「本文由孕育島原創，歡迎個人轉發和分享」
來自父親的愛，往往深沉而厚重；來自母親的愛，總是細膩又綿延。母愛不只是源於媽媽的主觀情感，準媽媽們身體的細微變化，也無不體現著對胎兒的愛意。
懷孕之後，身體的雌激素、孕激素，都會有顯著的上升，當媽媽們還沒意識到自己懷孕，身體就已經「很誠實」地開始默默付出了。
懷孕後的準媽媽，身體出現了哪些細微變化
上個月收到後臺網友曉曼的私信，因為孕期食慾不好，身體營養經常跟不上，別的孕媽媽被「孕期三高」困擾，曉曼卻跟在跟低血糖較著勁。
孕中期的胎寶寶，對營養的需求量是很大的，可是曉曼的食量，比孕前還要少。曉曼擔心胎兒營養不良、發育不好，這一上火，食慾就更差了。
「別擔心，你的身體會自動把營養傳給胎兒的，這是身體的本能反應。你會營養不良，也是因為營養被小傢伙給吸收了，只要孕檢正常寶寶就沒問題的。」
聽了我的建議，曉曼稍稍想開了一點，食慾上也有了一點好轉。前幾天曉曼去做孕檢，胎寶寶的發育很健康，絲毫不輸同胎齡的寶寶們，曉曼終於徹底放下心來。
女孩子們孑然一身的時候，很少在意自己的身體。可當體內孕育了一個小生命，就開始胡亂擔心了。這種原發性的母愛，或許也是每一個媽媽的本能吧。
懷孕之後，「我」變成了「我們」
女性的身體在懷孕之後，發生變化的可不只是子宮這個「小床」，全身的血液循環和身體代謝，都會相應地發生改變，只為了更好地養育小胎寶寶。
◆ 血容量增加
身體內多出了一個嗷嗷待哺的小傢伙，為了滿足寶寶的營養需求，準媽媽體內的血液循環量需要增加約40%。這其中包括了血漿和細胞內液。
血液循環的增加，給心臟也帶來了不小的負擔，同時媽媽的肝臟、腎臟也要幫忙處理更多的作業，可以說是五臟六腑全家齊上陣了。
◆ 營養流向胎盤
胎盤是孕育寶寶必不可少的營養庫，媽媽身體裡的營養成分，需要經由胎盤傳輸到小胎兒身上。
有趣的是，胎盤是個「只進不出」的貪心鬼，媽媽體內的營養源源不斷流向了胎盤，當母體缺少營養的時候，胎盤卻「緊閉房門，毫不外洩」，那是一點也不講情面。
所以有時候準媽媽身體缺少營養，而檢查出的胎寶寶卻在茁壯成長。這是身體自古形成的本能保護，胎盤擔心準媽媽吃不上飯，需要儲存營養來保護胎兒的發育。
即使自身營養不良，也依然全力呵護胎寶寶的成長，這樣的身體構造本來是為了維持物種繁衍，可是看到這裡，卻被這種無意識的「母愛」深深感動了。
◆ 體重增加
進入孕中期之後的準媽媽，體重那是肉眼可見地「噌噌」上漲，即使是有努力地控制飲食，準媽媽整個孕期的體重也至少會上漲10~13kg。
新生兒的體重，一般也就只有3~4kg，那剩下的十多斤肉，都長到哪裡去了？
孕期為了供養胎兒的需求，準媽媽光是血量就要增加40%，包括為了寶寶而長出的胎盤、羊水，增大的子宮，這些都變成了實打實的體重增加量。
除此之外，為了即將迎來了產後哺乳，媽媽的身體還需要囤積一些脂肪，避免產後因為媽媽營養不足而讓寶寶餓肚子。
準媽媽們增加的體重，絕大多數都是血液，而血液中絕大多數又都是水。在分娩之後，這些水分會化作產褥汗排出體外，產婦媽媽出月子之後，體重也會比剛生娃時輕很多了。
孕期飲食和產後注意
很多準媽媽為了給寶寶充足的營養，孕期往往大吃特吃，這樣不僅會讓媽媽身材發福，對胎寶寶來說也不見得是好事，
▼ 孕期飲食
媽媽們在孕期沒有特別的禁忌，除了菸酒、生肉、生海鮮、生雞蛋這些奇怪的食物，大部分正常的食材都是可以吃的。
建議媽媽們均衡攝入，每種蔬菜都涉及到，但不要抓住某一種可勁兒吃。在這個物質極大豐富的年代，只要媽媽們均衡地、不挑剔地攝取，一般是很難缺營養的。
▼ 產後注意
寶寶出生後，媽媽們在月子可以適當走動，但不要過早地進行修復運動，以防腹直肌分離。媽媽們只要孕期沒有增重過量，在出月子後，體重一般不會增加太多。
順產和剖宮產媽媽，都可以在產後儘快開奶，不但可以預防漲奶，初乳的營養對寶寶而言也是彌足珍貴的，一小口的奶量就足夠堅持好幾天。
媽媽們不用擔心產後母乳不足，我們在孕期囤積的脂肪，這個時候要發揮作用了。媽媽們要勤哺乳，這樣才會刺激乳汁分泌，奶水是越吸越多的哦。
【孕育島寄語】
母愛的偉大，往往無聲無息，像涓涓細流，低聲吟唱愛的旋律。
【今日話題】
懷孕後，媽媽們都發現了哪些變化？