什麼是益生菌？
益生菌就是許多人所謂稱的「友好細菌」或者「有益細菌」。它們是可寄居於人體內，幫助身體正常工作的細菌。益生菌往往有助於防止身體不被友好細菌或其他微生物感染。
微生態製劑分類：
1、主要為益生菌，常見的有雙歧桿菌、乳桿菌、糞鏈球菌、酪酸梭菌、芽孢桿菌和酵母菌等。
2、微生態製劑-益生元也是一種能夠選擇性地刺激腸道內一種或幾種有益菌的活性或生長繁殖，又不會被消化和吸收的物質。主要指非消化性的低聚糖，包括低聚果糖、低聚半乳糖、大豆低聚糖、乳果糖。
3、微生態製劑-合生元是益生菌與益生元的複合製劑或再加入維生素或微量元素等合生元，即可發揮益生菌的生理活性，又可選擇性增加這種細菌的數量是益生菌的作用更持久顯著。
如何服用益生菌？
因為不同年齡不同疾病的患者需要補充的益生菌種類也不一樣，所以最好是遵照醫囑。
1、如果是急性腹瀉，補充冷鏈保存的益生菌效果比較好。
推薦使用布拉酵母菌，雙歧桿菌三聯活菌。
2、遷延性及慢性腹瀉病，大於兩周以上的，益生菌作為輔助治療。
推薦使用江中利活益生菌、布拉酵母菌、雙歧桿菌三聯活菌、雙歧桿菌三聯活菌腸溶膠囊、雙歧桿菌四聯活菌片、枯草桿菌二聯活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散。
3、在使用抗生素的同時使用益生菌能夠明顯減少腹瀉的發生率。
推薦使用江中利活益生菌、酪酸梭菌二聯活菌散、雙歧桿菌三聯活菌散、雙歧桿菌乳桿菌三聯活菌片。
4、乳糖不耐受的治療：
推薦使用雙歧桿菌、乳桿菌、枯草桿菌、酪酸梭菌、江中利活益生菌。
5、功能性便秘，推薦使用益生元加益生菌，可以改善腸道運輸時間，增強腸道的運動頻率，使排便次數和糞便黏稠度明顯改善，並可以緩解排便疼痛和困難，症狀降低功能性便秘的復發率。
推薦使用雙歧桿菌三聯活菌散、江中利活益生菌。
6、如果屬於排便不暢且單純補充益生菌或益生元都沒有明顯效果時，建議使用合生元製劑。
日常生活服用益生菌的情況：
（1）食用生冷辛辣、刺激引起的腸胃不適，可以服用益生菌。
（2）在外地水土不服，腸道不適，可以服用益生菌
（3）經常熬夜加班、飲食不規律、亞健康狀態，可以服用益生菌製劑。
益生菌服用注意事項？
1、益生菌厭氧，開封的益生菌儲存時要密封好。
2、服用益生菌水溫不能超過40℃，最好是在35~40℃。
3、需要與抗生素間隔2小時以上服用，抗生素在殺死有害菌的同時也會消滅掉有益菌，所以吃完抗生素間隔兩個小時以上再吃益生菌。