朋友小江到了孕晚期，前兩天跟她一起逛街的時候，她一直在糾結一個問題，就是要不要提前準備好收腹帶等寶寶出生之後使用。相信很多的媽媽都有著和小江同樣的困擾，其實產後使用收腹帶是有利於身體恢復的，不過想要讓自己的身材恢復快一些，在使用收腹帶的同時也要注意飲食和運動，下面我們就來了解一下關於收腹帶的一些知識吧。
一、如何挑選
產後需要使用收腹帶，但是媽媽應該如何挑選呢？首先要柔軟親膚，這樣媽媽使用的時候束縛感會小一些，其次是透氣性要好，在身體出汗時不容易讓媽媽產生悶熱感。這兩點都與收腹帶的材質有關，全面紗布材質的收腹帶會更適合媽媽產後使用。還有就是收腹帶的設計要符合人體的身材曲線，媽媽在穿戴的時候才能更貼合身體，給腰腹部足夠的支撐力。
二、如何使用
不要太緊
媽媽在生過寶寶之後想要恢復身材的心情一定是非常迫切的，但是媽媽在使用收腹帶的時候也不要勒得太緊，因為收腹帶的主要作用是幫助媽媽體內的器官儘快恢復到原來的狀態，包括產後子宮、產道的恢復，促進產後惡露的排淨，緩解腹痛等。勒得緊一些雖然會讓媽媽的腰部曲線看起來漂亮，但是並不能達到瘦身的效果，還容易讓體內的血液循環不暢，不利於媽媽的身體恢復。想要讓身體曲線儘快恢復到原來的狀態，運動才是最重要的。
使用時間不要太長
順產和剖腹產使用收腹帶的時間是不同的，順產後大約3天就可以使用收腹帶了，如果是剖腹產使用時間要相對晚一些。收腹帶的使用時間媽媽也要控制好，每天最好不要超過8小時，並且睡覺時和飯後半小時內不要使用。睡覺時如果使用收腹帶，身體得不到放鬆不利於休息，並且在睡覺時收腹帶的位置容易移動也達不到理想的效果，飯後半小時使用不利於消化。
注意清洗
收腹帶媽媽最好能夠準備兩條，這樣比較方便換洗，媽媽在使用的時候更加安全衛生。在清洗收腹帶的時候，最好是手洗，這樣不容易讓收腹帶變形。
產後使用收腹帶以上幾點需要注意，這樣才能讓收腹帶發揮最佳效果。