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閨蜜小美最近總是和我抱怨，說這段時間以來，她們家兩歲半的寶寶晚上睡覺不讓人省心，總是突然醒來大聲哭鬧，而且一晚上好幾次，搞得她睡不好覺，都快神經衰弱了。
「感覺寶寶和平時沒有什麼區別啊，白天也挺精神的，不知道為什麼總是半夜哭。」小美感到很困擾，卻不知道怎麼辦。
寶寶晚上哭鬧，大人休息不好，寶寶正常的生長發育也會受到影響。更有研究表明，嬰幼兒時期經常夜啼的孩子，在長大之後更容易出現注意力分散、學習能力較差的情況。
寶寶睡覺突然大哭？原因在這裡
當家長遇到發現這種問題的時候，先不要慌亂，現象背後的原因是關鍵所在。那麼都有哪些呢？1. 大腦神經發育不成熟
睡眠根據程度分為兩類，安靜睡眠和活動睡眠，兩類睡眠通常是交替進行、循環往復的，一般來說，寶寶每隔2-3小時就會進行一次睡眠交替，如果大腦神經還沒發育好，就會無法正常進入下一個睡眠階段，出現驚醒、哭鬧等現象。
2. 缺鈣
寶寶如果缺鈣，體內的植物神經就會處於興奮、敏感的狀態，睡覺時稍有動靜就會被驚醒，同時寶寶缺鈣還容易導致多汗，引起溼疹，或者抽筋，從而使寶寶感到身體不舒服，也會造成夜晚啼哭的現象。
3. 睡前過於興奮
有些家長喜歡在寶寶睡前和他們玩耍、逗笑寶寶或是驚嚇寶寶，比如我的小侄子是他的奶奶帶著，有次到我們家做客過夜，他奶奶先是給他講故事，得他哈哈大笑，後來時間漸晚，小侄子還是不肯睡覺，他奶奶又說：「快點睡覺，要不然樓下的熊瞎子來抓你。
」過了一會兒，小侄子睡著了，但是沒過多久，就醒過來，一邊哭一邊說：「熊瞎子別吃我......」讓孩子處於興奮、緊張、恐懼的狀態都會讓他們睡不好，只有放鬆平靜地入睡才能保證睡覺的安穩。
4. 環境不適
環境不適包括聲音嘈雜、吵鬧或是寶寶周邊的睡眠條件不適，像是穿的太多，悶熱導致孩子醒來，有些家長怕孩子夜裡著涼，經常包裹的比較嚴實，但實際上，寶寶的新陳代謝很快，比較怕熱，多餘的衣物反而會影響他們的睡眠質量。
5. 積熱上火
寶寶腸胃比較脆弱，功能尚未發育好，如果家長給寶寶吃的食物過多，或是睡前餵食固體食物，很容易出現積食、積熱，從而引起消化不良、上火、腹脹等症狀，使寶寶夜間哭鬧。
文章開頭的小美帶孩子去醫院檢查，發現就是這個原因，她平時怕孩子吃不飽，經常給孩子餵吃的，導致孩子出現了積食的情況。
寶寶睡不安穩，緩解分四步走
以上是寶寶夜間哭鬧的幾大主要原因，家長需要結合寶寶的狀態和家庭的生活習慣進行分析，找準原因再對症下藥。那麼，當我們找到了原因後，又該如何解決呢？
首先，加強鈣元素的補充。
一般來說，5、6個月大的孩子就需要添加含鈣的輔食了，例如雞蛋、紫菜、豆製品等，並隨著孩子年齡的增長不斷增加攝入。如果孩子出現了盜汗、抵抗力低等明顯的缺鈣現象，就需要在醫生指導下服用一些補鈣製劑，並輔以維生素D促進吸收。
其次，養成良好作息。
家長需要給寶寶規定睡覺的時間，引導他們養成早睡早起的好習慣，並在睡前的半小時到一小時，營造一定的睡眠氛圍，比如將寶寶帶到睡覺的房間，將燈光調暗，說話音量變小，暗示寶寶「要睡覺了」，使他們興奮的神經平靜下來，做好睡眠的準備。
再次，改善睡眠環境。
寶寶睡覺的房間要做到安靜，溫度適宜，被子要輕薄、柔軟、乾燥，不要給寶寶穿太多，如果發現孩子臉紅，及時減掉衣物。另外，睡前還要讓孩子排尿，避免因為憋尿半夜驚醒。
最後，採取安撫措施
寶寶在夜裡醒來的時候，家長可以先用一種柔和的語氣，輕聲和孩子說話，讓孩子感覺到被關心。同時可以給孩子做按摩。
方法：用大拇指從手指尖推到手掌根部、從上到下捏揉脊椎部位、反覆按揉頭頂的百會穴等等，這些安撫方式可以有效緩解孩子的情緒，讓他們更快穩定下來。
Tips：條件允許的寶媽，建議儘量使用母乳餵養孩子，因為母乳相比奶粉，更易被寶寶吸收。同時要形成餵養規律，不要過多餵食寶寶，以免造成積食現象。小美就在醫生建議下減少了平時給寶寶的餵食量，還買了一些植物配方、嬰幼兒專用的清火產品，雙管齊下，效果還挺明顯的。
枕邊育兒寄語：
正如陳宏謀所說：「凡為父母的，莫不愛其子。」當孩子出現了一些小狀況，最擔心的永遠都是父母。家長在遇到寶寶夜間哭鬧這類問題時，先不要慌亂，冷靜下來分析原因，並用科學的方法解決問題，才是最好的選擇，切忌想當然，沒有根據的猜測和自以為正確的方式很可能會起反作用。希望這篇文章可以幫助遇到相關問題的父母，讓孩子更加健康地成長。
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