別擔心，準媽媽的這些變化是正常的

別擔心，準媽媽的這些變化是正常的

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乳房護理, 孕期護理, 孕期症狀

無法逃避的早孕反應

乳房：責任與體積的同步升級

無法逃避的早孕反應

第一個月偶爾襲來的疲倦，現在可能被完全的筋疲力盡取代，很多媽媽可能會用「深入骨髓」來形容自己的疲倦。這種感覺是大自然用來迫使忙碌的女性慢下來的方式，這樣她就可以把能量用到最需要的地方——孕育寶寶。

不少上個月還沒什麼感覺的準媽媽，在進入孕2月後，挑食、食欲不振、噁心嘔吐的症狀會開始明顯起來，程度較輕的只是偶爾感到反胃，而程度較重的準媽媽則幾乎吐得天翻地覆……

為什麼我們難逃這種早孕反應？

它可能和兩個原因有關。一種是由於準媽媽體內HCG水平、孕酮都快速升高，身體對於這種巨大的激素變化無法適應，因此通過孕吐來表示排斥；另一種原因是因為準媽媽胃腸的平衡肌鬆弛，使得胃腸蠕動變緩慢，這就使得食物在胃裡長時間停留，導致準媽媽在晨起或者吃過飯後都會感到噁心，甚至嘔吐。

幸好這種孕吐現象大部分都無需特殊治療，更不會影響胎兒發育，並且往往會在妊娠12周前後自然消失。

乳房：責任與體積的同步升級

孕2月，媽媽的身體也在與寶寶共同發展，日後將為寶寶提供第一道口糧的乳房，變化比上個月更加明顯了：

①乳房大多會有輕微脹痛感。這與月經快來時乳房的脹痛感相似，只不過再稍微強烈一些。尤其是懷孕的前3個月，觸痛感最為明顯。

②乳房會變得更加豐滿。 到懷孕三個月，乳房會比以前大一個罩杯左右；到懷孕的後幾個月，還會再打一個罩杯。這是因為懷孕後刺激乳腺生長的激素分泌量激增，導致較多血液流入乳房滋養腺體。與此同時，它們也變得更加柔軟和敏感。

③乳暈變大、顏色變深。乳暈上細微的乳腺甚至還會分泌出微量具有殺菌功能的潤滑液。

④隨著乳房逐漸變大，你可能會長出一些妊娠紋。藍色的靜脈可能在皮膚下清晰可見，這是因為流向乳房的血液供給有所增加。這些變化都是正常現象，通常會在分娩後消失。

需要注意的是，懷孕早期出現的乳房脹痛或輕微的乳腺增生，是不需要治療的，更不能服用治療乳腺增生的藥物。

準媽媽辛苦孕育的十個月裡，胎寶寶從最初的芝麻大小，成長發育到西瓜般大小，這個奇妙的過程需要多元的營養支持，尤其是要有足夠的DHA，才能支持胎兒大腦的極速發育。中國營養學會推薦：孕哺期婦女每日DHA攝入量至少為200毫克。

建議準媽媽每天早晚各飲用一杯含「六高一低」#配方的美贊臣安嬰媽媽A+配方奶粉，高DHA、高膽鹼、高蛋白質、高鐵、高鈣、高葉酸、低脂肪配方，有助於你輕鬆補充多種營養素；低脂配方，還有助減少肥胖風險。