自製營養早餐,簡單快手,軟嫩可口超好吃,塞過路邊攤。生活中很多年輕人都有熬夜的習慣,早上喜歡睡懶覺起 不來,經常為了多睡一會兒,早飯不吃,就急急忙忙去上班。導致一整天都無精打採,影響工作效率,長此以往腸胃疾病找上門,得不償失,所以說一日之計在於晨,早餐一定要吃,而且還要吃好,一頓營養豐富的早餐是美好一天的開始。
如何吃到營養美味、簡單快速的早餐?我們可以自己動手,今天給大家推薦一個非常簡單的快手早餐—蔥花雞蛋餅,10分鐘搞定,雞蛋、麵粉和蔥花,做出來的餅色澤金黃,再加上綠色小蔥隱隱約約,是不是令人食慾大增,元氣滿滿啊!
【蔥花雞蛋餅】
所需食材:雞蛋、麵粉、蔥、胡椒粉、鹽
—製作方法—
第一步:先準備好所有食材。
第二步:把蔥清洗乾淨,切成碎末。
第三步:雞蛋磕入碗中攪拌均勻。
第四步:把蔥末放入雞蛋液中。
第五步:加入麵粉,放鹽、胡椒粉、雞精順時針方向攪拌均勻。
第六步:拌好的麵糊以流動為佳,然後靜置10分鐘。
第七步:平底鍋放少許油,倒入麵糊小火煎。
第八步:一面煎至上色翻過來再煎另一面,煎到兩面金黃即可。
第九步:出鍋稍微晾一下,疊好擺盤,配上一杯牛奶,美美的開始享用吧!
—溫馨提示—
麵粉加雞蛋和清水要順時針攪打上勁,直到麵糊變得細軟無顆粒,提起後麵糊可以緩緩的絲般滑落就可以了,這一步很重要,是麵餅口感香軟筋道的竅門。
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