古人云:吃哪補哪,青椒炒豬心,美味營養嫩滑無比的下飯菜

2020-12-22 舌尖計美食

冬天一到,好冷啊,出門不戴上帽子,感覺都冷得直哆嗦。冷冷的天氣就是吃飯都要吃得快些,因為還沒到飯店就已經感覺有些餓了,所以就跟什麼一樣吃得飛快,消化的也飛快的。

青椒炒豬心的營養價值很高,而且食材的價格比較平民,所以受到了大眾的喜愛。對於一般人來說,都適合吃青椒炒豬心的,青椒辣辣的香味與豬心爽脆的口感搭配很不錯。特別是男人們,喝杯小酒,吃點豬心,人生何求。古語有云,吃哪補哪,這都是有證據的。

豬心裏面含有豐富的營養成分,它對能夠加強心肌營養,對於增強心肌的收縮能力有很大的幫助。對於疾病的治癒有很大的積極意義。另外,對於安神定驚、養心補血的效果比較好。

【青椒炒豬心】

需要準備的食材:豬心1個、大蒜1把、青椒6個、小米椒2個、生薑少許、生抽1勺、料酒、鹽1茶匙、澱粉少許、雞精少許、黑椒粒少許。

【開始製作】第一步、先將以上的所有食材豬呢比好,然後將買回的新鮮的豬心準備好,將大蒜、青椒等食材拿出,因為這種大青椒都不辣,所以另外放了幾個小米椒調一下味道,不喜歡辣的可以不放。大蒜也就是你們說的青蒜,喜歡吃就多放一些;

第二步、先將大青椒洗淨人,然後將其破開將裡面的籽去掉,然後再削成滾刀塊的片狀。然後準備豬心,將豬心洗淨,然後對半切開,再將其切薄片,備用。然後將大蒜切段,最好將蒜白和蒜葉部分分開放,小米椒切成顆粒狀;

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第三步、準備大碗一個,將切好的豬心放入碗中,然後再碗中加入少許的澱粉、料酒和生抽調拌均勻,醃製10分鐘左右。這樣醃製過的豬心炒著更加的鮮嫩哦,口感很是美味呢;

第四步、準備炒鍋,將炒鍋洗淨燒熱,鍋中倒入適量的食用油,然後熱鍋熱油,倒入豬心開大火快速翻炒,看到豬心變色後盛出。醃製過的很容易就炒熟的,然後利用鍋中剩下的油,先倒入青椒和蒜白部分,大火煸炒2分鐘左右;

第五步、然後火踵放入豬心和大蒜葉、鹽、小米椒一起翻炒2分鐘,撒上黑椒粒關火裝盤;

這樣美味香辣的嫩滑青椒豬心就做好啦,營養美味很是健康。嫩滑的豬心醃製過後,炒出來味道很是不一樣呢,如果是換成酸豆角,加上泡椒來炒,這道菜就更加的下飯了。味道一級的棒呢。

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