眼看過了六月，再想要迎來大假就得三個月後了，是不是感覺很沮喪？想想還要經歷三次大姨媽，你是不是好多了！別說星姐毒雞湯，在星姐心中，比起遙遠的假期，每個月要經歷月經這個小妖精的折磨，才是「人生最大的痛苦」（沒有之一），你呢？烏龍醬
經期問題集中來襲，
別讓這顆痘佔領你的光滑肌！>>
估計像星姐一樣的重度患者，每個人都有一本說不完的痛經史！經期前的一個星期就開始各種焦慮、腰酸、肌肉疼，等「姨媽」真正到來，更是變本加厲。除了跟痛經一戰到底，當然在這段時期，我們還有一項重要的任務，那就是——戰痘啦！
月經期間，我們一不留神就發現自己長了顆痘，到底是為什麼呢？事實上，痘痘的產生與雄性激素密切相關，而在整個月經周期，妹紙們體內的雌性激素經歷了一個緩慢增多又急速下降的過程，當雄性激素過多時，痘痘也就產生了。
換句話說，卵期前後，體內雌性激素的含量達到最高峰，雄性激素的含量相對比較低，這個時候不容易長痘痘。而月經來潮之前，體內雌性激素達到最低谷，雄性激素的含量就相對比較高，這也就是為什麼經期前幾天痘痘開始冒出來。
另外，相對於平時，在月經到來之前，女孩紙們都會變得比較暴躁、抑鬱或是內心波動較大，精神因素對痘痘的產生也會有一定的影響。
經期戰痘別嫌麻煩，
這些環節你做到了嗎？>>
此時，首先要加強代謝、注意防曬，讓痘痘和黑斑沒機會現形。除了遮陽傘、冰袖等防護措施，應該選用含二氧化鈦等成分的低敏物理性防曬品，讓肌膚避開不良的天氣影響。
此外，為了將外界刺激減至最低，避免密集護膚、去角質等步驟，多休息也必不可少。若要化妝，最好用粉狀彩妝取代液狀，或用礦物質彩妝，避免刺激、阻塞毛孔。當然，最好以淡妝為宜。
當然，美了一天，卸妝絕對是好皮膚的最重要保障。選用溫和的卸妝用品，包括卸妝水和卸妝棉。輕輕擦拭面部的肌膚，將妝容卸乾淨，不要留有死角，尤其是眼部，很有可能加深頑固的黑眼圈。
飲食上，要多補充菠菜、大豆或維生素B群等含植物雌激素的食物，這有助於改善膚質。減少油膩食物，經期前有些人會出現下腹部或下肢浮腫的現象，這時可以多吃紅豆薏仁湯，因為紅豆富含鐵質又有利尿的功能，薏仁則有利溼的的作用。
莫讓痘痘經期來敲門，
星姐打包這些高能產品來救你！>>
芭妮蘭ZERO溫和致柔保溼洗面奶 RMN69/150ml
你可能只知道芭妮蘭家的卸妝膏，但其實這款保溼洗面奶的實力也不容小覷。超溫和的泡沫，敏感的時候也不會覺得刺痛，關鍵的是清潔力還不錯。
CUREL珂潤卸妝啫喱 RMB72/130g
說到安全無負擔的卸妝產品，星姐首先就想到了它家的卸妝蜜。半透明的啫喱質地，上臉後充分按摩溶解彩妝，完全不會因拉扯肌膚而造成傷害。
LILY BELL啥UN共勉三層化妝棉(222枚) RMB18
經期皮膚敏感，堅持化妝的妹紙可以選擇更加柔和的化妝棉。星姐推薦的這款LILY BELL化妝棉是三層的設計，純棉的材質十分厚實，完全不會掉絮，性價比炒雞高。
AVENE雅漾自然舒緩防曬霜 SPF50+ RMB108/50ml
這是一款物理防曬霜，乳霜質地，上臉感覺很像素顏霜，不厚重，在經期使用更省去了化妝的困擾。敏感肌防曬雷區很多，不過用它是完全沒有在怕的！
CAUDALIE歐緹麗葡萄籽精華膠囊(30粒×2) RMB208
經期也是護膚的絕佳時段，這款好評不斷的葡萄籽不僅可以抗氧化，其中還含有加月見草油、玻璃苣油，可以緩解疼痛，讓皮膚問題慢慢遠離你~
經期護膚，跟著星姐這麼做就對了。你get這些小技巧了嗎？