專家指出：嬰兒添加輔食的時間最好在4-6個月，如果是純母乳可以從6個月開始添加。
孩子的吃喝拉撒是父母最上心的問題，特別是吃的問題，讓父母絞盡了腦汁。吃什麼、怎麼吃、能不能吃這是剛剛給寶寶添加輔食時候最多的問題。
1歲孩子吃奶為主還是吃飯為主？寶媽群裡引爭議
小萍是一位新手寶媽，雖然寶寶馬上就一歲了，但是對於自己帶娃的小萍來說，每一天都是新的挑戰。
特別是最近寶寶馬上一歲了，小萍又有了新的困擾。雖然從6個月開始就給兒子開始吃輔食了。
但是兒子對於輔食一直都不太感興趣，吃幾口就算了，平時基本都是靠喝奶來維持。現在馬上一歲了仍然是這種情況，小萍擔心在這樣下去會不會缺營養？
於是小萍在寶媽群裡問了一個問題：「一歲的寶寶應該多喝奶還是多吃飯？沒想到這個問題讓群裡的寶媽分成了兩個戰隊。」
多喝奶戰隊：孩子還小，消化吸收功能不全，還是需要通過喝奶來補充營養。特別是配方奶中的營養都是合理搭配的，更適合這個年齡段的孩子。
多吃飯戰隊：飯和菜的種類更多，對於孩子的營養更全面。而且這些營養都是天然好吸收的，比配方奶中人工合成的要更健康。
正是因為孩子不愛吃飯，才要多鍛鍊，畢竟吃飯才是以後的生活。
當然也有一小部分寶媽表示不要在意，孩子愛吃什麼就吃什麼，等大一點了自然就愛吃飯了。看完大家的討論，小萍更加糾結了。
寶寶到了1歲多，日常飲食是以飯為主還是以奶為主？
中國居民膳食指南中指出：1歲-2歲的孩子，一半多的能量是通過輔食得來的，但是每天喝奶量仍然在500ml。
◆ 1歲以後營養主要靠輔食
1歲以後一半多的營養還是需要靠輔食，所以家長可以多增加輔食的種類，保證孩子生長發育需要的不同營養。
◆ 每天要喝500毫升奶
不管是母乳還是奶粉，每天還是要喝500毫升左右，為剩下的小部分營養作補充，特別是吃輔食不好的孩子，這部分營養更不能缺失。
◆ 營養師把寶寶添加輔食的過程分為5個階段
6個月，輔食佔10%，奶佔90%6-7個月，輔食20%，奶80%。7-8個月，輔食30-40%，奶60-70%。9-11個月，輔食60-70%，奶30-40%。12-18個月，輔食75%，奶25%。
每個階段的具體分配比較明顯了，家長可以做好調整。
寶寶1歲之後，一日三餐安排有講究
1歲以後，孩子吃的食物比較豐富，大人吃的東西很多孩子也能吃。
★ 三餐要準時
為了孩子養成良好的飲食習慣，可以和大人一起吃三餐，早餐時間建議在7-8點，午餐在11-12點，晚餐在5-6點。
一方面可以養成好習慣，另一方面吃飯氛圍好孩子吃的也會更好。
★ 加餐不能少
孩子胃容量比較小，每次吃的不多，所以為了保證生長發育需求每天還要給孩子做好加餐。
可以在上午9-10點，下午3點左右加餐，適當吃一些水果、酸奶等，不需要吃太多防止影響正餐。
一歲後寶寶的輔食餵養要注意
雖然1歲之後寶寶可以和大人一起吃飯，但是在製作的方面還是有一些不同的。
少添加——老人總說「不吃鹽沒有力氣」，這種想法是不正確的。吃鹽過多孩子代謝不掉，會增加腎的負擔，而且容易養成重口味的生活習慣，不利於身體健康。
少油、少鹽、少調料才是寶寶輔食的最好方式，食物本身的味道要遠遠好於調料帶來的味道。
烹飪方式——寶寶輔食最好採取蒸、煮、燉的方式，避免油炸、燒烤，不但有害物質很多，還會容易造成寶寶挑食偏食的習慣。
種類多——想要營養充足，輔食的種類就要更多。
為了避免孩子挑食或者不愛吃飯，寶媽可以在做飯的時候注意下食物的形狀、擺盤、顏色搭配，或者配合一些孩子喜歡的餐具，讓孩子愛上吃飯。
每個孩子都有自己的飲食習慣，寶媽可以根據自家孩子的特點來做輔食的調整。
科學合理的餵養可以給孩子提供充足的營養，為良好的身體素質打下基礎。在父母眼中，孩子的身體健康才是最重要的。
今日話題：各位寶媽都是如何餵養寶寶的呢？