孩子沉迷網絡，家長只能通過「斷網」阻止？試試這三種方法解決

疫情似乎給所有人按下了暫停鍵，他們都變得不再忙碌，而孩子們在家中也是無所事事，基本上都是通過網絡來學習和娛樂。大多數家長也想通過「斷網」來阻止孩子毫無節制地玩遊戲。誠然，這並不是解決問題的好辦法，反而會激發家庭矛盾。

那麼，該如何解決這些問題呢？

一、陪伴是最好的方式

孩子是每個家庭的核心，父母都在為了孩子而每天努力工作，為的是他們能有好的學習環境和條件。但更為重要的是，家長要做到陪伴孩子，雙方至少要有一方能夠陪同孩子。

當孩子上網課時，由於心智不成熟、好玩，往往會開小差去打遊戲、刷視頻，然後沉迷其中不可自拔，這時候若是家長陪同，可以適時阻止，並和孩子進行交流。

當孩子上網衝浪時，會遇到一些不良網站或者黃色信息，家長任何一方陪同孩子的話，就可以適時教育孩子哪些是該看的哪些是不該看的，甚至有哪些危害列舉出來。

讓孩子對網絡形成一種正確的認識，不會在沒有父母陪同的情況下，去做出什麼不恰當的行為。要是父母雙方都沒有時間陪同的話，可以請家教來監管孩子，這也不失為一種可行的辦法。

二、自律應該從小養成

印象最深的是《少有人走的路》裡說的：「自律的原動力來自於愛。真正懂愛的人，必然懂得自我約束，並會以此促進雙方心智的成熟。」

做父母的應該給予孩子更多的愛，讓孩子自己養成自律的習慣。比如可以從小事開始，玩遊戲多長時間，看電視多長時間，這些形成一個明確的規定，並適時給出一些獎勵。而沒有做到的時候，進行一些懲罰，這樣可以更好地幫助孩子形成自律。

英國所暢銷的兒童磁性自律獎勵表，是由家長和孩子共同商量制定，把確定好的需要去完成的事項放入表格，然後去執行。如果孩子對表裡的某一事項完成的好就可以獲得1顆星星或一張貼紙，積攢到一定數量後可以兌換一次表揚或一個小心願，可以激勵孩子去認真執行慣例表。

慣例表這樣自律的工具在英國家庭、幼兒園和學校中都非常常見，孩子們在學校裡每個人都有一個類似慣例表的貼紙表，集成了10張貼紙就會有一個獎狀。這個獎狀是在年級集會上給到孩子手裡，還會在每周給家長看的學校新聞裡表揚。

這種激勵方式不僅能幫助孩子建立自律，而且得到最後的獎勵需要等待，這也是延時滿足的訓練，鍛鍊了孩子們的自控力和欲望管理能力。也可以進行角色互換，讓孩子來監督父母，讓孩子自身體會到自律的必要性，這樣也不至於被「網」來束縛住。

三、學會豐富孩子的生活

大多數家長會給孩子報各種各樣的補習班，生怕孩子輸在起跑線上。這樣反而會引發孩子對學習的厭惡，轉而通過上網娛樂來排解這種苦惱，這樣只會適得其反。也不是說家長就無作為，幫孩子報薄弱科目的補習班即可，最重要的是發現孩子的興趣愛好是什麼，給孩子報一門興趣班。

久而久之，在孩子無所事事的時候，他們只會想著去做自己喜歡的事，說不定以後職業也會朝這個方向發展。不是說興趣是最好的老師嘛，要使孩子現實的生活比在虛擬世界的生活更加豐富多彩。

還可以讓孩子增加一些生活技能，比如遭遇火災之類緊急情況應該如何處理等等小知識。這樣在今後的生活中，如果遇到緊急情況，孩子自身也可以免受傷害。

另外，讓孩子參加集體的志願者活動也是不錯的選擇，孩子們會增加對當地歷史和生態知識的了解，在生活中會更加注重環保，而且這些親身經歷也會成為孩子寫日記或者寫作文的素材。

很多參加過志願者活動的孩子增強了自信，敢於互動和表達自己的內心的想法，而且體驗到了幫助他人的全新樂趣。這種非傳統性、實踐性的教學更能激發孩子們去更多接觸現實世界，又怎麼會沉迷在網絡的虛擬世界呢？

手機上現在也有很多軟體可以控制玩手機的時間，若是人為控制不住了，可以通過這種方式讓孩子控制住自己，慢慢形成良好的行為習慣。

現在網絡四通八達，為了不讓孩子在這條路上迷失自我，家長們應該採取以上的辦法，相信會有很好的效果。同時也要以身作則，自己也養成良好的上網習慣，孩子也會耳濡目染，因為在孩子年齡段較低的時候，會模仿大人做出一系列行為動作。所以家長們不僅要通過上述方法來約束孩子，更應該和孩子一起進步成長，家庭也會更加和諧！