人體的全身都分布著各種血管，血管就相當於人體的通道，只有血管通暢血液正常流通，各個器官才能正常運轉。但是隨著生活水平的提高，血管疾病已經成為人類的第一大殺手，研究表明，造成我國居民死亡的最大因素就與血管堵塞有關。除了常見的動脈堵塞以外，靜脈血栓也是生活中經常發生的疾病，靜脈血栓一般發生在人體的下肢，由於如今的工作性質轉變，需要經常久坐工作的人越來越多，靜脈血栓的發病率也越來越高。
長期久坐的人，雙腿有哪些表現可能是靜脈血管來了？
01雙腿不對稱，出現水腫
下肢出現水腫的情況很多，比如腎臟疾病就會導致水腫，但出現水腫時基本兩腿都會變腫，比較對稱。而且由於靜脈血栓導致的水腫不同，患者經常會出現一條腿變腫，另一條正常的情況，一對比竟能輕易地發現兩條腿的粗細不一樣，而且腫脹的那條腿可能還會有青紫的斑塊。導致人體水腫的主要原因是由於血液不能正常的回流至心臟，血管的壓力不能保持平衡，身體的組織液流到腿部肌肉的間隙中，使得下肢出現這樣的症狀。
02腿部經常發麻、兩腿冰涼
很多人長期將腿保持一種姿勢後就會出現發麻的情況，比如蹲馬桶的時候，這樣的發麻很快就能緩解，而由靜脈血栓導致的腿部發麻非常頻繁，經常毫無原因的發作。人體的血液不能進行正常流通時，導致肌肉、靜脈缺氧，就會有這樣的情況出現，而且大部分患者還會伴隨著下肢發冷，怎麼保暖都暖和不起來的症狀。
03走路變得一瘸一拐
如果在走路的時候發現雙腿突然不能進行正常的行走，走路變得一瘸一拐，腿部還有疼痛感出現，等停下休息之後，這樣的情況就會有所好轉。這樣的症狀是靜脈血栓最常見的，如果出現應該及時的重視起來。
靜脈血栓應該怎樣預防？
增加活動的時間：對於長期久坐工作的人來說，適當地增加運動量非常有必要。如果家離公司不遠，可以通過步行去上班，這樣能有效地鍛鍊雙腿，促進身體的血液循環。在工作時也應該多站起來走一走，可以去接水、上廁所，建議每坐一小時，就站起來5分鐘，這樣也能有效地改善腿部血流不暢的情況。
增加飲水量：多喝水能促進人體的血液循環，降低血液的黏稠度，還能有效地促進排尿，把身體的代謝垃圾加速排出，對身體是很有好處的，建議每天應喝1.5升左右的水。
對於長期久坐的人來說靜脈血栓發生的機率非常大，所以在生活中更要做好預防，積極進行運動，這樣才能有效的促進下半身的血液循環。靜脈續栓發展嚴重時，很可能會引起肺栓塞，威脅人體的生命，所以一定要重視起來。