西紅柿燉豆腐,好吃又營養,用湯汁泡米飯,挑食的孩子能吃一大碗

2020-12-22 家常飯日記

西紅柿燉豆腐,好吃又營養,用湯汁泡米飯,挑食的孩子能吃一大碗

大家好,歡迎來到家常飯日記。最近迷上了吃西紅柿,早市上的西紅柿只要一塊錢一斤,我每天都要買一兩斤回來。西紅柿不管怎麼吃都好吃,可以切塊撒上糖,還可以燉湯,就是生吃一個都特別有味道。

今天給孩子們做了一個西紅柿燉豆腐,這道菜酸甜可口,雖說觀感上沒有番茄醬做出來那麼好看,但是味道還不錯,而且吃的時候也很放心,畢竟沒有什麼添加劑。這道菜特別的簡單,廚房新手也能大展身手,喜歡的朋友不妨試一試。

【西紅柿燉豆腐】

食材:西紅柿2個、嫩豆腐300克、蔥、生薑、鹽、生抽、白糖

做法:1、西紅柿頂部切十字刀,用開水燙一下皮,等不燙手後扒掉西紅柿皮,切成小塊。

2、豆腐切成麻將大小的小方塊,然後焯水一分鐘,撈出後瀝乾水分。

3、蔥姜切末,炒鍋裡加少許食用油,油熱後下入蔥薑末炒香,再下入西紅柿,加一勺鹽,炒至出汁後小火再煮一會。如果西紅柿比較硬可以用鍋鏟壓幾下,便於西紅柿更快的出汁。

4、西紅柿湯汁濃稠後加半碗開水,繼續燉一會,等湯汁變成完全的紅色,下入豆腐塊,用鍋鏟輕輕的推散。加一勺生抽,一小勺白糖,小火慢慢燉兩三分鐘,換大火收汁,收到自己喜歡的濃度即可出鍋。

小貼士

1、豆腐焯下水能使豆腐更緊緻,燉的時候不會散。

2、西紅柿要選成熟的,顏色比較紅的,這樣做出來的菜顏色和味道才會更好。

3、熬西紅柿醬和燉豆腐的時候一定要全程小火。

這道菜用到的食材都很常見,做法也很簡單,燉的時候不需要添加太多的調味料,原汁原味才是最香的。豆腐吃完了可以用湯汁來拌米飯,實在是太香了,即使是挑食的孩子都能吃下一大碗。

今天的文章就分享到這裡了,如果您喜歡我的文章歡迎點讚、評論、轉發,或是您有什麼不同意見可以在下面留言討論哦

相關焦點

  • 西紅柿燉豆腐,好吃特下飯,湯汁泡米飯,挑食的孩子能吃一大碗!
    天熱不想吃肉類,感覺油膩膩的。不吃肉類缺少營養,特別是我們人體必需的蛋白質,從何獲得的呢。那就吃豆腐吧。豆腐營養豐富,口味清淡,夏天吃最好不過了。今天我就分享一道西紅柿燉豆腐,酸甜開胃,營養豐富,顏色鮮豔,做法簡單,快速。
  • 西紅柿燉豆腐爽滑香嫩,紅色西紅柿搭配白豆腐,美味營養吃起來!
    導語:西紅柿燉豆腐爽滑香嫩,紅色西紅柿搭配白豆腐,美味營養吃起來!豆腐用於做菜一直很流行,因為豆腐中含有的蛋白比較高很適合我們日常食用。小編今天教大家一個做豆腐的新方法,很多朋友應該都沒有吃過。因為小編也是請教朋友之後才學會噠,做好之後小編也是被豆腐的香味吸引啦。因此小編今天就把這個做豆腐的新方法交給大家,這道菜叫西紅柿燉豆腐。從名字就能夠看出來這道菜用的材料啦,而且食材相對也是很簡單,同時也沒有太多的調料添加能夠讓大家享受豆腐的原本香味。
  • 米飯這樣做實在太香了,兒子一頓能吃2大碗,製作簡單,營養實惠
    天冷了,米飯學會此做法,兒子一頓能吃2大碗,不用配菜都很美味。很多挑食的小朋友都不愛吃米飯,我們家小朋友也是一樣的,一碗米飯專門挑選菜和肉來吃。但孩子長身體不吃米飯怎能行,為此很多家長也是下足了功夫,平時少讓孩子吃零食,如果孩子總是有各種好吃的他就不容易覺得餓肚子,一看到米飯就不想吃了,總想吃零食。米飯最常見的做法就是白水煮米飯或者是煮粥,這樣煮出來的米飯比較單一,不容易激起孩子的食慾。其實我們可以換一種方法來做,在米飯裡添加一些孩子喜歡吃的食材搭配一起煮,或者是做成炒飯,這樣的米飯吃起來更香,比吃白米飯強多了。
  • 米飯這樣做,孩子能吃2大碗,再也不挑食,她愛吃我也樂意做
    米飯這樣做,孩子能吃2大碗,再也不挑食,她愛吃我也樂意做。最近孩子們沒有開學,每天在家上課,一日三餐要按點開飯,天天做飯也不知道吃啥了,有時做的飯菜孩子還不喜歡吃,總挑食,最近學會了一個懶人飯做法,半個小時就能做好,而且一鍋裡肉和菜還有飯全有了,孩子特愛吃!
  • 好吃到舔碗底的照燒雞腿飯,全家都愛吃,挑食的孩子都能吃一大碗
    今天小編給小夥伴們分享的美食文章是《好吃到舔碗底的照燒雞腿飯,全家都愛吃,挑食的孩子都能吃一大碗》黃燜雞米飯我想大家應該都吃過吧?好吃嗎?今天小編大小夥伴們分享一道更好吃的照燒雞腿飯,好吃到舔碗低,做法簡單不複雜,小夥伴們看仔細咯!
  • 西紅柿燉豆腐,你一定沒吃過,快來試試吧!
    大家聽到這個名字是不是很疑惑,西紅柿還能跟豆腐一起燉嗎?我們平常吃的最多的都是西紅柿炒雞蛋,西紅柿雞蛋面等等,但是,西紅柿燉豆腐是怎樣一種體驗呢,那麼今天來一起學習這道菜吧!首先,西紅柿和豆腐都是我們平常生活中經常吃的菜,西紅柿的營養價值很高,大家都知道,不管是生吃還是做菜吃,都是非常好吃的。而豆腐基本上家家戶戶都知道是用豆子做的,所以它的營養很豐富,種類也很多,什麼水豆腐,黴豆腐,南豆腐等等。西紅柿燉豆腐用的就是水豆腐,那麼西紅柿和豆腐會碰撞出怎樣的火花呢?讓我們來拭目以待吧!
  • 天冷了,米飯學會此做法,兒子一頓能吃2大碗,不用配菜都很美味
    天冷了,米飯學會此做法,兒子一頓能吃2大碗,不用配菜都很美味。很多挑食的小朋友都不愛吃米飯,我們家小朋友也是一樣的,一碗米飯專門挑選菜和肉來吃。但孩子長身體不吃米飯怎能行,為此很多家長也是下足了功夫,平時少讓孩子吃零食,如果孩子總是有各種好吃的他就不容易覺得餓肚子,一看到米飯就不想吃了,總想吃零食。米飯最常見的做法就是白水煮米飯或者是煮粥,這樣煮出來的米飯比較單一,不容易激起孩子的食慾。其實我們可以換一種方法來做,在米飯裡添加一些孩子喜歡吃的食材搭配一起煮,或者是做成炒飯,這樣的米飯吃起來更香,比吃白米飯強多了。
  • 白菜燉豆腐怎麼做才好吃?學會小訣竅,營養又美味,連湯都能喝完
    冬天的火鍋,湯鍋,砂鍋煲都很受大家喜歡,因為它們越吃人越熱和,讓人在寒冷的冬天感覺特別的舒服。最近家裡的湯類食物基本隔天就會做一次,主要是炒菜的話,還沒有吃一會就冷了,尤其是兩個娃吃飯真的太慢了,一小碗米飯,硬是要吃上半個小時都吃不完。
  • 夏天,最下飯的素菜就是它了,澆在米飯上,能多吃一大碗
    夏天,正是西葫蘆這種食材的成熟期,西葫蘆這種瓜果類的蔬菜,我從小都是比較疑惑的,明明長的不像葫蘆,偏偏要叫葫蘆,南方有種叫法是生瓜,我覺得還是比較貼切的,因為看起來都跟沒熟一樣,聽說這種食材長的特別快,一星期都能長到五百克,也不知道是不是真的。
  • 豆腐這做法太好吃了,不煎不炸,我家一周吃5次,太適合冬天吃了
    畢竟燉菜有濃鬱的湯汁,營養豐富,吃起來暖身又暖胃。燉菜大家都非常熟悉,無非就是把需要的食材放進鍋中簡單的燉一燉,看似簡單,其實也有很多的小技巧,比如怎麼讓湯汁更加濃鬱,怎麼做出來口感又好,顏值又高,家人又愛吃的燉菜,今天就來給大家分享一下我家裡經常吃到的一款燉菜。
  • 西紅柿配肥牛這樣做,湯汁鮮美,兩碗米飯不夠吃
    說到西紅柿,嘮叨第一個想到的便是西紅柿燉湯啦,西紅柿燉湯,湯汁兒加西紅柿汁兒,嗯,想想那個味道就香得不得了,昨天嘮叨跟著做飯10年的老師傅學會了一道西紅柿燉肥牛,湯汁鮮美,肉質嫩滑,一上桌就被搶光了,2碗米飯不夠吃,一起來學習怎麼做吧。
  • 一家三口一周的家常營養晚餐,簡單快捷,比出去吃實惠比外賣營養
    平時你是不是會有這樣的煩惱,一到飯點不知道吃什麼做什麼呢?寶媽家孩子,平時午飯在學校吃,因此一天中,一家三口能聚在一起吃的就是晚餐了,今天寶媽就給大家分享一下,寶媽平時一家三口一周的家常晚餐,簡單快捷又營養,比出去吃實惠,比外賣營養,感興趣的朋友,趕緊和寶媽一起來看看吧!
  • 配米飯最好吃的菜,酸甜開胃又下飯,孩子多吃強筋骨還補鈣
    配米飯最好吃的菜,酸甜開胃又下飯,孩子多吃強筋骨還補鈣。家裡有個挑食的孩子是不是很讓人頭疼?這不吃、那不吃,想方設法做點他喜歡吃的,還是挑挑揀揀有時候甚至連孩子們都喜歡吃的肉,都會褒貶一番,好麻煩。很不幸我家就有這麼一位,每天吃完早飯就開始發愁午飯給孩子吃啥。
  • 適合孩子吃的4道早餐,營養健康,好吃又頂飽,做法簡單省事
    適合孩子吃的4道早餐,營養健康,好吃又頂飽,做法簡單省事一日三餐裡早餐是最重要的,不僅要吃,還要吃飽吃的有營養,這樣我們才有足夠的精力來面對一上午的工作和學習。大人還好,不挑食,吃什麼都行,只要填飽肚子就可以了,孩子不一樣,挑食不說,食物的營養還有味道都不能少,所以一說起給孩子準備早餐,許多父母都是發愁的。沒關係,今天呢就和大家分享適合孩子吃的4道早餐,營養健康,好吃又頂飽,做法簡單省事,趕緊試試吧!
  • 秋天豆腐這做法,鮮香嫩滑,簡直太好吃啦,拌著湯汁吃3大碗米飯
    秋天豆腐這樣吃,鮮香嫩滑,簡直不要好吃啦,拌著湯汁吃3大碗米飯,吃完還想吃秋分已過,已經進入深秋了,天氣逐漸變涼,早晚氣溫變得更低。養生的朋友要注意愛護自己的身體。生活習慣注重外,飲食上更要注意。今天給大家推薦一種很適合秋天的食物,豆腐。
  • 西紅柿燉豆腐,美味營養,好吃不貴,真正的下飯神器!
    說到豆腐,相信是很多人的最愛,不僅價格便宜,而且口感軟滑可口,營養價值高。這是一種很受歡迎的經典食物。做豆腐有很多方法。無論是作為主菜,還是配菜,都是美味可口、非常開胃的。我們經常看到和吃到的就是,麻婆豆腐、炸豆腐、豆腐燉魚、肉末豆腐等。
  • 西紅柿這樣做,味道真的很獨特,孩子挑食的,可以試一試
    西紅柿這樣做,味道真的很獨特,孩子挑食的,可以試一試比煎蛋更香,比白煮蛋更有滋味,雞蛋這樣做,好吃又好看西紅柿,大家都知道,跟雞蛋很搭,一兩個西紅柿,三四隻雞蛋,就能做出與米飯絕搭的西紅柿炒蛋。但總這樣吃煩不煩,想不想玩個新花樣?讓普通的西紅柿和雞蛋來個華麗麗的轉變?今天我就與大家分享一個好吃好看又好玩的西紅柿焗蛋,從此來取代你家的傳統早餐,不用油,卻比煎蛋更香,不用水煮,比水煮蛋更有滋味。一個西紅柿做杯盞,裡面裝上奶酪,紅腸,鮮蝦,雞蛋,您還可以裝上自己喜歡的其它蔬菜,如玉米,西蘭花,胡蘿蔔等等,奶香濃鬱,口感鮮香,讓你家挑食的孩子也愛上。
  • 學會這道番茄火腿燴飯,再也不怕米飯蒸多啦!湯汁濃鬱!巨好吃!
    今天芒果醬就來為大家介紹一種番茄的另一種吃法,它就是用番茄做成的燴飯,非常有營養不說,酸酸甜甜的既開胃又好吃。這道飯就是番茄火腿燴飯,它飯裡有菜,菜裡有飯,做一道這樣的番茄火腿燴飯就不用單獨去做菜或者做飯了。怎麼樣,是不是非常適合懶人呢?而且它的做法簡單易學,廚房小白也完全沒有問題,只需要簡單幾個步驟,色香味俱全的燴飯就做好了,心動了嗎?趕快動手嘗試一下吧!
  • 一做這菜孩子就高興,Q彈夠味,拌湯汁也能吃2大碗米飯,服氣!
    又到深秋,一到這季節,隔三差五孩子就主動要求我做這道菜,這菜也不稀奇,就是盤肉丸子,但是孩子說這菜特別的開胃好吃。因為加了蟹味菇,湯汁都變得十分鮮美,孩子最喜歡吃著湯汁,拌著米飯也能吃2大碗的,正是孩子發育時期,看著孩子的胃口大好,做媽的自然十分開心,既然孩子要求吃,那就肯定做。
  • 香菇燉豆腐,美味營養全留住,吃它比豬肉還營養呢
    豆腐和香菇都是最家常的食材,很常見,價格也便宜,而且能做很多大菜中的配菜。香菇和豆腐這兩樣食材經常出現在餐桌上,喜歡吃豆腐的人都知道麻婆豆腐、釀豆腐、豆腐包子。樣樣都好吃,喜歡吃香菇的人,都喜歡拿香菇燒雞、燉湯、炒菜。