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闊落要加冰，愛我要走心~
最近小編又被一個「神曲」刷屏了，那就是火箭少女的單曲《卡路裡》。這個單曲延續了火箭少女一貫的活潑風格和可愛路線，迅速制霸了播放榜的榜首。而其中YCY魔性的歌詞「燃燒我的卡路裡」也成為了網友們模仿的對象。
歌詞裡面唱到：「卡路裡我的天敵/燃燒我的卡路裡」不知道呼喚出了多少小仙女的心聲。而正所謂知己知彼，百戰不殆，為了修煉出小蠻腰、馬甲線，我們一定要了解不同食物的卡路裡，這樣才能「對症下藥」
1. 甜甜圈
甜甜圈作為眾多美食愛好者欲罷不能的美食，靠著美麗的外表和鬆軟的口感俘獲了不知道多少的小仙女。當然，他也是我們減肥路上的勁敵。如果你正在減肥，那就趕緊和甜甜圈say goodbye吧。
熱量：351.34大卡/100g
運動量：跑步1小時
2. 奶茶
奶茶與可樂被稱為新時代的肥宅快樂水，不管你在生活中遇到多少不開心的事情，只要又一杯冰鎮可樂或者一杯奶茶，所有的煩心事都會煙消雲散。當然，他被稱為肥宅快樂水也不是沒有道理的，如果想用奶茶解憂，那還是好好考慮一下吧~
熱量：262大卡/一杯（500ml）
運動量：跑步約45分鐘
3. 方便麵
最近火雞面真的是十分火爆呀，最辣的方便麵在網上迅速圈粉。無數的網紅都在挑戰各種吃法。而在家裡打遊戲追劇的時候，不想打電話叫外賣最好的解決方法就是泡上一碗泡麵了。但它的熱量就很令人難過。。。
熱量：473大卡/100g
運動量：跑步一小時20分鐘
4. 火鍋
作為重慶人最愛的美食，火鍋怎麼能缺席呢？新鮮的食材放入味道濃厚的鍋裡一涮，再配上醇香的香油，真是「巴適」的不行。但火鍋同樣會使痘痘瘋狂出現，同時他的卡路裡指數也是不容小覷的。
熱量：173大卡/100g
運動量：跑步約30分鐘
5. 燒烤
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每個燒烤攤都在夜晚拯救孤獨的靈魂。滋滋冒油的肉串無時無刻不在挑逗著你的味蕾，鮮香麻辣的的配料也在勾引你一串又一串的把它們送進嘴裡。真香~
熱量：153大卡/100g（肉串一支）
運動量：跑步約26分鐘
6. 蔬菜沙拉
這麼多高熱量的食物下來，大家是不是都不敢吃飯了，我們小仙女就喝露水好了！但不要怕，還是有一些食物熱量比較低，吃再多也不怕。蔬菜沙拉就是其中一種，它在保證豐富營養物質供給的同時，只會提供很有限的熱量。可以放心大膽的吃啦~
熱量：40大卡/100g
運動量：跑步約8分鐘
怎麼樣，這些食物的熱量大家都記住了嗎？其實只要合理膳食，堅持鍛鍊，我們自然而然能瘦下來的。嗯，一定能！
（圖片源於網絡，侵刪）
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