寶寶3個月開始混合餵養，不輸母乳寶寶的秘訣是這些

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母乳餵養的好處不勝枚舉，營養豐富，適宜新生寶寶不同月齡的營養需求，比例適當的蛋白質、脂肪、糖，不僅易於寶寶消化，還可以實現最佳生長、發育和健康。世界衛生組織和聯合國兒童基金會都倡導母乳餵養，甚至建議餵養至6個月，最好到2歲。

但是芽芽媽發現，很多新手媽媽由於身體、時間等狀態並不能完全實現純母乳餵養，芽芽媽想告訴你們，不要刻意糾結，不管母乳還是混合餵養，最終都是為了我們的天使寶寶健康快樂成長。

芽芽媽親身經歷

芽芽媽一直堅持母乳餵養，但是由於奶水急、寶寶剛開始吃得少，就經常堵奶，一堵奶就發燒，開奶真的是比生寶寶還疼，餵奶鑽心地疼痛，邊哭邊喂，有一段時間，看到寶寶吃奶都有點心裡怕怕。一直經過了大半年的時間，才度過了反覆結奶的情況。但是一上班，還會繼續堵奶發燒。雖然堅持下來了，但是這些疼痛確實讓芽芽媽刻骨銘心。

但是芽芽媽的同事就不這麼幸運了，由於堵奶嚴重，做了手術，只能採取混合餵養。由於同事非常注意餵養方式，寶寶生長發育的各項指標也非常合適。在倡導純母乳的大環境下，寶寶免疫力低、發育慢總會被人聯想到是不是混合餵養，是不是奶粉餵養沒有營養，其實，混合餵養也沒有那麼不好。

母乳餵養&混合餵養

母乳餵養是指嬰兒除了母乳外，不需要其他食物、水。

混合餵養是母乳不足，影響寶寶日常營養攝入的時候，適當添加配方奶粉作為補充。

我國的母乳餵養率並不高。在《中國兒童發展綱要》（2001-2010）中有一項數據顯示，產後4~6個月母乳餵養的標準率為85%，可是在2011-2020的綱要中，則更改了數據，將標準率將為50%。可是實際情況裡，180天的寶寶母乳餵養率只有29%左右。

何時採取混合餵養

母乳餵養固然好處多多，但是遇到以下三種情況，需要及時採取混合餵養：

01母乳供應少

母乳是新生兒的營養來源，量的多少和寶寶的發育至關重要。由於媽媽們體質的區別，並不是所有媽媽的母乳量都能滿足寶寶日益增長的。

1.乳房沒有腫脹的感覺，或者脹滿的感覺比較少；

2.一般情況下，寶寶吮吸2~4次就會有吞咽的聲音，如果沒有，有可能是奶水不夠；

3.母乳很少或者基本不出現外溢的情況；

4.寶寶每天的小便次數小於六次或者更少，並且顏色發黃。

02寶寶體重增加緩慢

正常情況下，寶寶出生後，每周體重至少會增加125g；三十天以後會增加至500g以上。媽媽們可以按時記錄寶寶的體重變化。如果明顯低於正常範圍，就需要及時去醫院就診。

混合餵養要注意什麼

混合餵養可以讓寶寶每天吃2~3次母乳，並且維持新媽媽正常的乳汁分泌。而且如果新手媽媽工作較忙，混合餵養也會讓媽媽們輕鬆一點，至少晚上可以讓爸爸衝奶粉。不過混合餵養也需要注意以下幾點：

01不放棄母乳餵養

一定不要完全放棄母乳餵養。因為母乳餵養可以與寶寶建立親密的連接，不僅可以預防嬰兒腸道感染性疾病，還可以促進大腦發育、增強視力；同時，刺激媽媽的子宮吸收，有助於恢復。6個月內混合餵養，也要更多利用母乳餵養。

02按年齡段選擇奶粉

配方奶粉的選用必須要符合寶寶們的月齡，因為配方奶粉中的不同階段，所含的營養元素、消化程度都是符合每個月齡段寶寶需求的。

03正確衝泡奶粉

每次衝泡奶粉的時候，要按照說明來增減奶粉量，如果濃度不合適，對寶寶的發育是有影響的。過稀，寶寶吃不飽；過濃，易便秘，增加腸胃的負擔。

TIPS：衝泡時，將開水冷卻至40~60攝氏度左右，按照比例加入奶粉，將奶瓶放入手掌中間來回搓，讓粉末和水充分混合。切忌喝不完也不要放置過久，每次喝最好現衝現喝。

04補充水分

母乳中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽及微量元素、維生素及水。純母乳餵養的寶寶在一般情況下可以不另外餵水，可以在增加輔食後，適當補充水分。混合餵養的寶寶，一般情況下，也可以不額外餵水，因為配方奶粉和母乳中都有水分，可以滿足日常所需。但是如果天氣乾燥、或者氣溫較高寶寶出汗，就需要及時補充水分。

可以在兩頓餵奶的中間，補充一些水分，每天以2~3次為宜。

芽芽媽叨叨

純母乳餵養的媽媽是偉大的，混合餵養的媽媽同樣也是最愛寶寶的。不管你選擇哪種餵養方式，芽芽媽認為，你們的選擇、想法、感受和寶寶的成長同樣是重要的。

參考文獻
【1】劉遂謙，《寶寶餵養課堂，告別焦慮從食育開始》，化學工業出版社，2019【2】蔣一方，《嬰幼兒營養與餵養（0~3歲）》，復旦大學出版社，2014【3】鄭玉巧，《鄭玉巧育兒經·教媽媽餵養》，二十一世紀出版社集團，2015