導語：放屁可以說是作為我們平時生活中最常見的一種生理現象了，當然也是一件非常讓人難堪的事情。尤其是在公共場合的時候，若是放屁會對自己的顏面造成損失，若是憋著不放又讓自己的腸胃非常難受。尤其是對於那些長時間愛放屁的人，當然也會出現一些問題，那麼如何積極進行調整呢？了解以下這幾件事或許能助你緩解尷尬，不妨一起來了解一下吧。
人為什麼會放屁呢？主要是因為我們每天攝入的很多食物有一部分被人體消化吸收了，然而另一部分則需要變成廢物在腸道內聚集，這些垃圾一旦在腸道內發酵就會產生氣體，需要通過以放屁的形式從肛門排出。
經常放屁的人，到底是肚子裡有空氣還是身體在排毒？或許和以下這幾件事有關
第1件事：吃得太快
現如今服務行業的人數約佔整個行業的1/5，正是由於他們的工作性質，從而讓他們的時間非常緊迫。在平時吃飯的時候甚至沒有時間去嚼就咽下去了，而且速度過快也會導致外界的空氣隨著食物進入腸胃，一旦腸胃內的空氣越來越多就會出現放屁的情況。當然除了放屁以外，咀嚼得快也會導致消化不良，加大身體負擔。所以說在平時一定要糾正飲食習慣，做到細嚼慢咽，充分咀嚼食物後，這樣才能夠更好的減輕腸胃負擔。
第2件事：本身腸胃有問題
對於那些腸胃虛弱的人來說，在平時經常會出現腸胃脹氣的情況，若是出現這種現象，首先要考慮一下是否出現胃病。若是胃病得不到治療就會越來越嚴重，尤其是一旦胃黏膜出現問題，還會引發胃癌的出現，所以說在平時放屁過於頻繁，最好及時去看醫生。
第3件事：長期便秘
對於那些長期便秘的人，也會出現放屁頻繁以及放屁過臭的情況。便秘主要是指三天以上不排便或者是排便過於困難，這種症狀會導致糞便在腸道內堆積，從而發酵後產生難聞的氣體。在這裡可以通過吃黃瓜，香蕉，芹菜及冬瓜等緩解，再配合適量運動，保證充足的水分攝入。
第4件事：身體疾病
對於那些經常放屁的人，可能會伴有腸易激症候群。此外在身體有病的情況下，若是服用某些藥物也會引起腹部脹氣以及頻繁放屁的情況，若出現這種情況最好及時諮詢專業的醫生。
想要緩解頻繁放屁的現象，在平時一定要多吃新鮮的水果蔬菜，做到飲食清淡，營養均衡，這樣才能夠更助於身體排出毒素垃圾。其次，多給腸胃做按摩，定期做鍛鍊，更能夠促進腸胃蠕動，滋養腸道健康，緩解放屁尷尬。
各位朋友們，當出現放屁過於頻繁的情況時，很可能是由以上這4件事導致的，最好找準病因對症下藥。其次，雖然放屁是一件尷尬的事，若是憋著屁不放也會給腸道造成影響，所以說在平時偶爾放一兩次屁，反而是對身體健康的。