初秋蘋果香蕉可不吃，此水果別錯過，每天吃點，曬黑的皮膚白回來。秋天將迎來各種物產的大豐收，是讓人喜悅的季節，其中我最期盼的是秋天的水果，和夏天大多酸甜的水果不同，秋天的水果有了晝夜溫差較大的經歷，使得果實格外甜蜜，就比如咱們今天要說的這種水果，初秋正是豐產期，不僅價格便宜，而且味道鮮美，吃起來比蜂蜜還甜，每年秋天遇見都忍不住囤20斤，每天變著法兒地吃，或鮮美多汁，或Q彈爽滑，比蘋果香蕉好吃，就連孩子也特別愛吃。
它就是——葡萄。葡萄含有對人體非常有益的花青素、B族維生素、維C等等，營養物質非常豐富，尤其是所含的花青素，是多數水果中都沒有的，比較稀缺的小眾營養素，值得一說的是，花青素是目前人類發現的最有力的抗氧化劑，它可以保護人體不被自由基傷害，也具有清除自由基之效，幫助曬後的皮膚修復，特別適合秋天食用，正好把夏天曬黑的皮膚重新吃白回來。
葡萄雖然好吃卻難儲存，隔天就壞了，所以我囤的葡萄一般會簡單加工一下，做成各種不同的美食，口感、味道都不盡相同，這樣即使每天吃也不會膩，比如把葡萄加工成葡萄醬，早餐夾在吐司麵包中食用，也可以加入一杯冰水製成水果茶，都是不錯的選擇。之前的有和大家分享過葡萄醬的做法，今天我們再分享個葡萄的特殊吃法——葡萄冰粉，初秋這水果正便宜，遇見囤20斤，Q彈爽滑，比蘋果好吃，孩子特愛吃，一起試著看一下吧。
葡萄冰粉
【食材】
葡萄、冰粉粉、蜂蜜、堅果、果脯
【做法】
1、葡萄放入清水中，加少許麵粉，輕輕攪拌，去除葡萄結節處的雜質，接著淘洗乾淨，再放入淡鹽水中，浸泡15分鐘，再次淘洗乾淨控幹水分備用。
2、洗乾淨的葡萄放入榨汁杯中，加少許純淨水，榨成葡萄汁。喜歡喝果汁，家裡一定要備個這種便攜榨汁杯，洗乾淨的水果放進去，出門時裝進包包裡，隨喝隨榨，特別方便，平時活動價79，限時優惠價只要59元，喜歡的可以點擊下方商品卡仔細看看。
3、把葡萄汁倒入鍋中，加適量冰粉粉，攪拌均勻，中小火慢慢加熱，煮沸後關火。大火容易起沫，不能操之過急。
4、接著把葡萄汁過濾，去除殘留的葡萄皮和葡萄籽。
5、待葡萄汁完全晾涼後，放入冰箱冷藏1小時，至其完全凝固，然後用勺子切成小塊，盛入碗中備用。
6、淋入調製好的蜂蜜水，再根據自己的喜好加點堅果、果脯、麥片等，既增加營養又豐富口感。
初秋，蘋果香蕉可不吃，這水果別錯過，每天吃點，曬黑的皮膚白回來，今天的分享就到這裡，更多超接地氣的美食菜譜，歡迎關注外婆的大灶臺，感謝您的閱讀，祝您生活愉快！