最新最全!寶寶要不要補DHA?多大開始補?關於DHA的30個疑問，一次講清!

2020-10-26 崔玉濤的育學園

崔玉濤的育學園 

常見的疾病問題這裡都有答案，點上方藍字關注。

說起DHA，每個新手爸媽都不陌生，最近幾年它也是被炒得紅紅火火，甚至成了母嬰店數一數二的營收產品。

DHA好嗎？

當然好，它確實是寶寶們大腦發育離不開的一種營養物質。

可是每個寶寶都需要補DHA補劑嗎？多大可以補？

不吃補劑有啥危害？

孕產期媽媽要不要補？

……

說起這些，估計大家就開始迷糊了。

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參考資料

【1】《中國孕產婦及嬰幼兒補充DHA的專家共識.2015》

【2】《中國居民膳食營養素參考攝入量（2013版）》

【3】美國食品藥品監督管理局（FDA）https://www.fda.gov/food/consumers/questions-answers-fdaepa-advice-about-eating-fish-women-who-are-or-might-become-pregnant




小編說


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  • 孕婦需要補充dha嗎?從幾個月開始補, 補多少呢
    孕婦需要補充dha嗎？這個問題被受關注。大家都知道dha有腦黃金之稱，懷孕時孕婦補充dha，可以促進胎兒寶寶腦部發育成長，尤其懷孕中後期時更要補充dha。而且補充dha對孕婦本身有利於減少產後神經衰弱的及抑鬱症的發生。隨著社會的進步，越來越多的人開始接觸dha。有關部門支持孕婦補充dha，很多醫院建議孕婦服用純藻油，促進寶寶的智力發展，並且降低孕婦早產的風險。
  • dha寶寶什麼時候吃最好 這裡面竟富含dha
    很多人都是從電視廣告中了解到一些DHA的知識，那麼dha是什麼意思?其實DHA是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，尤其對寶寶的生長發育有好處。那麼，dha寶寶什麼時候吃最好?富含dha的食物有哪些?跟著小編一起來看看吧。
  • 寶寶補充DHA從什麼時間開始補充最好?有哪些注意事項?
    寶寶0—6歲是視力和大腦發育的關鍵時期，7—12歲是兒童腦發育最後發育期，所以一定要抓住這個時間段給寶寶充足的DHA補充。嬰兒什麼時候補dha經過研究發現，胎兒的大腦發育是從孕期第三周開始的，眼部的發育是從第四周開始的，而DHA正是大腦和視網膜的重要構成成分，因此準媽媽在孕期第三周開始就可以補充DHA了。
  • 早產兒和足月兒,補充DHA有什麼區別?
    給孩子補充DHA要看情況，雖然說DHA是好東西（DHA可促進寶寶大腦和視網膜發育），但是如果補得不對也沒有效果。寶媽如何判斷孩子需不需要補充DHA呢？下面慢慢講。早產兒和出生低重兒，需要每天補DHA。補多少呢？根據世界衛生組織（WHO）建議：對於早產兒或出生低體重兒寶寶，要按孩子的體重每天補充40mg/公斤/天。比如說寶寶出生體重如果是1.5公斤，那麼孩子每天就要補充60mg的DHA。足月出生的寶寶，需要按體重每天補充DHA20mg/kg。怎麼補呢？
  • 「培初營養分享」-DHA
    懷孕後必須要補充DHA嗎？很多孕媽都糾結孕期到底要不要補充DHA。DHA是二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬於Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。孕期什麼時候吃DHA一般來說孕中晚期，也就是孕二十周後至胎兒出生後六個月服用是效果最好的，因為這時胎兒大腦成長發育的速度是最快的時候，需要要對dha的攝入，所以專家建議孕婦從妊娠四個月開始適量的補充dha。
  • 補不補DHA，這篇文章完全說透！二胎媽媽尤其要看
    如果你想有一個聰明的寶寶，孕婦的營養補充劑就不能馬虎~比如，早孕補充葉酸，中期補充鈣和鐵，特別是補充DHA。dha是大腦和視網膜的重要組成部分。對胎兒智力和視力的發展是不可缺少的營養。孕婦體內dha的含量限制了胎兒對dha的攝入和飢餓程度，直接影響胎兒大腦和視神經的發育，以及智力的長期發展。
  • dha吃多長時間停一停?
    一、孕婦孕20周後)至胎兒出生後6個月內服用DHA製品在孕中晚期(孕20周後)至胎兒出生後6個月內服用效果最佳。因為在這個階段是胎兒大腦中樞的神經元分裂和成熟最快的時期，也是對DHA需要量最大的時期。孕期，DHA能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。
  • 斯利安藻油dha的功效?
    但是有的孕婦不知道應該保護自己的孩子大腦發育，多數服用斯利安藻油dha的孕婦多，那麼斯利安藻油dha的功效是什麼，讓我們來了解一下。一、斯利安藻油dha的功效1、促進胎兒及嬰幼兒大腦及神經系統發育，提升寶寶的智商 ；2、促進胎兒及嬰幼兒視網膜光感細胞的成熟，提升寶寶的視力 ；3、降低孕婦妊高症的風險，減少產後神經衰弱及抑鬱症的發生 ；4、能使妊娠時間平均延長1.6-2.6天，更接近於一個完整的妊娠期 ；5、鈣磷比接近母乳，生物利用率高，更利於吸收和成骨
  • 孕期要不要補dha?能做到這幾點,也有同等效果
    孕期很多的孕媽媽都會簡單的定義，認為胎兒的發育好壞跟我們的營養攝入有關係，其實並非跟營養有關，孕媽媽們應該要得到重視了。就在昨天，一位準媽媽給我私信留言：孕期到底要不要補充dha？dha是有利於我們胎兒腦細胞發育的，所以這項營養適當的補充，當然也不是說不補充不行，孕期孕媽媽們也要做到這幾點，有著同等的效果。
  • 孕婦dha什麼牌子好哪個品牌的孕婦dha最好
    孕婦的懷孕時期補充好營養是最重要的，而且必要時還是需要補充dha的，為了生下來的寶寶健康，還有就是很多寶媽最關心的是寶寶生下來聰不聰明，dha的補充對孩子都有很大的作用，那麼孕婦dha什麼牌子好呢？哪個孕婦dha最好dha二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，為了給寶寶打下良好的基礎,不少孕媽會選擇補充dha，但是現在關於孕婦dha的牌子是有很多的，那麼孕婦dha什麼牌子好，哪個品牌的孕婦dha最好呢？
  • 孕婦補充dha魚油的好還是海藻油的好 孕婦補充dha哪個品牌好
    孕婦補充dha魚油的好還是海藻油的好寶寶的聰明健康是父親母親最為關注的。我們時常會聽到說孕媽媽和小孩子都是要補充足夠的DHA才行，這樣對寶寶的大腦發育是非常有好處的，可以讓孩子變得更聰明。但給寶寶補充dha哪個好呢?
  • 這個東西能讓寶寶更聰明？到底要不要補
    你好，我是營養師昕茹，今天我想跟你聊聊孕期到底要不要補充DHA，以及如何去補充孕期到底要不要補充DHA?經常有孕媽問我：昕茹老師，怎麼吃才能讓寶寶更聰明呢？我看到閨蜜的孩子一生下來就好可愛，眼睛亮亮的，是不是有什麼方法呢？看到這裡的你如果也有一樣的疑問，那我想告訴你，要想生一個「腦明眼亮」的漂亮寶寶，除了要均衡飲食之外，你還要額外補充一種營養素：DHA。
  • 多補DHA就能讓孩子變聰明麼?
    在本世紀開始前後，關於DHA的話題才逐漸被人們所認知。最初關於它的討論，只是局限在配方奶的問題上。嬰兒最好的食品是母乳，配方奶是在無法進行母乳餵養的特別情況下替代母乳的。因此如何模擬成和母乳成分一樣，是配方奶公司最重要的工作。即便是配方奶行業非常發達的如今，配方奶仍然沒有母乳好，從整體統計數據上看，配方奶餵養的寶寶會在很多方面弱於母乳寶寶。
  • 給孩子補DHA，兒科醫生為什麼都建議吃藻油DHA？
    藻油主要是從藻類物質中提取的，而魚油只是通過深海魚油中萃取的魚油成分，相比較dha海藻油的性價比和使用比更高。因為人工培養的海藻沒有汙染成分物質，也是比較純潔和安全的。對於孕期的孕婦適合服用dha海藻油，可以促進胎兒的視網膜和腦神經發育。
  • 孕期補DHA能讓寶寶更聰明?關於孕期補DHA 很多孕媽媽都搞錯了
    最近小脈在媽媽產檢群裡看到各位準媽媽在討論DHA ，不少媽媽猶豫要不要補：懷孕什麼時候開始補？補DHA真的能讓寶寶聰明嗎？是必須要買補劑才可以嗎？…… ……今天，小脈就和各位準媽媽聊聊孕期到底要不要補這個價格不菲的DHA 。DHA真的能讓寶寶更聰明嗎？DHA（Docosahexaenoic Acid），全稱是「二十二碳六烯酸」，是非必需脂肪酸。
  • dha是什麼 dha的功效與作用
    很多人可能不知道dha是什麼?這是一種二十二碳六烯酸，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，俗稱腦黃金。大多數人都會給寶寶或孕婦自己懷孕期間補充DHA讓寶寶更聰明，那麼dha的功效和作用有哪些呢?含有dha的食物又有哪些?小編今天就帶大家來認識一下dha。
  • 懷孕期間,為什麼要補充DHA呢?
    而且在日常生活中，我們所喝的牛奶或者常吃的一些堅果中也含有一定要的DHA。懷孕期間，孕媽為什麼要補充DHA呢？今天不妨跟小編一起來看看。懷孕期間，為什麼要補充DHA呢？DHA俗稱腦黃金，是對人體非常重要的一種多不飽和脂肪酸。這種物質不僅對胎兒大腦發育有著重要的影響，而且對視網膜光感細胞的成熟有重要的作用。
  • DHA要不要補,怎麼補,看了這篇秒懂
    對嬰幼兒大腦發育及視覺發育起著十分重要的作用，因此也被稱作腦黃金，所以也成了很多媽媽的心頭好，但是也有媽媽猶豫要不要補，看了文章，你心中就有答案了。DHA不僅有利於寶寶大腦及視力的發育，對寶寶心臟、血液循環系統的發育和健康也很重要。
  • 要是DHA能讓人變聰明，國家早就免費普及了
    我們這的婦科主任也讓我買，好貴哦，大概500左右，吃了一次味道好怪，就落灰了。我問醫生了，寶寶需要補充什麼補。人家直接來一句，聰明是天生的。也許會吧，但是你能保證你吃的DHA就能吸收進去麼。就像咱們已知的，儲存臍帶血以後可以治療白血病，但是咱們有那個技術儲存麼，真到用時基本用不上。