青少年逐漸脫離父母而獨立，在尋求獨立的過程中，與父母相處的時間逐漸減少，同儕的影響力則增加。他們很有可能學到不當的行為，以致父母常會抱怨：我的孩子本來很乖，都是因為交到壞朋友才會變成這樣……青少年輟學或蹺家，也多半受到同儕的影響。
若沒有同儕群體，孩童就無法脫離對父母親的依賴，走向成年人的獨立。因此，群聚是青少年進入成年階段之前的社交方式，它提供青少年所需的聯結、支持與安全感。青少年渴望尋找人際關係的歸屬感，以至於不用擔心被人忽略、利用或排擠。只是群聚一旦形成，個人的最高價值將轉變成忠於自己選擇認同的族群，為了爭取同儕團體的接納，他們甚至願意付出一切代價，對團體的價值觀也都照單全收，群體的協議更重於個人的道德規範。
「凡敬畏你、守你訓詞的人，我都與他作伴。」（《詩篇》119篇63節）《聖經》中提到交朋友的原則是只要懂得敬畏耶和華、以神的話語為生活準則的人，都值得我們交往。本單元期待提升青少年建立道德標準與是非判斷的能力，並且在應拒絕時勇於說「不」，不因同儕團體的壓力而盲從。
一、如何回應負面的同儕壓力？
青少年階段非常注重同儕之間的關係，進而衍生成一種無形的拘束力。例如：許多青少年為了尋求同輩朋友的認同感，常會打扮成與同輩朋友相同的樣式或追逐同一位偶像明星。但如果交友不慎，可能「成群結黨」地陷入幫派、飈車、抽菸、吸毒、濫交、蹺家、械鬥等不當的行為。如果覺得模仿別人的行為對不起自己的良心，就要勇敢地拒絕。
《聖經》裡有許多勇敢拒絕的例子，例如，約瑟主人的妻子引誘約瑟犯罪時，他就很明白地告訴她：「我怎能作這大惡，得罪神呢？」（《創世記》39章9節）我們要學習用堅定、不猶豫的聲音來婉轉地拒絕，不必覺得有罪惡感，因為拒絕同儕壓力並不會傷害到任何人。
以下四種拒絕方式可供參考：
（一）轉換話題
當談到不喜歡的話題時，設法轉換另一個新話題。例如：「你們知道最近哪一部電影最好看嗎？」
（二）速離現場
當朋友邀約一起去做觸犯校規、法律或道德的事情時，在明確拒絕後，立即找藉口離開現場。例如：「對不起！我爸媽要我在6點以前回到家，我先走了！」
（三）自我解嘲
順應朋友的嘲笑，也拿自己開玩笑，以幽默的方式緩和氣氛與壓力。例如：「對啊！就是膽小得像一隻老鼠！」
（四）堅決拒絕
以誠懇的態度表示重視彼此的友誼，但不希望做出自己不願意做的事，此時，可面帶微笑、語氣堅定地說「不」，甚至不必作任何解釋，也不要繼續和朋友們爭辯。
二、尋求長輩的協助
在同儕壓力的影響下，單靠一個人很難對抗，這時候不必一定要靠自己獨力解決問題不可，可以尋求長輩的協助。請老師、家長或資歷深的人出面，並不是一件丟臉的事，而是一種聰明的表現，就好像迷路的時候，找人問路或查地圖才能有效地找到正確的方向。
教會中有許多資源，所以遇見困難時如果不方便向父母親開口，也可以找比較能聊得來的輔導談談。他們的人生經驗比我們豐富，向他們討教想必會得到滿意的解決方法！
三、不要以朋友為生活的重心
青少年時期的生活重心，最常放在與朋友的關係、受歡迎的程度上。以朋友為生活重心看似好事，但因為朋友是不完美、不穩定的，有時還需要面對他們的情緒及群體的壓力，因此，生活會變得無所適從。
相反的，若是以經得起時間考驗的原則為生活重心，例如：誠實、尊重、負責、《聖經》真理等，在每一件事上都能找到自己的定位，不僅能成為別人的好朋友，也可以交到更多的朋友，他們會欣賞你內心的安全感與自信心，並樂於聽你用原則來判斷是非。
四、認識神的愛
青少年未能獲得同儕接納時，往往產生被遺棄的感覺，此時，格外需要認識神的愛與救贖——神的愛與接納是無條件的，不會因為不受接納而失去自我的價值。
五、堅持聖經的原則
是非、對錯的判斷標準是良心，而不是多數人的決定，較多人選擇的那一方不見得是對的，基督徒應該要憑著神所賜的清潔的良心去做事，正如《聖經》所說：「我們的心若不責備我們，就可以向神坦然無懼了。」（《約翰一書》3章21節）
別人無法為我們的行為負責，只有我們自己才能決定自己的行為，後果也必須由自己承擔。所以當大家都說要怎麼做的時候，不要盲目地跟著去做，要先靜下來想想：我這麼做，對得起神所賜給我的良心嗎？
與主更親近——《創世記》37章4～36節
約瑟的十位哥哥們常做壞事，又嫉妒爸爸偏愛他，於是心生憎恨。有次哥哥們在野地牧羊，他們趁著約瑟離開爸爸前來探視的機會，共同商議要殺死約瑟。
流便是大哥，這時應該挺身而出、阻止弟弟們做出可怕的惡事，但是流便可能有所顧忌，不敢仗義執言，雖然暫時阻止他們殺約瑟，但並不反對先把約瑟丟在坑裡，正因如此，讓弟弟們後來找到把約瑟賣給商人當奴隸的機會，從此使得約瑟流落埃及。
流便原本想私下將約瑟帶回爸爸身邊的好意，也就這麼破碎了，即使他本來懷有好意，卻因為懼怕自己的弟弟們，而假裝自己也要對約瑟不利。因為他屈服於同儕壓力之下，最後還是造成了約瑟與父親骨肉分離多年的結果。
許多初、高中生也可能遇見類似的經驗，就是「同儕影響力大過一切」，比較在乎的是「大家是不是都這樣！」有時明知自己有不同意見，最後卻不敵友伴強大壓力，選擇了「同流合汙」。
同儕的影響力，造成「不是你影響別人，就是你被人影響」的差異，儘管我們需要朋友的支持，但仍要注意自己是否因為朋友的壓力，而做出不當的選擇；另一方面，更應以堅持信仰原則活出基督徒的生命。
求神賞賜我們智慧，分辨哪些好的朋友值得交往，哪些不良的朋友應該保持距離，並求他賜給我說「不」的勇氣與影響力，活出美好的生命去影響他人。
（摘自《玩出好關係》，洪中夫/著）
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