【小茶說說】第195期:上班一族喝什麼茶好,看看他們就知道啦!

2020-12-20 騰訊網

【小茶說說】第195期:上班一族喝什麼茶好,看看他們就知道啦!

今天是2020年12月17日,周四

這是小茶說說的第195期分享

希望你喜歡

喝茶是一種養身方式

也是一種生活態度

很多人都會為自己喝茶

而配上一套精美的茶具

悠閒地泡著茶,曬曬太陽,品品茶

或者泡一杯溫潤的茶水

一本書,溫暖自己的內心

但是對上班族而言

想這樣美美的窩在家裡泡茶

愜意的度過時光,卻是不可成為日常的奢侈

工作節奏快,壓力大

甚至超負荷運轉,長期缺乏運動

亞健康態勢加劇

如果有自我保健意識

卻苦於時間精力有限的話

試試從一杯茶開始吧

一杯好茶,精氣神都有

二十幾,三十歲的年紀

是輝煌的時候

身強力壯,精力充沛

但也耐不住

酒宴聚餐活動多

生活作息不規律

壓力山大亞健康

所以,在亞健康時代

要特別注意保養和日常生活的飲食

這個年齡段的人

按理來說只要體質允許

是可以品飲所有茶類的

辦公室電腦一族

多喝些綠茶、生普

這兩類茶抗氧化能力較好

可以減少輻射傷害,提神益思、緩解視疲勞

還能保護肝臟、消食化瘀、排毒輕身

男士還可以飲用些生普

能很好的解油減脂,有明顯的減肥功效

女士可以多品飲紅茶

紅茶性溫,比較適宜

至於喝多少適合

這個看個人情況而定

一般健康的成年人

平時又有飲茶習慣的

一日飲茶12克左右

分3-4次衝泡是適宜的

每次衝泡時

可根據自己的口感習慣

掌握合適的茶水比調出自己喜歡的濃度

喝茶成為人們的重要生活方式

品茶,是對品味的追求,生活品質的嚮往

閒暇時為自己沏了一杯新茶

清幽的茶香也隨之瀰漫飄渺,似有若無

卻在不經意間,清香宜人,沁人心脾

-END-

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