開始鬧脾氣，怎麼哄怎麼勸都不吃飯，孩子的奶奶看孩子這樣什麼都不吃很是心疼，就帶孩子逛超市，買了孩子很喜歡吃的零食，每次鈴鈴都開心的吃很多，但是沒幾次，鈴鈴就開始咳嗽發燒，表哥帶鈴鈴去醫院檢查的時候，結果就是鈴鈴已經出現了嚴重的積食。
醫生說讓孩子大吃零食，還不如讓孩子餓一餓，也讓孩子的脾胃少受傷害了。
這3種零食吃太多，對孩子脾胃的傷害很大，家長們要注意
第1種：餅乾麵包類
這類零食是最能充飢的了，但是要注意的是，這些零食是沒什麼營養的，反而很多麵包中都含有比較多的添加劑，會給孩子的脾胃帶來很大的壓力，傷害孩子脾胃的健康，這些食物孩子也難以運化，容易出現積食的現象。
第2種：果凍
很多小孩子都喜歡吃果凍，又彈又美味，但是現在很多果凍說的是水果果凍，但其實根本就沒有水果，反而有大量的色素和明膠，不僅給孩子帶來了安全隱患，還會嚴重傷害孩子的脾胃健康。
第3種：蛋糕
孩子都喜歡吃甜甜的蛋糕，在不吃飯的時候，很多家長也都放心的給孩子吃蛋糕，甚至覺得吃蛋糕很健康，但要知道，孩子的脾胃發育不完善，這類食物會增加孩子脾胃的壓力，影響食物的運化，久而久之，孩子就容易出現積食的現象，體質也容易變差。
孩子脾胃虛弱，經常會有這5個症狀，家長們要牢記在心
1、不吃飯
孩子脾胃虛弱會經常覺得沒有食慾、不喜歡吃飯，如果孩子還不會說話，就會選擇哭鬧的方式告訴家長。
2、有舌苔、有口氣
孩子脾胃虛弱，容易積食，容易出現厚厚的、白色的舌苔，有的時候，還會有比較嚴重的口氣。
3、夜裡不睡
胃不和臥不安，孩子脾胃虛弱發生積食了，就會有晚上不睡覺、喜歡趴著睡、總是容易醒來的現象。
4、臉色差
如果孩子一段時間都臉色黃黃的、沒有精神氣兒，多半是孩子脾胃虛弱、發生積食、氣血運化不暢引起的。
5、體質差
孩子脾胃虛弱，會經常有便秘、腹瀉、感冒、發燒、咳嗽等表現，如果嚴重，可能還會因為體質問題影響孩子正常的發育。
孩子積食怎麼辦，家長們學學這3招
第1招：多按摩
按摩孩子的脾經：脾經在拇指的橈側，從孩子拇指的指尖到指根來回推300次，有清脾經之功效；
揉腹部：將手掌心搓至發熱，放在孩子腹部順時針按揉5分鐘，可促進腸胃蠕動，消化食物；
捏背：在孩子背部脊柱旁邊的1.5寸之處，從尾骨向頸椎方向推5-7次。
第2招：常活動
吃完飯30分鐘左右之後，可以在溫度合適、天氣良好的時候，帶孩子進行一些輕鬆的運動，比如散步、做遊戲等，可以使孩子的腸胃剛好的蠕動，幫助孩子消化吃進去的食物，緩解積食的增長，一定要注意剛吃完飯不能運動，以免腸道痙攣。
第3招：飲食調理
炒大米粥：將50g大米放在鐵鍋中，一直用小火炒，等到大米微微發黃的時候，再撈出來加水煮粥，在餵孩子的時候，要注意少量多次餵養，更有利於孩子消化食物。
孩子經常積食，脾虛怎麼辦？
因為發育不成熟，兒童脾虛普遍存在，脾虛不僅會導致厭食、積食等，更會導致孩子不長個、長個慢、發育延緩。因此，怎麼強調健脾開胃都不為過，健脾要趁早！
健脾、開胃、助消化，這裡推薦純天然，無添加經典方：山楂六物膏
經典組成：山楂、 雞內金 、炒麥芽 、茯苓 、懷山藥、 大棗
分析：
1、山楂消肉食，還潤腸通便。
2、雞內金都可以把小石子消化，區區積食又算得了什麼。
3、炒麥芽解決兒童主食吃太多，導致的脾虛、積食。
4、加入茯苓，化解積食導致的脾虛溼氣。
5、加上懷山藥與大棗來補脾健脾，搭配精當。