「愛優餵輔食甄選·小寶篇」藕泥與這種水果搭配，寶寶更愛吃啊
2020-09-11 愛優餵成長能量站胖娃娃，滑手腳,
紅尖嘴兒一身毛,
背上淺淺一道痕,
內藏香甜好味道。
看到這四句，寶媽都已經猜到這是桃子。
要說這桃子，可是華夏五果之首！桃樹是中國最古老的五種果樹之一，自古以來，桃作為五果(桃、李、杏、棗、慄)之首，受到人們的普遍喜愛。
在《衛風》中則有「投我以木桃，報之以瓊瑤」；在《大雅·抑》中有「投我以桃，報之以李」，這就是後人濃縮為「投桃報李」成語的由來。這兩首詩表明，古人們已經把桃當作往來的重要禮品呢。
小夥伴們沒有想到桃子的歷史有這麼悠久吧，我們不僅要當一個名副其實的吃貨，還要了解食物的文化哦~
咳咳，小愛是因為最近愛上了這個水果，這裡科普了一下，桃子可是寶寶挑食的剋星！正好用來搭配藕泥食用！今天我們就用桃子給小寶寶做道桃香藕泥，媽媽們趕快做起來吧！
溫馨提示：有部分寶寶對桃毛或者是桃皮過敏，所以未添加過桃子的寶寶，家長要注意觀察，要經過三天試敏，寶寶無異常，再逐漸添加到寶寶餐中哦！
今日輔食推薦：
【桃香藕泥】
月齡：7M+
1.準備食材：原味嬰幼兒米粉10克，桃子半個，鮮藕50克，蛋黃四分之一個。
2.藕切塊煮熟，桃子切塊，一起放入料理機中攪打成糊。
3.衝調米粉。
4.攪打好的泥糊和米粉混合攪拌。
5.散上研磨碎的蛋黃末即可。
6.美食完成。
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「愛優餵輔食甄選·小寶篇」第一口蔬菜泥，寶寶這麼吃
隨著寶寶的成長，在給寶寶添加過米粉和肉泥、肝泥等富鐵的食物以後，就可以著手準備添加蔬菜了。剛開始添加蔬菜，我們可以選擇根莖類蔬菜，因為它們好消化，易吸收，而且打成泥之後，口感細膩，寶寶也容易接受。今天給寶寶添加的是土豆泥，土豆含有膳食纖維、維生素和礦物質，可以促進腸胃蠕動，營養豐富。土豆中澱粉含量很高，可以保護維生素C在烹飪過程中的損失。 -
「愛優餵輔食甄選·小寶篇」寶寶的第一口肝泥
當寶寶6月齡左右，從媽媽體內帶來的「儲鐵包」已經消耗殆盡了，所以就急需給寶寶補充鐵元素！寶寶補充鐵元素，輔食是最佳的途徑。比如：強化鐵米粉，紅肉，禽畜肝臟，都是很棒的鐵來源。今天我們給大家分享的就是補鐵神器——豬肝泥！ -
「愛優餵輔食甄選·小寶篇」寶寶第一口蝦泥怎麼吃？
鈣是寶寶生長發育必不可少的營養素。人體中99%的鈣存在於骨骼和牙齒中，缺鈣會影響寶寶骨骼發育和牙齒生長。此外,鈣還維持著神經和肌肉的正常功能，缺鈣也會影響寶寶神經系統發育。那麼如何判斷寶寶是否缺鈣呢？3月齡以內的寶寶缺鈣會出現入睡後啼哭、易驚醒、多汗的症狀；寶寶情緒煩躁愛哭鬧，坐立不安也可能是缺鈣的表現；有的寶寶1歲半了仍未出牙，或出現「X」型腿、「O」型腿、雞胸等骨骼發育不正常都說明缺鈣了。 -
「愛優餵輔食甄選·小寶篇」催熟的香蕉不敢給寶寶吃？
———聽說吃多了催熟的香蕉能讓寶寶性早熟啊！———聽誰說的？！提到催熟會引起性早熟，就會引起大家的恐慌，寧可信其有不可信其無的架勢分分鐘就擺出來了。那今天小愛就來闢個謠，「吃催熟的香蕉能讓寶寶性早熟」這條是徹頭徹尾的謠言！多數熱帶水果品相嬌貴，如果運到北方這一路上的舟車勞頓，那可真是「黃香蕉變成黑香蕉」了。 -
「愛優餵輔食甄選·小寶篇」寶寶的第一口水果怎麼吃？
寶寶天生水靈靈，水果每天不能少！今天我們就來說說寶寶第一口水果那些事兒。問：什麼時候可以給寶寶吃水果？答：一般在給寶寶成功添加了富鐵的米粉，肝臟，紅肉，蔬菜之後，就可以添加酸酸甜甜的水果了！因為水果的味道好，先吃水果再吃口感差一些的蔬菜、肝泥，小傢伙可能就不那麼容易接受這些「不好吃」的輔食了。問：給寶寶吃什麼水果比較好？答：選擇溫和的，常見的，不易過敏的水果。像蘋果，香蕉，梨等。 -
「愛優餵輔食甄選·小寶篇」寶寶的第一口水果怎麼吃?
寶寶天生水靈靈，水果每天不能少！今天我們就來說說寶寶第一口水果那些事兒。問：什麼時候可以給寶寶吃水果？答：一般在給寶寶成功添加了富鐵的米粉，肝臟，紅肉，蔬菜之後，就可以添加酸酸甜甜的水果了！因為水果的味道好，先吃水果再吃口感差一些的蔬菜、肝泥，小傢伙可能就不那麼容易接受這些「不好吃」的輔食了。問：給寶寶吃什麼水果比較好？答：選擇溫和的，常見的，不易過敏的水果。像蘋果，香蕉，梨等。不建議第一口給寶寶吃芒果、荔枝等易過敏的水果。問：寶寶第一口水果怎麼吃？答：寶寶第一口水果，一定要做成細膩的果泥，這樣才適合寶寶食用。 -
「愛優餵輔食甄選·小寶篇」一篇收穫，輔食肉泥寶寶怎麼吃？
寶寶吃肉可不是為了解饞！6個月以後母乳寶寶99%的鐵都需要從輔食中獲得，膳食指南建議，滿6月齡寶寶要儘快添加富鐵的紅肉，如肉泥、肝泥等。那有些寶媽會問，肉肉不好消化，寶寶太小可以吃嗎？其實我們只要注意食物的性狀，以及食用量，寶寶很厲害一般是可以接受的。寶寶的第一口肉該吃什麼？怎麼吃？吃多少？今天一次性講清楚！ -
「愛優餵輔食甄選·小寶篇」寶寶第一口堅果怎麼吃
這麼營養的堅果必須給寶寶安排上啊。由于堅果種類較多，第一次給寶寶添加堅果建議先添加一種，少量拌入其它輔食中，如果沒有過敏反應，再增加另一種堅果。等寶寶對大部分堅果都沒不良反應後，就可以添加混合堅果粉啦。今天給大家帶來一道簡單營養的寶寶輔食，營養堅果粉。 -
【愛優餵輔食甄選·小寶篇】寶寶第一口蝦泥怎麼吃?
鈣是寶寶生長發育必不可少的營養素。人體中99%的鈣存在於骨骼和牙齒中，缺鈣會影響寶寶骨骼發育和牙齒生長。此外,鈣還維持著神經和肌肉的正常功能，缺鈣也會影響寶寶神經系統發育。 那麼如何判斷寶寶是否缺鈣呢？ -
「愛優餵輔食甄選·小寶篇」治病良藥千萬種，不如秋天吃這個
秋天到，吃山藥~現在的天氣是一天比一天涼爽起來，各位寶媽可要保護好小寶寶的脾胃啊。這個時候就不得不提起我們的老朋友山藥了。山藥澱粉含量豐富可以補充能量，還含有維生素和礦物質以及山藥多糖 ，對寶寶的脾胃很好。挑選好的山藥，重量、鬚毛、外表、橫截面都是考察對象。那些重的、鬚毛多的，橫截面是白色的而且外表沒特殊疤痕的就是質量好的山藥。 -
「愛優餵輔食甄選·小寶篇」清理蓮藕這招百試百靈
寶寶終於吃輔食啦！對於剛剛製做輔食的媽媽是不是有些小緊張呢？給寶寶吃點啥？給寶寶怎麼做？這些問題是一個接一個，媽媽們要怎麼做？問題就交給小愛來解決吧，寶寶輔食看這裡就對了！今天呢，我們就來用經常吃的蘋果和蓮藕來做一個蘋果藕泥，蘋果和蓮藕都比較溫和，很適合給剛添加輔食的寶寶食用。口感清甜，細膩絲滑，保準寶寶喜愛得不得了！ -
「愛優餵輔食甄選·小寶篇」寶寶第一口豆腐怎麼吃
隨著寶寶的成長發育，通過母乳或奶粉已經不能滿足寶寶的營養需要了，這時候寶爸寶媽們就需要給寶寶添加輔食了。但是添加輔食是有講究的，不要隨便給寶寶吃東西哦，今天講一下寶寶第一口豆腐怎麼吃。首先，寶寶第一次吃豆腐，要把豆腐打成泥糊狀再給寶寶吃，豆腐不僅含有豐富的蛋白質和鈣，而且豆腐口感細膩柔軟，物美價廉，是寶寶生長發育路上優質的「營養包」。 -
「愛優餵輔食甄選·小寶篇」蛋黃花樣做法，寶寶更愛吃
蛋黃營養豐富，富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鋅等，而且口感細膩，是寶寶輔食中最常見的食材。但是單一的蛋黃寶寶吃多了也會膩，營養也比較單調。今天就給大家帶來一款用蛋黃做的寶寶零食，蛋黃溶豆，解決寶寶不愛吃蛋黃或吃膩的情況。金黃色的溶豆散發著奶香，不僅入口即化，營養美味，還可以讓寶寶抓著吃，鍛鍊寶寶自主進食能力，而且最重要的是，製作起來非常簡單快手，即使是不會做飯的新手寶媽也可以成功哦。 -
「愛優餵輔食甄選·小寶篇」中秋遇上國慶，寶寶遇上健康小蛋糕
今天是國慶節，是祖國母親71歲生日，在這特殊的日子裡，我們來做一道別樣的輔食——國慶節蛋糕，來表達我們對祖國的敬意，祝偉大的祖國繁榮昌盛，國泰民安。市面上的蛋糕高油高糖，並不適合給寶寶吃，很多寶媽又擔心自己做不好怕失敗，其實只需掌握如何挑選合適麵粉就一切都容易的多啦。 -
「愛優餵輔食甄選·小寶篇」吃肉好處多,尤其是寶寶的第一口肉
6月寶寶腸胃太嬌嫩，到底要不要吃肉？答案是：當然要！肉中含有豐富的蛋白質、B族維生素和礦物質等，這些元素是平衡寶寶輔食的重要組成部分。尤其是肉中的胺基酸，對寶寶的身體發育起著重要的作用。根據《中國居民膳食指南2016版》建議，給寶寶添加輔食首選含鐵豐富的食物，因為寶寶6個月以後體內鐵儲備耗盡，急需從輔食中獲得。豬肉、牛肉都是很好的富鐵食材，可以為寶寶提供鐵、鋅、蛋白質等有益生長發育的營養素。所以肉類食物是孩子輔食中不可缺少的，在初添輔食階段就應該添加咯。 -
「愛優餵輔食甄選·小寶篇」適合新手寶媽的快手輔食
茄子的吃法很多，給寶寶做輔食不適宜選擇高溫烹飪、油膩的烹調方式，不僅營養損失大，也不利於寶寶脆弱腸胃的消化。給寶寶吃茄子最好的方法就是做茄子泥。現在正是吃茄子的當季，而且價格便宜，口感又細膩，做給寶寶吃簡直完美！ -
【愛優餵輔食甄選·小寶篇】寶寶版小餃子,一口一個超愛吃,做法請...
在給寶寶添加過粥、麵條後，媽媽們有沒有想過做一盤餃子呢？餃子好處多多，首先是營養豐富，各種食材都可做餡，還可把寶寶平時不愛吃但又有營養的蔬菜，放入裡面混上肉餡就可掩蓋蔬菜的味道，還能葷素搭配，寶寶也愛吃。其次，餃子可以做成各種可愛的造型，寶寶更感興趣更喜歡吃。 -
「愛優餵輔食甄選·小寶篇」自製雞蛋黃，營養翻倍更美味
說到輔食，可能很多寶媽都會把雞蛋黃作為寶寶嘗試的第一道輔食，雞蛋黃確實營養豐富口感細膩，而且製作方便，給寶寶吃再合適不過了。但是只吃蛋黃營養單調，寶寶吃多了也會膩，今天小愛教你自製蛋黃，搭配山藥、蘋果和胡蘿蔔，食材豐富，營養自然更全面！ -
「愛優餵輔食甄選·小寶篇」不用麵粉做蒸糕，你信麼？
沒錯，我們有很多小寶寶就愛吃蒸糕這樣的麵食，有些寶寶甚至只吃蒸糕不吃菜，這可愁壞了媽媽，光吃蒸糕，營養缺少怎麼辦？其實蒸糕一樣可以做得有營養，今天我們要做的這道輔食裡面就包括了菠菜、山藥和雞蛋！有菜、有蛋還有薯類，再搭配堅果拌飯料……哎？怎麼沒有麵粉？沒錯，今天的蒸糕完完全全使用蔬菜和雞蛋製作哦，看似主食，實際卻是一盤菜！