在寒冷的冬天，暖和是每一個人都追求的，不僅在穿衣時要注意保暖，還應該多吃一些能暖胃和防寒的食物。有很多食物可以在冬天溫暖胃和滋養胃，只是大家平時不怎麼注意罷了。美食美客就來帶大家了解一下冬天吃什麼可以禦寒而且暖身子！
一、紅薯
每年冬天，烤紅薯都是必不可少的，總可以在路邊和街道拐角處看到它們，不管大人還是小孩兒都喜歡吃，在記憶中，烤紅薯是兒時的美好溫暖回憶，甜甜的燙燙的，讓人感覺很暖和。即使到現在，烤紅薯仍然存在，這是幾代人的回憶和痴迷。紅薯不僅烤著吃好吃，用來煮粥味道也是極好的。紅薯切成大塊，然後與大米一塊煮。煮的軟糯入口即化，一直熱到心裡，冬天一定要吃它！
二、慄子
冬天裡一進街，便有攤在炒慄子，因為攤主們知道冬天是吃慄子的最佳季節。每個人都想在寒冷的冬天裡找到溫暖，而慄子可以帶給他們溫暖。剛出鍋的板慄最好吃，還帶著炒鍋中的熱度，吃一個軟糯香甜，好像也沒那麼冷了。在冬天，慄子也可以用來炒雞肉和煲湯。無論您如何吃它們，它們都非常營養。大家也不妨試試看！
三、羊肉
許多人不喜歡吃羊肉，因為他們覺得羊肉的肉很羶，受不了那個味兒，但是羊肉很營養。今年冬天不要錯過。冬季吃羊肉不僅可以增加人體的卡路裡，還可以補充血液中的氣。簡而言之，它是一種很好的滋補食品，不妨想一下，熱氣騰騰的麵條和湯水，簡直不要太暖和！
四、蘿蔔
可以說冬天必不可少的一種蔬菜是蘿蔔。民間還有句俗語：「冬吃蘿蔔賽人參」，表明蘿蔔在冬天起著重要的作用。 蘿蔔涼爽可口，適合做湯，蘿蔔排骨湯，蘿蔔雞湯等。無論要煮什麼湯，都要加蘿蔔，但最好用肉煮湯，以中和肉類的油膩。
今年冬天，這些食物將陪伴您抵抗寒冷，不知道能不能為你減去一些冬季的孤獨寒冷。馬上就進入十二月份了，這意味著將來會更冷，大家在家裡可以多吃一些上面說的食物。
美食美客就為您介紹到這了，冬天多吃一些暖身體的食物，快來暖暖吧！關注我們，了解更多美食吧！
部分圖文來源於網絡，如有侵權請聯繫刪除！