專訪2020汝陽高考、中招第一名！學霸是這樣「煉成」的……

　樸實的打扮，落落大方的談吐，2020年汝陽高考理科總分第一名範夢豪是個陽光帥氣的小夥子，他的談話中透露著一股淡定和自信。

　　範夢豪家住柏樹鄉柏樹村，就讀於汝陽縣第一高級中學三一班，平時成績比較穩定，高考後對分數進行預估，覺得應該還不錯。7月25日凌晨三點，範夢豪和眾多考生一樣，懷著忐忑的心情不斷刷新著網頁：語文123、數學135、英語132、理綜290，總分680，後來得知排名，是全縣理科第一。範夢豪說：「查到成績後，還是比較激動，因為之前預估的分數是650，高考成績多出30分，雖然之前在班裡排名還不錯，但是得了全縣第一還挺意外的。"

　　良好的班級氛圍對他的影響很大。「疫情過後那段時間，感覺成績發揮不出來，總是達不到預期水平，情緒波動相對比較大。不過我們班的同學很團結，整體學習氣氛比較好，帶動了我，有什麼不懂的大家都一起討論，化壓力為動力。」

　　對於大家都關心的學習方法，範夢豪表示教材非常重要，因為高考題型比較嚴謹，難度相對平穩，都是對教材中的知識點深度挖掘，舉一反三。自己平時就是結合教材複習，做題的時候感覺哪一類掌握不好，就馬上回歸教材，重溫相應章節，系統地過一遍。如果單純的刷題，會的還是會，不會還是不會。他說，學習方法適合自己的才是最好的，要想成功，努力是必要條件，而真正決出高下的是自制力。

　　範夢豪告訴記者，想必每個高三學子已經對各種「秘籍」了如指掌，道理大家都懂，關鍵是做不做得到。「既要仰望星空，也要追求實際，考高還是要看成績，希望學弟們踏實學習，完成自己的理想。」（縣融媒體中心記者 陳雨）

　　7月25日凌晨，河南省高考成績正式發布，汝陽一高文科考生李蒙恩高考成績總分627，獲得了全縣文科第一名，其中語文130分，數學133分，英語133分，文綜231分。

　　李蒙恩家住柏樹鄉柏樹村，「25號凌晨查了成績之後，心情特別激動，本來以為是前幾名，後來才知道是第一名。」

　　李蒙恩說，自己初中在鄉裡面上學，那時候比較愛玩，學習也不太好，每次都是考前突擊一段時間，考上高中之後被分在精英班，後來通過自己的努力，分到了清北班。「到了清北班之後，我感覺我的數學成績差這個問題不解決不行了。」李蒙恩通過不斷聽老師講課、演題、補錯題等方式學習數學，隨著慢慢的積累，她的數學成績從最開始的65分慢慢提升到了130多分。她告訴我們：「老師曾經給我們講過一句話，『能夠到達金字塔頂的只有兩種動物，一種是雄鷹，另一種是蝸牛，如果你沒有雄鷹那樣的天賦，那就要像蝸牛那樣鍥而不捨的努力。』不能因為自己一時學習成績差，就認為自己以後成績依然差，一定要堅持不懈的努力學習。」

　　談及學習方法，李蒙恩告訴我們：「高中學習最重要的是學習效率，課堂上認真聽課，課後做好時間分配，一定要打好基礎，因為基礎是關鍵。課後時間要向自己薄弱的科目傾斜，我自習課有一半的時間花在數學上面。」

　　對於未來的打算，「之前看電視劇的時候覺得檢察官能夠主持公平正義，覺得特別帥，我對這方面很感興趣，大學準備報考政法方面的專業。」李蒙恩充滿嚮往。（縣融媒體中心記者 葉增茂）

　　近日，我縣中考成績公布，上店鎮第一初級中學的宋少康同學以555分的總成績位列全縣第一。其中語文105.5、數學109、英語110.5（滿分120分），物理70、政治65（滿分70分），化學49、歷史46（滿分50分）。

　　今年15歲的宋少康家住上店鎮西街村，是上店一中原九年級五班的學生，同時還是老師的得力助手，「宋少康平時學習態度端正，非常努力，自制力強，成績一直比較靠前，他還擔任我們班的班幹部，能很好的幫助老師管理班級，更能帶動同學們一起學習。」九（五）班班主任陳秋紅誇讚。

　　好習慣不是一天養成的。宋少康說，初三科目比較多，想要均衡發展不偏科，自己的方法就是抓住課堂，按時完成作業，跟上老師的步伐。除此之外，數學、物理等理科的學習過程中要有鑽研精神，不要在網上搜答案，有時候一道數學題他能「扣」上倆小時，實在沒有思路再去請教老師。

　　但宋少康並不是「兩耳不聞窗外事」的學霸，釋放學習壓力，他也很有招：「我的興趣愛好還是很廣泛的，尤其喜歡運動，在學校的時候每天五點起床跑步，白天課餘時間，經常約朋友一起打球，張弛有度，用鍛鍊釋放壓力，不是一味地去學習。」現在雖然放假了，宋少康依然堅持在學校的作息，每天五點起床跑步，十一點之前睡覺。

　　在宋少康看來，好的作息習慣對提升成績有著重要的作用：「有段時間為了提升成績，晚上經常熬夜做題，但是並沒有很好的效果，反而使我白天不在狀態，學習效率不高，所以要保證充足睡眠，不要把睡覺時間用來提高自己的成績，睡眠好才能有更好的狀態投入學習。」

　　說起孩子的成績，宋少康的父母很滿意，「這孩子很讓我們省心，不用我們督促。中招結束後，他就借來了高中的書開始預習。我們也很少管他，不給他太大壓力，受少康的影響，小女兒也是養成了每天早睡早起、回家先寫作業的好習慣。」

　　「中考是人生第一大步，希望高中更加努力學習，三年以後能有更好的成績。」這是上店鎮第一初級中學校長張樂群對宋少康說的一句話。張樂群表示，優異成績的取得，是多方努力、拼搏的結果。特別是上店鎮中心校結合上店教育基礎現狀，抓質量、抓中考、抓尖子，為學生、老師中招備考保駕護航。