大家好，我是強子。生活中相信很多人都有過岔氣的情況，無論是在說話時，還是在運動的時候都有可能出現，而且很疼，不敢動，保持一個姿勢，有時候過幾秒，有時候時間會長一點，那經常出現岔氣的情況是什麼原因，對身體有沒有危害呢？
一 岔氣是怎麼回事？
岔氣，又稱運動岔氣或運動急性胸肋痛，指的是體育運動，特別是跑步中，胸肋部產生的疼痛。岔氣多發生在右下肋部，在運動停止後會自然消失。腹部按摩、緩慢深呼吸或腹式呼吸能加速其緩解。表現以胸部悶脹作痛，痛無定處，疼痛面積較大，尤其是在深呼吸，咳嗽以及轉側活動時，因牽制胸部而痛或竄痛，並有呼吸急促，煩悶不安，胸背部牽引作痛，胸部會有針扎感覺或頂壓感。"岔氣"時，呼吸肌痙攣，刺激呼吸肌裡的感受器，而產生疼痛。
二 岔氣的幾個原因！
1. 運動前準備活動做得不夠充分，進入運動時心臟等器官不能及時適應急劇的工作，引起腹部某些器官的機能紊亂，造成局部疼痛。
2. 運動時呼吸沒有節奏，造成呼吸紊亂，打亂了呼吸和血液循環的協調，造成肝脾胃腸的血液淤積和缺氧，或小呼吸肌痙攣而致的"岔氣"。
3. 飯後、飲水後立即進行中長跑，使胃腸繫膜受到過分的牽拉，而引起疼痛。
4. 運動時喝高滲飲料會使鈉、鈣、鎂超標，會岔氣。
5. 過敏性岔氣，有的人稍微動一動就岔氣，經常出現。
三 岔氣的處理方法
方法一:把患側肢體舉起來,然後向相反的一側伸展,在伸展的同時,深吸一口氣,憋住氣,保持幾秒鐘。
方法二:先慢走或休息，減緩運動節奏，調節下呼吸。過幾分鐘才能開始運動。方法三:用手指按壓岔氣部位，一段時間後就能消除岔氣。如果時不時就岔氣，可能是患過敏性岔氣，要去醫院治療。
今天說這些，明天見！