相對於在家照顧寶寶的全職寶媽，職場上的寶媽非常辛苦，很多寶媽在產假結束以後，就要重返職場拼搏。
這對母乳餵養的孩子來說，既不方便及時餵奶，又存在吸奶、儲存和寶寶不適應等各種問題，因而寶媽回歸職場顯得特別艱難。
娟娟生下寶寶已經4個月，即將回單位上班，她家離單位較遠，每天都得早出晚歸，由於寶寶一直吃母乳，這就面臨寶寶餵養的問題。
老公說，如果實在擔心寶寶吃不上母乳，就讓娟娟在家照顧寶寶，但是，家裡的經濟狀況不容樂觀，娟娟也不願意喪失工作的機會。
兩口子反覆商量也沒個結果，不免在言語中顯露出來。
婆婆知道原因後說：「這事很簡單，只要提前一天把奶備好，第二天再給寶寶餵奶瓶，一樣可以讓孩子吃上母乳，完全不會影響你上班。我們以前都是這樣做的，而且條件還沒有現在好，不也一樣過來了？」。
其實，備奶、用奶瓶餵養都有講究，只要掌握了這些方法，提前做好準備，照樣做到工作和母乳餵養兩不誤，讓寶媽能夠順利地回歸職場。
01寶媽在上班前要提前做好哪些準備呢？
1、讓寶寶提前適應
寶媽上班後，需要使用奶瓶餵養。有的寶寶由於不太適應奶瓶，可能會產生抗拒行為，從而發生吃不到奶的現象，既影響寶寶的身體發育，又讓寶媽不能安心工作。
這就要事先做好準備，建議提前半個月用奶瓶餵養，由少到多慢慢增加奶量，給寶寶一個適應期，以便實現順利過渡。
2、循序漸進地堅持
在使用奶瓶時，可以按3小時一次的正常時間餵奶。如果寶寶有抗拒行為或者吃的很少，可以適當地拉長時間至3.5-4小時再喂，讓寶寶在飢餓的時候更容易妥協。
但要注意控制好時間，一旦時間太長，可能會讓寶寶的情緒受到刺激，同時，要堅持使用奶瓶。
在剛使用奶瓶時，寶寶由於不習慣可能吃的很少，但只要開始吃，慢慢就會熟悉和適應，不用擔心吃不飽。
3、掌握餵奶的技巧
用奶瓶餵養時，首先，寶媽要迴避，因為媽媽身上熟悉的味道，會讓寶寶更加依賴乳房而對奶瓶產生抗拒，而讓其他的家庭成員或者熟悉的人喂，寶寶會更容易接受奶瓶。
其次，在奶嘴上事先塗抹上母乳，或者使用與乳房相似的奶瓶，也會讓寶寶很快接受。
4、保持正常的奶量
在使用奶瓶過渡後，寶媽要注意不讓自身的奶量受到影響，才能堅持進行母乳餵養。建議白天用奶瓶餵養，晚上仍然親自母乳餵養，這樣能刺激乳汁大量分泌。
02寶媽在上班以後，怎樣才能儲存好母乳呢？
1、準備好工具
寶媽外出工作後，為做好母乳的吸取和儲存，需要提前準備好工具，主要有吸奶器、儲存袋、冰塊和消毒器等。
2、及時做好儲存
在上班以前，寶媽可以提前吸奶，放入家裡的冰箱冷藏，以滿足寶寶一天的用量。
上班以後，可以在休息時間吸奶，馬上放在公司的冰箱裡冷藏，下班後再帶回家裡，第二天解凍和加熱之後就可以食用。如果公司沒有冰箱，也可以放在自己準備好的冰塊中冷藏。
在室溫（25度）的情況下，母乳最長可以儲存4個小時，在冰箱冷藏室（4度）和冷凍室（-20度）的條件下，可以分別儲存48小時和3個月。
因此，寶媽對母乳的儲存完全不必擔心。
3、注意做好標記
母乳在保存前，需要標註好吸取的時間，便於掌握新鮮程度。
新鮮的母乳要單獨存放，不能加入以前冷凍的母乳裡，也不能存放在冰箱的櫃門中，這會影響冷凍的效果。
解凍後的母乳要放在冷藏室裡及時使用，最好在12小時之內用完，如果一次不能喝完，剩下的不能再用。
03存儲和食用母乳有哪些注意事項呢？
1、在吸奶前，要先清洗乾淨自己的雙手，完成吸奶後，及時清洗吸奶器並進行消毒。如果沒有條件，可以用開水消毒並晾乾，以便下次能繼續使用。2、在公司吸取的母乳要先放入冷藏室，回家後再予冷凍，不能將解凍後的母乳再次冷凍。3、溫奶時，溫度控制在42-45度為宜，以滴在手背上感覺溫度不燙手為好。
一點一滴的母乳，體現著濃厚的親情和溫暖。
為了寶寶能夠順利地生長發育，同時兼顧好自己的工作和家庭，寶媽付出了很多的心血，也留下很多感人的故事，相信很多人都能體會。
不過，能夠看著自己的孩子健康成長，所有的付出和艱辛都是值得的。