孩子多大年齡分房睡最合適？專家：早晚都行，但這個時候千萬別分

寶寶小的時候，很多事情還不能自理，時刻都需要父母的照顧，因此即使不跟爸媽睡在一張床上，也會跟爸媽待在一個房間，這樣照顧起來更方便。

孩子獨自睡覺哭

但隨著孩子逐漸長大，分房睡是必須要經歷的事情。但這對孩子還有大人來說，都是不小的一個挑戰。有些寶寶特別抗拒和父母分開，經歷了無數次失敗後，有些家長也就任由孩子任性，一直都沒有分過房。

孩子自己睡覺

那麼，孩子多大年齡分房睡最合適呢？專家提醒各位家長，早分晚分都可以，但這個時候千萬別分房，不然寶寶更抗拒。

什麼時候不可分房睡

孩子在剛剛上幼兒園的時候，正好經歷分離的焦慮，從小都一直在父母的身邊，但是現在又離開爸媽，來到一個陌生的環境中，需要獨自面對新的朋友，面對不認識的老師，相信孩子的心中也會有很多的恐懼感。

上幼兒園哭泣的孩子

不少的孩子來到幼兒園的時候根本不願意吃飯，還會有尿褲子等各種行為，此時心裡的壓力已經很大，如果父母還強迫讓孩子一個人單獨睡覺，肯定也會讓孩子有更多的焦慮感，甚至還會衝擊到孩子的安全。

在幼兒園睡覺的孩子們

所以，建議大家最好在寶寶上幼兒園之前或之後分床睡，如果孩子已經上學了，那一定要等他們熟悉了學校生活，不再害怕上學這件事之後，再考慮分房睡哦。

跟孩子分房睡的注意事項

1、堅持睡前互動

孩子的安全感其實一般都來自於父母，並非在於是否睡在同一個房間。真正能夠給寶寶帶來安全感的是爸媽的行為。

媽媽給孩子講睡前故事

所以建議父母平時能夠和孩子有著更多的睡前互動，讓寶寶能夠切身的感受到來自父母的關心。父母在決定和孩子分房睡之前，一定要抽出更多的時間去陪伴孩子，例如給他們講講睡前故事，可以讓孩子有勇氣獨自一個人睡覺。

2、培養睡前儀式感

對於兒童來說，原本一直都處於有規律的生活節奏中，這就能夠讓他們覺得有熟悉的感覺，但是突然的分房睡，可能就會讓孩子有些驚慌失措。

孩子睡前刷牙

所以我覺得就算要分房睡，也同樣應該一絲不苟的按照流程來做。比如在洗漱之後可以給孩子講上一段故事，然後再讓他們到自己的房間睡覺，這樣可以讓寶寶感受到獨立睡覺並沒有改變什麼，也不會破壞他的安全感。

3、營造孩子喜歡的睡眠環境

有些孩子可能對於床或者被單以及床單都會有著一種莫名的依賴性，比如長時間睡的床，孩子可能就無法割捨。

孩子喜歡的兒童房

所以在選擇分房睡的時候，不妨就給孩子營造他們所喜歡的睡眠環境，可以購買他喜歡的兒童床，然後在床上放一些很是可愛的玩具，或許就可以給寶寶在心理上帶來更多的安慰，能夠讓孩子儘可能的放鬆心情。

熟睡中的孩子

孩子在逐漸長大之後，必然也需要養成獨立睡覺的習慣，但是專家也認為在孩子剛剛上幼兒園的時候，儘可能不要選擇分房睡，作為父母只是應該給他最大的關懷，而強迫他獨立，只會給他的心靈帶來更多的影響。