腦梗的出現主要和腦部血液供應障礙有關，持續的缺血，缺氧會導致局限性腦組織缺血性壞死或者軟化，大部分人患上該疾病都是因為腦血栓形成，如果沒有採取合理的應對措施，腦梗形成之後會對患者的生命健康造成威脅。
另外，腦梗出現了年輕化趨勢，和很多不良生活習慣有關，這些壞習慣沒有糾正，腦梗遲早會出現。
1、長期依賴菸酒
腦梗年輕化和不良生活習慣有關，特別是長時間大量吸菸喝酒，出現這些不良行為也會增加腦血栓的風險。吸菸喝酒過程中裡面有害物質獲取過多會加速血管的粥樣硬化，甚至讓血液粘稠度增加，血液太過粘稠之後循環速度緩慢，更容易在血管壁形成血栓，這些血栓大量堆積帶來的影響明顯，久而久之腦梗可能會形成。
因此，在預防腦梗的過程中年輕人也要保持良好生活習慣，通過戒菸戒酒的方式來減少有害物質獲取，身體才能維持健康。
2、不管理身材
腦梗有年輕化趨勢主要和體重不控制有關，很多人暴飲暴食，缺乏運動，飲食不合理，運動量不充足的情況下更容易肥胖，肥胖時體內脂肪物質大量堆積，重要器官容易功能受損，而且出現腦梗的概率明顯增加。
相比那些身材管理得好的人來說肥胖出現腦梗的風險上升了許多倍，如果想要降低腦梗發病率，維持身體健康，需要懂得身材的管理，有肥胖表現及時控制才是保持身體健康的關鍵。
3、出現疾病不處理
越來越多年輕人患上了腦梗和不重視疾病治療是有關係的，很多類型的疾病在發展過程中都可能會誘發腦梗威脅健康，特別是本身有高血壓、糖尿病、高血脂症在威脅健康，需要通過及時的治療進行控制。
很多人認為自己年輕無極限，不需要注意這些問題，就算指標偶爾不正常也不在意，殊不知這些指標在不斷變化的過程中健康會受威脅，可能會逐漸發展導致腦血栓產生，發展成腦梗的概率增加。如果可以懂得疾病及時處理，通過正確的方式來控制慢性疾病發展，腦梗的風險才會降低。
4、盲目飲食
腦梗逐漸年輕化和平時胡亂飲食是有密切聯繫的，很多人忽略了飲食清淡健康的重要性，從年輕時就經常攝入高熱量食物，富含脂肪，膽固醇，糖類物質的食物大量獲取，都可能會增加血液粘稠度。
如果血清膽固醇，甘油三酯水平升高需要及時改善，否則血液粘稠如粥，腦血栓形成之後腦梗的患病風險會增加，也是腦梗越來越年輕化的原因。為了避免這種情況，出現飲食錯誤習慣需要糾正，通過正確飲食獲取營養才可以讓腦血栓消失來保持大腦血管暢通。