生過寶寶的媽媽，對收腹帶都不陌生吧？你也許從其他渠道了解過很多，但你真的知道什麼時候使用嗎？或者說，順產和剖宮產使用時間一樣嗎？這些問題，你都會在看完本篇文章後得到科學的答案。
產後多久需要用收腹帶？
我生大寶時有使用收腹帶，當時剛生完到了病房，我問護士我怎麼不用綁上收腹帶嗎？她說你想要用也可以，順產有些媽媽是在3天後綁上的。
剖宮產媽媽在生完寶寶後，醫生為了固定住傷口，以及防止子宮移位，就會給產婦綁上收腹帶。如果下床活動不方便，也可以解下來的。但建議每天佩戴的時間長一些，只要是傷口沒有惡化的情況下。
我們可以看到，順產和剖腹產媽媽，使用收腹帶的時間是不同的，剖腹產媽媽在手術室，醫生就會給佩戴收腹帶了，而且是醫院專用那種。順產媽媽是自己根據情況選擇是否需要佩戴。
收腹帶可以收掉松松垮垮的大肚子嗎？
理論上是可以的，前提是你要長期帶著（至少三個月）。但有些媽媽沒辦法堅持或者經常取下來，就會影響其效果，依然小肚子很大。
產後由於胎兒已經娩出，腹部皮膚收縮慢，因此很難瘦下來。但媽媽們要堅持鍛鍊而不僅只依靠收腹帶。可以做腹式呼吸、提肛運動等，這些都能收肚子，而且簡單好做，在家就可以進行。
腹部鬆弛還和腹直肌分離有關，在產後42天去醫院做檢查，如果腹直肌分離嚴重，建議做產後康復訓練。
在產後運動上，不建議做仰臥起坐，不論是順產還是剖宮產媽媽。因為傷口的恢復需要時間（腹部和側切），如果過早做腹部受力重的運動，對傷口複合沒有幫助的，還可能起到反效果。
產後使用收腹帶要注意哪些事情？
產後使用收腹帶，建議每天佩戴8小時以上，可以在吃飯前、睡覺前摘下來。吃飯時戴著可能會讓你進食比較困難，晚上入睡也困難。
如果剖腹產媽媽的傷口恢復不好，也建議先暫停佩戴收腹帶，等傷口好些再戴上，以免傷口感染。收腹帶是貼著皮膚直接佩戴的，經常清洗很關鍵。如果有條件，也可以購置兩條，這樣換洗方便。
總之，產後可以佩戴收腹帶，但最好選擇合適的尺碼，太大或太小，都起不到作用的。能堅持用下去，才能看到效果。