能夠刻意、持久地學習的人，往往最能成功。多位成功人士效法「5小時原則」來閱讀，培養自身學識、增進創造力，也讓企業持續進步。
▲能夠刻意、持久地學習的人，往往最能成功
作者丨Chloe Hou
本篇文章探討「5小時原則」（5-hour rule）對個人終身學習的重要。經過統整後發現，多位成功人士效法「5小時原則」來閱讀，培養自身學識、增進創造力，也讓企業持續進步。
政治家、科學家，同時也是成功企業家的班傑明·富蘭克林（Benjamin Franklin）是美國的開國元老之一。10歲時，富蘭克林離開校園，開始在家擔任他父親的學徒。年少時的他，除了非常熱愛閱讀外，並沒有展現出過人的天賦。成年後，富蘭克林堅持在每周的工作日（周一到周五），都要花一小時來閱讀，累積下來，每周就有五小時。富蘭克林的這項習慣，便被稱為「富蘭克林的5小時原則」。
富蘭克林每天的作息包括：早起閱讀寫作、設定個人目標並追蹤成效、與志同道合的商人或匠人聚會、將想法付諸行動、反省自己。長期累積下來，這項每天閱讀的好習慣成了他最棒的投資。
對現代人來說，「5小時原則」的核心關鍵是，「製造空白時間給自己。」西洋棋王喬希·維茨金（Josh Waitzkin），在《學習的王道》（The Art of Learning）書中提到，與其每天儘可能提高自己的工作產值，不如留點空白時間給自己，利用這些時間學習、創造並提高工作品質。這些空白時間可以用來計劃學習目標、練習特定技能、思考並吸收新點子、解決問題、將想法付諸實驗。
在《學習的王道》一書的引言，維茨金提到他除了熱愛西洋棋外，也喜歡其他運動像是太極拳和籃球。十八歲的那年，他接觸到了老子的《道德經》，受到感動之餘，開始閱讀其他佛教和道教的哲學經典。透過哲學，維茨金開始探索心靈的平靜。
維茨金的「空白時間」與富蘭克林的作息有很多相似的地方，都是針對一天天的累積、終身學習的看法，也都是「5小時原則」的體現。「5小時原則」反映了一個最基本的道理，那就是「能夠刻意、持久地學習的人，往往最能成功。」
既然持久的學習者往往最能成功，以下讓我們來了解哪些企業領導人熱愛學習，並奉行「5小時原則」。
A.比爾•蓋茨 （Bill Gates）
微軟（Microsoft）前董事長比爾•蓋茨 ，於1995年到2007年，連續13年蟬聯世界首富，是一位書籍愛好者，每年都會讀50本書。每年年底，蓋茨都會在自己的部落格「GatesNotes」發表他推薦的書單。
例如，蓋茨 在2015年的書單中，公布了6本他最愛的書。這6本書都是在談「事物如何形成」，除了有講述物質如何應用、疾病發生的書外，也有深入觀察人類力量、成長、價值觀的書。他說：「我不是故意去讀同一類型的書，但不論如何，學習就是我閱讀的目的。」
這六本書涵蓋的內容有：探討事情的一體兩面和幸福的定義，
解釋各類型事物，研究美國前總統尼克森，傳達環境議題理念，以及關於疾病根除等。
B.馬克•扎克伯格（Mark Zuckerberg）
臉書執行長馬克•扎克伯克也是閱讀的愛好者。在2015年年初，他許下每兩周就要讀至少一本書的願望，並希望透過閱讀將世界上的人群聯結起來！因此，他建立了臉書的讀書專頁「A Year of Books」，以此專頁串連各地民眾，成為一個讀書會。
扎克伯格在臉書上不定期分享他的讀書心得。他選書的標準是：「任何探討不同文化、信仰、歷史和科技的書。」最後，他的書單成了「每個人都該讀的23本書。」
我們來看看2015年書單中的幾本書。專頁介紹的第一本書是《微權力》，觀察歷史中的權力；作者Matt Ridley的兩本書，分別是受爭議的《世界，沒你想的那麼糟》、探討遺傳學的《23對染色體》；社會存在議題的《人類大歷史》；研究社群媒體的《理性的儀式》，扎克伯格推薦的最後一本書是《無窮的開始：改變世界的解釋》，探索各個領域，認為事物的解釋能釋放更多可能性。
C.埃隆·馬斯克（Elon Musk）
太空運輸公司Space X創辦人，也是特斯拉汽車（Telsa）聯合創辦人的埃隆·馬斯克，也十分喜愛閱讀)，他的哥哥曾說弟弟是讀書長大的。當人們問馬斯克是如何建造火箭時，馬斯克的回答是「閱讀」。
馬斯克喜歡的其中一本書，也曾被扎克伯格推薦——《遊戲玩家》（The Player of Games），1988年出版的《文明》裡的系列作品。《遊戲玩家》有趣地描寫高科技的進步到底為人類所利用，還是抑制了人類的能力。他也讀名人傳記，比如《愛因斯坦-他的人生他的宇宙》，馬斯克說他從這本傳記上學到很多。
對馬斯克來說，閱讀啟發了孩提的他，讓他成長，更幫助他學習到了創立SpaceX需要的知識。
D.奧普拉·溫弗瑞（Oprah Winfrey）
知名脫口秀主持人奧普拉把她的成就歸功於閱讀。
她說：「閱讀讓我通往自我解放。」（Books were my pass to personal freedom.）
在她主持的脫口秀節目中，每月歐普拉會選出一本書（小說為主）讓觀眾閱讀，並在節目上討論。這個讀書單元在脫口秀播出的15年內（1995-2011）造成極大討論，也大大影響出版業的人氣，被譽為「奧普拉效應」（the Oprah effect）。換句話說，產品在歐普拉脫口秀被介紹過後，會快速成為暢銷品。在這個單元播出的15年內，選書題材包括現在小說和文學經典，也常邀請作家上節目受訪，在當時是家喻戶曉的熱門單元。
比爾•蓋茨 、馬克•扎克伯格、埃隆·馬斯克和奧普拉·溫弗瑞都擁有閱讀的好習慣，他們借著閱讀思考社會、科技議題，並且希望透過自己對閱讀和學習的熱情，影響社會大眾一起閱讀。