全體學生都可報名,唯一需要的條件:胖;老師很專業,都是講師、副教授,資深教練;教學很嚴格,必須全勤,必須嚴格完成老師留的各項「作業」;結課考核獎勵豐厚,給2個第二課堂學分,還獎勵自行車、遊泳卡等。這就是天津大學12月10日即將開始的第二課堂課程「燃燒我的卡路裡」21天訓練營課程。
據介紹,該活動旨在降低學生群體的肥胖率,提高當代大學生體質,在學生中倡導健康的生活方式。特訓營首期僅限20名同學,報名條件要求必須滿足以下四項條件之一:1. BMI≥26(BMI=體重(kg)/身高(m)2);2. 腰圍超標(男生≥85cm,女生≥80cm);3. 超過標準體重10%(標準體重=身高(cm)-105);4. 體脂率男性超標25%者,女性超標35%者。學生須通過報名、面試後才能選課。
課程計劃從12月10日到30日,為期21天。課程設置主要分三種:體適能、瑜伽、籃球、跆拳道等項目的練習;合理膳食;心理輔導。「開設心理輔導類課程是希望幫助學生打消恐懼,樹立良好的心態,開開心心把肉甩下去,從而培養保持健康生活方式的信心和決心。」 天津大學體育部副主任王鑫介紹說,21天的課程會幫助學生養成健身打卡的習慣,也讓大家看到自己努力超越的美好。
天津大學特別為該項課程配置了豪華的教師隊伍:兩位體育部的副教授,兩位青年教師,一名專業的資深瑜伽教練。
與此同時,課程有嚴格的要求和考核。課程地點每晚固定在學校體育場、體育館,要求21天的課程必須全部參加,要嚴格按照要求布置的訓練和飲食內容,課程結束時BMI至少降低兩個百分點。
課程結束並考核達標的同學,將獲得天津大學2個第二課堂學分。第二課堂學分,源自2015年天津大學推出的學生課外實踐教育課程化、學分制改革。改革方案規定,自2015級本科新生入學始,「課外活動」被列入必修課,學生可以根據自己的興趣愛好和能力培養需求選擇課程,每人須修滿8個學分才能畢業,以鼓勵學生參與課外活動。
獲得學分的同時,課程還將根據BMI下降程度頒發獎品,自行車、健身器材大禮包、遊泳卡等,獲獎率高達70%。
該課程12月4日晚20時許在校園網發布後,在12小時內的報名數已有46人,還有同學遺憾地表示「最遺憾的一次,自己不夠胖」、「雖然BMI只有19,可我坐下還是遊泳圈啊」……
據悉,天津大學在倡導學生健康綠色生活方式上,還有如撥專項經費一年兩次為全校學生免費發放水果,在宿舍區設健身房等措施。天津大學以抓身、心健康兩條主線,通過「健康工程」和「四位一體」的大學生心理健康教育體系,在全校倡導積極健康的生活方式。
(來源:人民日報客戶端)