小寶貝們早上好啊！
最近街上露出白花花大腿的小姐姐越來越多了，小美深深受到了美腿暴擊，天天往健身房跑，你們是不是也動起來了呢？
最近看到張子楓美美的活動圖，看起來瘦了不少，整個人更有靈氣了。
連未修生圖都無所畏懼，肩膀和手臂肉眼可見變得纖細不少，後背也變薄了許多。
原來有點小肉肉挺可愛的，但是瘦下來之後五官優勢也凸顯出來，整個人不僅很有靈氣，氣質也提升了好幾個檔次呢！
相信大家認識張子楓是從《唐山大地震》開始，當時只有八歲的她，憑藉方凳這個角色拿了百花新人獎，打敗同獲提名的胡歌。
連一向對演員要求很高的馮小剛導演都對說：「張子楓的眼神太有感染力，不管從任何角度給她一個特寫都能打動人。」
影片中，方登和弟弟都被壓在廢墟中，只能來得及救一個人。母親說，保弟弟，這時候小方登緩緩流下的眼淚，小美忍不住跟著落淚。
影片中有大量在廢墟中拍攝的情節，雨水、渾身的灰塵、血漿，化著特效妝連著幾個小時一動不動，小女孩卻堅持下來了，真的讓人很佩服。
張子楓妹妹不僅能演出絕望、恐懼，演起陽光向上的角色也毫不遜色，讓人覺得她是吃可愛多長大的。
笑眼彎彎，非常治癒呢
之後她又參演了《唐人街探案》，在醫院裡那詭異邪魅的一笑，再次用眼神展現了自己精湛的演技，讓人驚悚之餘對她印象深刻。（放個動圖感受一下）
在16年大火的電視劇小別離中，她飾演面臨中考，有壓力和迷茫，又有孩子天真和活潑的方朵朵。
據說張子楓當時因為入戲太深把自己關在房間裡，真的是特別認真努力的小姑娘。當時小美對方朵朵這個角色又愛又恨，張子楓的演技真的很不錯。
去年8 月，漫畫改編的電影《快把我哥帶走》中，她走的是暴力少女的路線，外表強悍，內心敏感。這部電影讓她成為首個票房過億的00後。
在電影中，她和哥哥打打鬧鬧的日常，生動自然，一點都不矯揉造作。
看過電影之後，覺得他們倆就像真的兄妹一樣，互相嫌棄，又相互依靠。整部電影既輕鬆搞笑，又充滿親情的溫暖。
而後，張子楓更是憑藉《你好，之華》獲得金馬獎最佳女配角的提名。她一人分飾兩巨角，既扮演之華的小時候，又扮演之華的女兒。
尤其是小之華向暗戀的男生告白，完全表現出一個青澀樸素的小女孩對暗戀對象的心情，情緒處理的十分細膩。
18歲的張子楓，她喜歡演戲，願意花時間去鑽研，提升自己的演技，小美希望張子楓妹妹能夠保持自己的初心，將來接受系統的演技訓練，沉澱自己，取得更好的成績。
張子楓最近整個人的時尚度蹭蹭蹭的提神，除了瘦下來的原因，還有一個就是換了造型團隊。她屬於耐看類型的五官，笑起來特別的舒服。
在比較肉肉的時期，妹妹有一個特別明顯的問題，斜方肌特別的明顯，穿吊帶或者路肩衣服的時候整個人顯得虎背熊腰，儀態也不好看。
娛樂圈裡斜方肌發達的女藝人還真不少哦，劉亦菲、吳謹言、景甜等人都有這個問題。
斜方肌產生的原因
1.長期體態不良
很多小仙女習慣性的低頭玩手機、長時間以錯誤坐姿久坐、走路含胸駝背…這些不正確的體態容易引發上交叉症候群（Upper-crossed syndrome）。
上交叉症候群會造成肌肉發展不均衡，像是上斜方肌、肩胛提肌等肌肉群縮短緊張。而上斜方肌被長期刺激後就會導致溜肩。
2.常提重物
因為女生手臂的力氣一般比較小，提重物的時候，斜方肌就會替代性的用力。長此以往，斜方肌就變得很發達。
3.不恰當的健身鍛鍊
有些小仙女想通過健身消除斜方肌，但一般靠鍛鍊是很難達到目的滴，如果發力不對還會練得越來越大。
小美提醒各位妹紙，在做一些肩部動作的時候，要記得把肩往後收，不要聳肩，這樣才有可能把斜方肌消除哦。
4.有聳肩習慣
有些小仙女習慣性的經常聳肩，這也是導致斜方肌發達的一個原因哦。
怎麼消除斜方肌
首先，要糾正自己錯誤的體態，避免含胸駝背、脖子前傾等錯誤姿勢。坐著的時候也要堅持正確的體態，不能放鬆哦~
沒事的時候可以做一些簡單的頸部拉伸動作，可以在一定程度上放鬆斜方肌。
但如果你的斜方肌比較嚴重，但你又想徹底消除斜方肌，只能用瘦肩針拯救你了哦。
瘦肩針即通過注射肉毒素讓肩膀上發達的斜方肌軟化變小，從而達到美化肩膀的目的，還可以改善肩部肌肉勞損。整個治療過程大概十幾分鐘，不過不會立即見效噠，一個月左右可以看到效果。
瘦肩針看似簡單，實則對醫生的技術有很高的要求。而且現在市面上魚龍混雜的產品很多，小姐妹們一定要選擇整形機構和正品注射材料，達到自己的目的嗷~~