小男孩豆豆今年剛滿12歲，最近踝關節處出現了腫脹、疼痛。家人原以為是運動時崴到了，但到醫院檢查後嚇壞了豆豆媽，才12歲的豆豆，經診斷竟然患上了痛風。
究其原因，是豆豆酷愛果汁，幾乎不飲白開水。家長想著果汁還算健康，也就沒有過多幹預，殊不知這樣卻害了娃。
□廣東省中醫院黃閏月
這4種「水」 也是痛風「幫兇」
眾所周知，痛風患者是不能飲酒的,無論是喝白酒還是喝啤酒，都會加重痛風的病情和症狀。但很多人不知道的是，除了酒，還有四種「水」也是痛風幫兇。
鮮榨果汁。很多人認為鮮榨果汁可以補充維生素，喝多少都沒關係。但喝過量果汁存在很大的健康隱患，特別是對於高尿酸患者來說。果汁中含大量的果糖，不僅會阻礙尿酸的代謝，還會升高尿酸。調查顯示，每天飲用一份和兩份以上橙汁的婦女，痛風發病風險分別增加41%和142%。
骨頭湯。很多人認為痛風疼在骨頭，可以喝骨頭湯「以形補形」。殊不知骨頭湯中油脂發生乳化，食用過多會造成代謝紊亂，增加「三高」風險。另外，肉裡的嘌呤易溶於湯中，因此骨頭湯是痛風病人的「大忌」。
火鍋湯。火鍋相當於大雜燴，各種食材都可以在裡面涮，其中可能有一些含高嘌呤的食材，如動物內臟、海鮮等。因此，喝火鍋湯會增加痛風風險。
碳酸飲料。目前市場上的碳酸飲料品種豐富、口味多樣，備受年輕人的追捧。但碳酸飲料含糖量較高，會影響嘌呤的代謝，導致尿酸水平升高。碳酸飲料還容易引起鈣的代謝變化，誘發腎結石，使腎臟受損，而腎臟是尿酸代謝的主要器官，一旦受損，極易誘發痛風性腎病。
白開水 痛風患者最佳選擇
很多人都知道痛風患者應多喝水，但他們並不清楚水應該喝多少、怎么喝，以至於水喝了很多，卻沒有很好地達到降尿酸效果。
建議每日喝水的量為2000ml~3000ml，不要過多，否則會增加腎臟排洩負擔。喝水時應少量多次，水分才能充分到達腎臟形成尿液，幫助排洩尿酸。水的種類應該選擇白開水、礦泉水或蒸餾水。蘇打水有鹼化尿液的作用，但注意要喝無氣無糖的蘇打水。
至於「痛風患者能否喝茶」，目前沒有統一的觀點。
有研究認為紅茶中含有草酸鹽，常飲用紅茶會增加草酸鈣結石形成的風險，而痛風的發生與草酸鈣結石的形成具有一定的關係，因此建議痛風患者少喝紅茶。
而綠茶可適度降低血尿酸水平，提高血清抗氧化能力，這對痛風患者來說是有積極作用的。此外，綠茶還具有一定的抗炎能力，有助於減輕痛風患者的關節症狀。因此，痛風患者可以喝綠茶。
其實對於痛風患者來說，白開水才是最好的選擇。茶雖有利尿的作用，但不能替代白開水作為人體主要的水分來源，喝茶後應適當增加水分攝入。