不知道從什麼時候開始，「瑪卡」這個詞成了男人之間「不得不說的秘密」。前不久，瑪卡產品因為被宣傳具有增強性功能功效而得到大賣。然而好景不長，網上又有報導稱，瑪卡並不具有提高性功能的功效。那麼，瑪卡究竟有無壯陽功效？食用瑪卡是否會有副作用？哪些人對瑪卡並不適宜？12月3日，東南大學附屬中大醫院中西醫結合男科主任金保方教授說，真正的地道瑪卡確實可提高男性性能力。
瑪卡壯陽功效備受爭議
近半年來，38歲的鐘先生（化名）發現自己的性功能似乎出現了一些問題，每天都覺得非常疲勞，對著美貌的妻子也總是提不起欲望，即使是與妻子過性生活，也總是草草了事。這不僅讓鍾先生自己覺得沒面子，也讓妻子頗有微詞。
為了提高自己的性能力，鍾先生也嘗試過不少偏方，但是效果並不理想。前不久，鍾先生看到網上有關於瑪卡的宣傳，稱瑪卡對於強身健體、提神醒腦、調節內分泌系統、提高性能力都有著明顯的功效。正當鍾先生準備入手一些時，卻又在網上看到了另一篇聲稱瑪卡並無提高性能力功效的文章。這瑪卡，究竟是該買還是不該買？
地道瑪卡有提高性功能作用
有這樣困惑的男子不止鍾先生，金保方教授介紹，瑪卡起源於南美洲安第斯山脈高海拔山區，屬於十字花科植物瑪卡獨行菜，為一年生草本，地上部分平鋪地面，地下部分為蘿蔔狀塊莖，其長10-350px，寬約3-125px。目前瑪卡的高產地（栽培品為主）仍在安第斯山脈卡華瑪沃地區。
瑪卡地下莖營養豐富，富含碳水化合物、蛋白質及不飽和脂肪酸。網上對於瑪卡是否具有強身健體、提高性功能的功效頗有爭議。其實，早在1999年，美國科學家就發現了瑪卡中含有兩類新的植物活性成分，瑪卡醯胺和瑪卡稀，並確定這兩種物質對平衡人體荷爾蒙分泌有顯著作用。此外，瑪卡中的苄基芥子油苷和苄基異硫氰酸被認為是其有效成分之一，可以作為睪丸酮的增強劑，並能改善學習記憶和男性的性能力。
不僅如此，瑪卡還含有一系列類固醇物質, 包括谷甾醇、菜子甾醇、豆甾醇、麥角甾醇、麥角二烷醇和蛻皮激素等一系列的胺基酸不飽和脂肪酸，其中胺基酸中精氨酸是組成精子的成分，能提高精子的運動力，增強生育力。曾有研究表明，服用瑪卡的雄性大鼠有關性行為的實驗參數均有明顯的改善。因此，如果食用的是地道的瑪卡，尤其是秘魯的瑪卡，一定程度上的確具有增強體力、充沛精力、消除焦慮、提高性功能的作用。
地道純正瑪卡非常少
金保方教授強調，儘管瑪卡具有一定的保健功效，但如今市場上所出售的瑪卡質量參差不齊，如果食用了劣質或者假冒的產品，非但達不到理想的功效，甚至會出現一定的副作用。另外，相對於治療男性疾病的藥物，瑪卡的療效被過分誇大了，並且性價比嚴重不符，大家千萬不要為此花了冤枉錢。
即便能尋求到地道純正的瑪卡，在食用時也要注意適量，正所謂「是藥三分毒」。根據我國衛生部將瑪卡粉列為國家新資源食品的公告顯示，瑪卡粉每天的食用量不得超過25克。臨床驗證表明，如果一次性食用過量的瑪卡，會導致出現上火的症狀，而對於原本就火氣較重的人而言，更無異於火上澆油。
瑪卡飲料能隨便喝嗎？
在超市經常也會看到瑪卡飲品，這些飲料能喝嗎？會提高性功能嗎？孩子是不是不能喝？對此，金保方教授認為，地道的瑪卡比較貴，如果僅僅幾元錢一瓶的瑪卡飲料可能沒有瑪卡。當然，對於飲料，孩子也是越少喝越好。對於那些保健食品的瑪卡飲品，那孩子最好不要喝。
此外，地道的瑪卡也並非人人適宜，除了嬰幼兒、孕婦，以及心血管疾病患者等不建議食用外，甲狀腺疾病患者同樣要慎用瑪卡。因為瑪卡中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物，一旦與碘結合，可能會導致甲狀腺腫脹，這對甲狀腺疾病患者會產生一系列影響。
金保方教授建議，有性功能方面困擾的患者，千萬不要諱疾忌醫，應該到專業的醫院進行檢查，對症治療，在醫生的專業指導下合理用藥。