朋友聚會，在推杯換盞中，不知不覺又多喝了幾杯，等待你的又是難熬的一晚，大半夜頭疼，在床上翻來覆去，怎麼也睡不著。如何緩解呢？下面小編就來聊一聊，感興趣的朋友不妨看一看吧！
在醫學上，醉酒叫做急性酒精中毒，是因為一次飲入過多的酒精或酒類飲料，致使中樞神經系統由興奮轉為抑制的狀態，表現為一系列的中樞神經系統症狀，並表現為頭痛、頭暈、反胃，那麼我們如何在醉酒後緩解頭疼，頭暈，反胃呢？
1，醉酒後頭痛，可以吃一些土豆緩解。一個中等大小的土豆含37克碳水化合物，可通過提高血清素水平緩解頭痛症狀。醉酒後的頭痛完全可以通過吃土豆得以緩解。原因是飲酒過量容易導致身體脫水和微量元素鉀流失，導致體內電解質失衡。因此，吃土豆和香蕉等富含鉀的食品，可緩解宿醉頭痛。醉酒後吃土豆比香蕉更好，因為土豆中鉀含量更高。
2，蜂蜜水有緩解酒後頭痛的功效，因為蜂蜜中含有一種特殊的糖果，能夠分解吸收酒精所以醉酒後可以喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。蜂蜜還有一個功效就是可以起到催眠作用，這樣可以使我們醉酒者很快入睡。
3、 西紅柿汁有緩解醉酒後頭暈的功效，因為西紅柿汁中富含特殊果糖，能夠分解吸收酒精，酒後一次飲用300ml以上，能緩解酒後頭暈感。還要注意的一點事，酒後儘量飲用西紅柿汁而不要吃生西紅柿。
4、 葡萄有緩解醉酒後反胃的功效，因為葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒精相互作用達到分解吸收酒精的作用。還有葡萄的酸味也能有效緩解酒後反胃。所以醉酒後反胃時，及時使進食酸葡萄。
小提醒：如果家人朋友醉酒後，及時給他們緩解這些症狀，嚴重者要及時去醫院就醫，由於酒精分解出來的乙醛具有致癌作用，所以過量飲酒對身體百害而無一利！生活中儘量減少飲酒，迫不得已時要做足準備，預防醉酒！