女生來月經身體不舒服，此時需要好好調理身體，很多女生都明白這個道理，但是又擔心會發胖，不敢吃太多東西，那麼來月經吃什麼能減肥呢？今天這篇文章來做具體介紹。
來月經吃什麼能減肥
香蕉脂肪很低，富含鉀，飽腹感強，可以減少脂肪在下體的積累，是減肥的理想食物。
獼猴桃除了富含維生素c，其纖維也非常豐富，可以增加身體脂肪的分解速度，避免腿部堆積過多脂肪，有小粗腿的人可以多吃。
吃新鮮的西紅柿不僅可以小便通暢，消除腿部疲勞，減輕水腫的問題，而且多吃西紅柿可以美容養顏。此外，生吃西紅柿會更好。
木瓜，有蛋白水解酶，可以去除因吃肉而積累在下體的脂肪。果膠是一種優良的腸道乳液，可減少廢物在下體的積累。
蘋果含有蘋果酸，能加速身體新陳代謝，減少身體脂肪積累，它比其他水果含有更多的鈣，能減少使下半身水腫的鹽，所以多吃蘋果，不容易發胖。
葡萄柚熱量極低，多吃不是脂肪，還富含鉀，有助於減少下體脂肪和水分的積累。
橘子熱量低，富含纖維，多吃有助於排便，減少體內毒素的積累，所以經期吃可以釋放大量的毒素。
榴槤脂肪含量很低，如果可以代替晚餐或早餐，會有很好的減肥效果。
榴槤性熱，能活血散寒，緩解痛經，絕對是經期女性最適合減肥的水果。
葡萄，葡萄中含有十幾種維生素，日常吃葡萄不僅有助於減肥，而且有益於心血管健康。
對於月經期來說，很多女性身體會比較虛弱，免疫力也會有所下降，此時不要隨意的選擇減肥方法，更不能亂用減肥藥，科學的方式才是最好最能減肥的方式。