七歲前幫孩子「走3關」，專注力一天比一天強，小學成績差不了

孩子的學習之路，跟我們打遊戲升級一樣，前面的裝備打得好一些，後面就更容易一些。所以我是那種不相信靠後勁兒的家長，我覺得孩子想要在學習的路上走得順順利利，那就是一步一個腳印，每一步的基礎要打牢。

但很多孩子直接就輸在了小學這個階段，小學的知識看起來不難，但確是「地基」。這個階段最重要的是養成孩子上課專心聽講、放學認真寫作業、考出好成績獲得信心，從而提高學習興趣。所以說到底對於小學生來說，最重要的一項能力是專注力。

那如何確定7歲前，孩子的專注力的好與壞呢？家長可以對照以下幾點，說明孩子的專注力有待提升。

1. 每次讓孩子複述故事的時候，孩子很難把故事複述出來。
2. 對於多步驟的任務，完成起來很困難。比如比如你對孩子說，放學回來的時候，你把老師布置的作業裝進書包，然後拿給奶奶。
3. 在幼兒園坐不住、好動、經常丟三落四。

建議在7歲前，幫孩子「走3關」，專注力一天比一天強。

在一次訪談中，被問及：「人生中最重要的是什麼？」巴菲特回答：「是專注，而且比爾蓋茨的答案和我一樣」。

第一關：不打擾、自己玩

這第一關實際上是對家長和孩子的共同一關，尤其是家裡有老人，一定要守好這一關。老人都比較喜歡孩子，甚至那眼神無時無刻不關注著孩子，當孩子自己玩得津津有味的時候，很多老人會插一句嘴，寶寶累不累？寶寶餓不餓？或者是我家大寶玩得真好！看似無關緊要的幾句話，正在破壞專注力。

要知道孩子集中注意力的時候，會出現哪些表現。首先就是朝向被注意的事物，然後將手裡的動作都停下來，就連呼吸都變得緩慢，有些特別認真的孩子還會憋氣。當一個聲音插入進來，就會分散他的注意力，如果經常如此，孩子的狀態會處於一個隨時被打斷的狀態，自然無法深度專注。

所以建議家長不要打擾孩子，就讓孩子自己安安靜靜的玩耍。家長甚至要去給孩子創造安靜的條件，不要開著電視，不要製造噪音。這樣都是對孩子專注力的保護！每天至少保證孩子能自己在安靜的環境中玩上一小時。

第二關：不看電視和手機

我個人認為第二關是最難守的，要知道現代人幾乎離不開手機，回家以後電視不看也要打開。這種習慣是怎麼來的我不知道，但是電視和手機確實孩子專注力破壞的兩大「元兇」。說先說一說手機是如何破壞專注力的？

你仔細想一想，是不是經常被手機打斷，本來想要看書，突然手機來了一個消息，你去查看了消息。突然手機來了一條推送，你又去看推送。不一會的時間，你完全忘記要看書的事情。手機讓成年人都無法高度集中注意，何況是孩子。

那電視是如何破壞孩子的專注力呢？很多家長在孩子1、2歲的時候，天天就在家裡放著電視，還自認為這樣孩子可以從電視中學說話，孩子確實因為看電視變得安靜了起來。有些家長還洋洋得意的說，我家孩子的專注能力特別強，只能說無知太可怕！

曾經有腦科專家做過相關的實驗調查，調查了1700名兒童，這個實驗從孩子10個月跟蹤到孩子7歲。得出這樣的結論，每增加1個小時的看電視時間，到7歲的時候注意力缺陷的風險就增加10%。

孩子在看電視的過程中，看似非常專注，但這不是主動專注，而是因為電視給孩子輸送的信息量過大，讓孩子無法從電視中跳脫出來。而長期看電視的孩子，未來就可能看不進去書。因為書本是平面的同時是靜態的都無法給予像電視那樣的刺激，所以一看書、一上課就坐不住。

那如何守好這第二關呢？我建議父母在孩子面前要以身作則，能不玩手機就不玩手機，電視最好就別看。如果實在克制不住自己想看手機，也要會演戲，比如拿一本書看，然後把手機放裡面。總之你的行為要給孩子一個觀念，手機和電視無趣。

同時建議家長可以給孩子讀一些關於手機和電視危害的繪本故事，讓孩子主動遠離手機和電視。比如有一段時間，我家孩子總吵著要玩手機，我就在睡前給他讀《離我遠點，電視和手機》，這就像一種暗示，孩子不知不覺就會在心底裡認為電視和手機是有危害的。

第三關：專注力訓練

專注力就好像肌肉一樣，越訓練越強大。所以我建議孩子在上小學前，家長可以有目的地去給娃做訓練，當然要以遊戲的方式去訓練，這樣孩子才願意參與其中。我經常和孩子玩抓身體部位這個遊戲，適合一家三口玩。

有一個喊口令的人，另外兩個人比賽。比如喊抓鼻子，兩個人就要抓鼻子，喊抓耳朵就要抓耳朵。孩子遊戲的時候勝負欲非常強，注意力會高度集中，這樣孩子就能在玩中進行鍛鍊。當然有關專注力的遊戲特別多，找不同、走迷宮這種也都是經典遊戲。

有心的家長可以給孩子專門買一套專注力訓練的書籍，讓孩子每天都能玩不同的專注力遊戲，防止孩子一個遊戲玩久了就沒了興趣。我給我家孩子買的是一套德國的專注力訓練書，《好奇狗陪你學 專注力訓練》，這是德國這個以嚴謹、專注著稱的國家編纂的書籍，我個人覺得對於孩子的專注力非常有幫助。

如果感興趣的家長可以看一看我以往的文章，專門寫了德國人如何培養孩子專注力的。今天的育兒知識就分享到這裡，喜歡的家長，記得點讚、轉發、留言喲！

我是錦春，一位80後寶媽，家有二寶。在這裡分享我的育兒路上那些打怪升級的小事兒，還有些過來人的小經驗，主要專注開發孩子的潛能，願我們都能養出麒麟子、狀元郎。而我希望能做你育兒路上的「神助攻」！如果你喜歡錦春的文字，記得點讚、分享、加關注喲！而我也十分樂意看到你們的留言，吐槽、困惑、歡喜的小事兒都可以，錦春會在這裡一直等著你！