不滿半歲的寶寶，出現這三種睡姿時一定要糾正，比睡扁頭還坑娃

嬰幼兒骨骼發育未成熟，在發育過程中極易受到外界因素影響，半歲以內尤為明顯。

執筆：胡蝶

編輯：胡蝶

定稿：歐陽比文

小嬰兒每天的睡眠時間都佔到一天中的一半時間以上，寶寶每天都能踏踏實實睡好覺，不僅媽媽省精力，對寶寶的發育也有很大好處。

在寶寶睡覺時，保持何種睡姿不僅影響到睡眠質量，還會對寶寶尚在發育的骨骼造成影響，有些大人習慣的睡姿，其實並不適合孩子。

新手寶媽一個常用哄睡姿勢，比睡扁頭還坑娃

小鈺生娃以後一直親力親為地帶孩子，真正當媽以後才知道，撫養小孩是多麼不容易，不僅要和思想陳舊的婆婆鬥智鬥勇，還有好多自己以前接觸不到的知識需要學習。

在寶寶還沒出生之前,婆婆就張羅著給娃睡扁頭，還特意帶來了一個用糧食填充的小枕頭。想到自己就是平平的扁頭，扎辮子一點都不好看，小鈺說什麼都不要給閨女睡扁頭了。

可即便沒給娃用枕頭，寶寶的頭型也逐漸發扁，小鈺百思不得其解，直到一次嫂子來做客，被學醫的嫂子一針見血地指出，孩子的睡姿有問題。

原來，小鈺實在太疼愛寶寶，每次睡覺都會把孩子摟在懷裡，女兒自然而然地習慣枕在自己胳膊上。小鈺並不知道這種姿勢的壞處，和給寶寶枕枕頭基本上沒什麼區別。

寶寶頭骨十分脆弱，睡眠角度、姿勢不可忽視

每一個新生兒頭頂都有2個囟門，前囟門位於頭頂前部，後囟門位於頭頂後部，隨著時間的推移，這些縫隙和缺損會逐漸變小並完全閉合。

為了便於嬰兒從產道產出，新生兒頭部兩處囟門上面沒有頭骨覆蓋，其餘部位的頭骨也尚未成型，頸椎沒有形成支撐力，睡眠時的角度、姿勢對嬰兒健康有很大影響。

如果睡姿不當，在外力作用下，頭骨會發生輕微變形，不僅從外觀上有礙美觀，也會改變腦容量、影響面部骨骼發育，對寶寶的傷害不容忽視。

不滿半歲的寶寶，出現這三種睡姿時一定要糾正

1. 枕胳膊睡

嬰兒枕著大人胳膊入睡多發生在母子之間，由於這種姿勢便於哄睡和餵奶，許多媽媽都會摟著寶寶一起入睡。但是媽媽的胳膊對於嬰兒來說是硬物，長期枕著胳膊睡，會加重嬰兒後腦扁平現象。

2. 一邊側睡

嬰兒在睡眠狀態中，會下意識地避開光線、尋找媽媽，這就導致一些嬰兒習慣朝著一個方向側睡，有時媽媽盡力調整，寶寶自己又會轉過來了。

習慣朝著一邊側睡的孩子很容易出現頭骨畸形，甚至出現「大小臉」的情況，如果不及時糾正，一旦骨骼定型，這種缺陷會伴隨寶寶一生。

3. 蒙頭睡

有些家長怕寶寶被風吹到，會用薄薄的針織物蒙上孩子的頭，讓孩子「蒙頭睡大覺」，有些寶寶則是自己喜歡被包圍的感覺，不知不覺就形成蒙頭睡。

對於嬰兒來說，雖然蒙頭睡會讓他們有安全感，但是這樣也很容易導致呼吸不暢。吸入被窩中高濃度的二氧化碳，對嬰兒大腦發育造成不良影響，半歲內嬰兒也同樣容易增加窒息風險。

倫敦口腔正畸學博士約翰曾經治療過的一對患有鼻炎的雙胞胎姐妹，妹妹謹遵醫囑採用正確呼吸方式，姐姐則習慣於用口呼吸，長大後的姐妹二人在相貌上表現出明顯差距。

當嬰兒感到呼吸不暢時，會不由自主地用嘴呼吸，這種不正確的呼吸姿勢會影響面部肌肉及下顎骨發育。

不想寶寶變「偏頭」，注意三個細節腦型更好看

• 不過早使用枕頭

美國2016年發布的《嬰兒睡眠安全最新最權威指南》，指出嬰兒在一歲以內都不需要使用枕頭。

國際上公認給嬰兒使用枕頭的年齡不宜過早，只需要墊上毛巾逐漸調整高度即可。在寶寶睡著的時候，媽媽經常幫寶寶調整頭部姿勢，哪裡有輕微變形就著重調整，幫助孩子睡出好頭型。

• 減弱光源聲源

嬰兒睡覺的地方大多位於室內的某一側，寶寶的好奇心會促使孩子把頭偏向發出光源和聲源的地方。經常調整孩子的位置，睡覺時儘量不要開燈。

• 調整餵奶方向

有些媽媽習慣在靠近孩子的一方給孩子餵奶，這就讓寶寶在睡著時對這一方向尤為青睞，每隔段時間就要調整一次餵奶方向，防止寶寶睡成偏頭。

糖果媽媽叮囑：保證寶寶頭骨均勻受力離不開媽媽的協助，通常要堅持到一歲半以後。

我是糖果媽媽，一個學習成長型寶媽，專注孕產和育兒，想要輕鬆養娃別忘了關注，糖果媽媽團隊將為您的育兒之路答疑解惑。