圖文講解|拉丁舞的基本姿態

2020-12-13 北京悅淇舞蹈

如何跳出「拉丁味」?

拉丁舞老師隨時都能起範

就連站姿都透露著拉丁舞者的氣質

「手型、腳位、站位」 缺一不可

而老師教學生跳拉丁,這幾個姿態基本少不了,妥妥的。

手型

1、後手位

手斜向後上方打開,掌心向下,肩膀舒展,挺胸

2、旁手位

向旁側抬高手臂,另一隻手臂與肋骨產生抗力,形成旁手位姿態。

3、前手位

手臂前伸,手腕下壓,肩膀產生下壓姿態。

4、上手位

手臂垂直向上,緊貼耳根,肩膀打開,掌心向外。

腳位

1、牛仔彈踢腿

控制重心的腿稍微彎曲,另一隻腳腳背繃直,全身都有力量。

2、紐約步側行位

前後手位打開,兩腿交叉,後腳內側壓住地板。

3、抑制步

後腿膝蓋夾在前腿側後方,前腿膝蓋超直,後腳腳掌內側壓住地板。

4、鎖步

兩腿交錯鎖緊,後腳內側腳掌壓住地板。

站位

1、基本站姿

2、後出腳

3、前出腳

4、旁出腳

5、腳尖外開

6、腳掌下壓

拉丁如此熱情奔放有激情,

總給我們以永不乾涸的力量,

你動心了嗎?開心行動吧!(文中圖片轉自網絡,版權歸原作者所有,侵刪)

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