很多人不喜歡冬天的原因之一，就是在這個季節，皮膚很乾，還不停的脫皮，脫衣服的時候全是白色小碎屑，看著讓人很難受。出現季節性的皮膚乾燥脫皮，不要太擔憂，改善方法很簡單，就藏在身邊，堅持做的人，皮膚恢復水嫩光滑，比天天敷面膜效果還要好。
冬天皮膚乾燥，還不停脫皮，要怎麼改善呢？
一是內外一起補水，很多人皮膚幹的時候，就想著敷面膜，在皮膚上塗抹一些油脂含量豐富的護膚產品，減少水分流失。但人體在冬季的時候，本來就比較缺水，只是鎖水並不能從根源改善皮膚乾燥脫皮的情況。正確的做法是先給身體補水，然後再想著用護膚品鎖住水分，保持皮膚彈性。補水不只是人們認為的大量喝溫水，早上可以多喝點豆漿，中午和晚上可以多喝點清淡的湯，這都是能起到補水效果的。還比直接喝水，味道要好一些，人們也更願意這麼補充。
二是多吃潤肺食物，滋養皮膚，避免出現皮屑到處飛的現象，就要多吃水分足，對肺部好的食物，改善肺部環境。皮膚乾燥容易起皮，反應的是肺裡面太幹了，肺喜歡溼潤的環境，經常吃點清熱的甘蔗，梨子，百合，蓮藕，蘿蔔等，對增強肺動力，改善皮膚狀態也是有好處的。皮膚很乾的人，在冬季的時候，就少吃熱性的食物，比如，辣的火鍋，燒烤，油炸的食物等，這些不利於肺部健康，還可能會加重脫皮情況。皮膚乾燥的時候，多吃點湯湯水水，補充維生素比較好。
第三，搓泥不要太勤快，很多人在冬季的時候，雖然皮膚代謝慢了，但總以為皮膚上有很多泥，頻繁的搓泥破壞角質。導致皮膚表面屏障沒有了，脂肪分泌的少，外界空氣還很乾，皮膚鎖不住水分，就很容易發乾。有的人很怕著涼，洗澡的時候，水溫都調得很高，要知道水溫太高，會加快體內水分流失，也很容易弄傷皮膚。在洗澡後沒有及時補充水分，皮膚就會很高，人在洗澡前就應該喝點溫水，洗澡後等體內熱量散掉了，再適當喝點水補充。或者是可以吃點水分足的水果，也能起到一樣的效果。洗澡時候給皮膚留點角質，皮膚發紅就不要再搓泥了，養成好的洗澡習慣，然後在皮膚上塗抹一些保溼乳，皮膚就會變得水嫩。
發現冬天的時候，皮膚乾燥，還不停地脫皮，可以記住上述這些改善方法，非常簡單，也容易操作，不用花什麼錢。不過，要是不想每年冬天都出現皮膚脫皮現象，就要在入冬前，就注意給皮膚做好保養工作，比如，改變飲食結構，身上的皮膚3天去一次角質，或者是一個星期都可以。使用護膚品的時候，需要用一些溫和的，對皮膚刺激小的，尤其是容易過敏的人，在選擇的時候要注意。