泡紅棗水時,萬萬不能直接泡,多加一步,味道鮮美,營養翻倍

2020-12-19 東北美食臺

泡紅棗水時，萬萬不能直接泡，多加一步，味道鮮美，營養翻倍

紅棗，在我們的日常中是一年四季都不會斷的一種食物，尤其是對於女性來說，吃紅棗可以美容養顏，還有安眠的作用，紅棗富含豐富的蛋白質和維生素，可以說是好處多多，但就是這麼一個營養又美味的食物，我們卻不能多吃，常吃對牙齒不好，這個時候，用紅棗泡水，就是一個非常好的選擇，泡好的紅棗水也很有營養價值！

今天小編要分享給大家的就是，泡紅棗水時，萬萬不能直接泡，多加一步，味道鮮美，營養翻倍！雖然說泡出來的紅棗水也是有營養，但是畢竟不敢直接吃的營養好，小編分享給大家多加的一步，可以把大棗的營養弄出來，這樣在泡紅棗水時，味道鮮美，營養翻倍！

這一步就是我們要把紅棗給炒制一下，是的哦，小夥伴們，你們沒有看錯，是要炒一下，紅棗的外衣我們吃的時候也知道，它是很厚的，所以直接用熱水泡並不能把它裡面的營養都泡出來，方法也很簡單，只要我們把紅棗放到鍋裡用小火炒到表皮炸裂就可以了。

小夥伴們，是不是很簡單，炒制過後的紅棗，在泡水的時候，裡面的營養就自動的跑出來了，有喜歡的小夥伴就試試吧，要記得泡紅棗水時，萬萬不能直接泡，要多加一步，才能讓營養翻倍，喝起來，味道也會更加的鮮美！

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