一個人越來越宅，後來會變得怎樣？
現在科技發達，我們幾乎也可以足不出戶就能了解很多資訊，可是科技發達也帶出了一系列的問題，比如說，現在的年輕人寧願宅在家裡跟朋友聊天，也不怎麼想出去跟朋友見面聊天，雖然他們覺得這樣是低碳環保的生活，可是事實真是這樣的嗎？
現在，衣食住行只要我們動動手機或者電腦就能送到我們家門口，更多新聞資訊也是在電腦或手機上都能獲取，所以很多人也覺得沒事宅在家裡知道更多的消息，也就沒有出門的必要了。雖然說適當的宅能夠讓我們放空自己，舒展身心，緩解負面情緒，但是人作為群居動物，是不能脫離與其他人的交流與溝通，長期宅在家裡很容易封閉自己的內心，使自己變得越來越內向，可能還會有自閉的傾向，不想甚至是不敢跟別人接觸。
宅，不僅可能會導致自閉，還有可能患上抑鬱症。由於長期宅在家裡，沉迷於虛擬世界，一旦要回到現實社會，他們就會出現反差，害怕與他人接觸，更會有牴觸的消極情緒，這樣更會出現抑鬱問題。
太宅的話，會慢慢不知道怎麼跟人溝通，總是害怕會說錯話，會被孤立，由此就再也不想和更多人交流了，這樣他們就更想封閉自己，不外出見人，不和人說話。對於宅的心理，我們應該克服的是，不要害怕，勇於面對，因為越害怕表現得越差，恐懼已經阻礙著我們的正常交流，使我們只想逃避，逃到我們的舒適區就不想再出來了，這樣會出現越來越多的心理問題，所以不妨嘗試著多跟別人接觸交流，不要給自己太大壓力，慢慢地擴展自己的社交圈，最後你會發現，其實外出社交我們會收穫很多。