生活中常說的十人九胃說的就是腸胃不適的普遍性，對於大家來說在日常的生活中也經常會出現腸胃不適的現象，消化不良更是很常見的。像是在吃完飯過來一會，想要躺著歇上一會，但是自己飽脹的胃部卻和你說，躺著你舒服，可它不舒服了。於是你也只有起身緩解自己的胃部不適。要是你在日常的生活中經常的會遇到這樣的現象。那麼不妨在睡前暖一暖自己腳上的這個衝陽穴，對於緩解胃部不適很有幫助。
經常按摩衝陽穴能夠和胃寧神，緩解胃氣不足帶來的胃痛胃脹現象
衝陽穴，是人體胃經的原穴，是人體胃腑原氣經過和留止的部位。而人體一共只有十二個原穴，它們能夠治療各自所屬的臟腑上的不適症狀，也能夠很好的反應出人體臟腑的健康狀態。而衝陽穴就是人體胃經的原穴，經常的按摩與刺激它就能夠起到和胃寧神的作用，很好的緩解胃氣不足帶來的胃脹、胃痛與消化不良的現象，同時對於身體上因為胃氣不足帶來的口齒歪斜與面腫齒痛等現象，也有很好的緩解效果，是一個很好的養生保健的穴位。
想要按摩衝陽穴，大家不妨這樣做
在按摩人體的衝陽穴之前，大家要了解它所在的位置，只有這樣才能夠準確的找到並按摩它。而人體的衝陽穴就在人體的足背最高處，處於拇長伸肌腱和趾長伸肌腱之間，足背動脈搏動處。對於多腸胃不好的人，在晚上睡覺前不妨可以用熱水泡泡腳，來幫助來溫暖自己的衝陽穴，起到補充胃經氣血的作用，同時也可以兩腳互相按摩自己腳背的衝陽穴，或者輕輕的揉動這個部位，就能夠很好的養護自己的胃部。但要是自己的身體已經出現了胃部不適，那麼不妨用艾條微微熱灸，讓皮膚感覺要到一定的熱量，但是不宜燙到自己的皮膚，讓胃經運行順暢，能夠調理人體的胃氣，緩解胃部不適。
對於胃氣不足的人，在日常的生活中嗎可以經常的按摩溫暖一下這個穴位，但除了按摩自己的衝陽穴外，還可以養成這樣兩個習慣，來養護自己的腸胃，緩解與預防胃脹胃痛的症狀。
胃氣不足想養胃，除了按摩衝陽穴，還可以養成這些習慣
按時吃飯。很多朋友在日常的生活中沒有一個較為穩定的作息習慣，往往隨著自己的工作節奏隨意的改變自己的就餐時間，這就很容易導致自己的胃在需要你進食的時候，你卻在餓著它，不需要你進食的時候，你卻在撐著它，長此以往自然會搞壞自己的胃。而養成按時吃飯的習慣，就可以讓自己的胃找到一個合適的作息時間，也能夠很好的調理好自己的胃部，讓自己的胃腑更加健康。
吃飯的時候多嚼幾口。吃飯的時候不能急，特別是為了趕時間而匆忙的吃下湯泡飯這樣的行為，在填飽自己的肚子的時候，也會讓食物未能經過充分的咀嚼，對腸胃帶來消化上的壓力。養成在吃飯的時候多嚼上幾口的習慣，不僅能夠充分的保證食物得到研磨，還可以減輕腸胃的負擔，對於緩解胃部不適很有幫助。養成這樣的習慣更能夠讓自己胃部越來越好。
要是你在生活中也屬於胃經常會出現不適的人，那麼不妨經常的按摩自己腳上的衝陽穴，來幫助胃部補充胃氣，緩解胃脹胃痛的現象。同時對於吃飯這件事上，也不妨養成上面兩種好習慣，幫助減少自己胃腑的負擔，也能讓自己的胃更加健康。希望大家在以後的生活中能夠經常的按摩自己的衝陽穴，讓自己的胃越來越好。