寶寶三種錯誤睡姿，建議半歲前戒掉，以免孩子頭骨變形、脊柱受損

眾所周知，良好的睡眠對孩子的成長發育尤為重要，但是不少寶媽都將注意力放在孩子的入睡時間、睡眠時長上，反而忽視了孩子的睡姿。

而醫生表示，孩子用不恰當的姿勢入睡，不僅會影響睡眠質量，還可能嚴重影響生長發育，尤其是有三種睡姿，長時間易導致寶寶頭骨變形，半歲前就該戒掉。

1、枕著胳膊睡

這種情況主要在寶媽哄睡中存在。有些寶寶入睡困難，需要寶媽將其抱在懷中哄睡，而不少媽媽為了防止寶寶放下時驚醒，就長時間將其抱在懷中，保持這一姿勢睡覺。

寶媽的這一行為看似讓寶寶睡好了，但其實對寶寶的頭骨發育沒有任何好處。

兒科專家崔玉濤表示，新生兒頭骨並未定型，如若在其定型發育期，長時間枕著胳膊或其它硬物睡覺的話，寶寶的頭骨發育會受到影響，進而嚴重可導致變形。

注意：半歲以前寶寶顱骨較軟，還有可塑空間，超過半歲，顱骨逐漸變硬，一旦睡姿不對，可能就會導致頭骨變形。

因此，寶媽可以讓寶寶適當枕著胳膊哄睡，但是在其入睡之後需要將其放下，避免長時間保持這一睡姿。

2、長時間仰臥

我國民間一直都有睡扁頭的習俗，尤其在北方更為流行，認為這種頭型的人有福氣，所以，通常會讓寶寶枕在硬物上，採取仰臥的睡姿，使其腦袋的重量都壓在後腦勺上，從而睡出理想中的扁頭型。

但是現如今，主流審美早已經發生了變化，扁頭型已經成為了公認難看的頭型了，就連演員喬欣都曾坦言，自己願意花大價錢改掉自己的扁頭。

3、長時間側臥

美國兒科協會建議，寶寶如果在嬰兒時期長時間一邊側睡，易影響頭骨的正常發育，且一旦鈣化定型，後續幾乎難以糾正。

通常，小時候長時間單側側臥的孩子，長大後多出現頭骨大小不一、左右不對稱，甚至大小臉的情況，嚴重拖顏值的後腿。

專家表示，孩子長期採用不當睡姿，除了易導致頭骨變形之外，還可能對身體帶來其它的隱患。

1、影響脊柱發育

從寶寶的身體發育進程來看，在10個月之前，他們的生理性彎曲還未形成，如果長期採用不良睡姿，如趴著睡、蜷縮睡等，易影響脊柱的發育，導致出現脊柱側彎、變形，高低肩等情況，不僅影響健康，不影響形體美觀。

2、改變呼吸習慣

正常情況下，人體是用鼻子呼吸的，但是長時間側臥、蒙著頭睡覺的時候，孩子會不自覺地頻繁用嘴呼吸。

加州大學研究人員發現，採用鼻子和嘴巴的不同呼吸方式，對人體面部骨骼的發育影響也有所差異。

如果長期用嘴呼吸，面部下半部的骨骼受壓力影響易發生前凸，進而改變面部形狀，出現地包天、齙牙等現象，嚴重影響顏值。

3、影響大腦供氧

尤其是採用蜷縮、蒙頭等睡姿的時候，寶寶的正常呼吸會受到抑制，導致氧氣吸入不足，進而易導致大腦供氧不足，從而影響大寶發育，甚至是造成腦損傷。

父母應當如何糾正孩子不良睡姿

1、當影響已經產生時

固定頭部：當孩子已經出現了頭骨左右不對稱情況時，可以在孩子頭邊設置障礙物，避免他們習慣性地朝一方側睡，進而到達糾正的目的。

改變睡姿：當寶寶後腦勺有扁平傾向時，寶媽可以讓寶寶保持左側睡姿睡一段時間，再改為右側睡姿睡一會兒，以便儘可能糾正頭型。

2、預防可以這樣做

避免頭部受到硬物壓迫：不可給寶寶使用過硬的枕頭，不可讓寶寶長時間枕著胳膊睡，最好選擇稍微柔軟的枕頭，給予頭骨一定的緩衝空間。

父母陪伴左右：可以增加寶寶的安全感，避免其出現蜷縮等缺乏安全感 的睡姿，此外，當寶寶長時間保持同一種姿勢，或出現不良睡姿時，父母在一旁可以隨之糾正。