很多人終其一生都在試圖隱藏他們的抑鬱，他們在我們面前表現的與正常人無疑，帶著一張開心的面具與人相處，這些人不想承認抑鬱症的嚴重性，他們堅信：只要活著抑鬱症就會自然而然的消退。
他們宅在家裡；飲食不規律，或暴食，晝夜顛倒，晚上睡不著，白天睡不醒；情緒低落，自我貶抑，對很多事失去興趣，喜歡泡在網上；很少和朋友聯絡；習慣把事情拖到最後一刻；對生活看不到意義，也看不清未來。
他們的親友很著急，但卻不知道該怎麼幫他們。因為他們的困境在別人看來，完全是他們自己的有意為之--明明只需要一點點意志力，事情就可能完全改觀。他們為什麼寧要睡在垃圾上，也不願起身打掃房間？他們說需要幫助，但為什麼別人苦口婆心，卻顯然沒打算聽從任何建議，實在讓人著急，是嗎？
對於指責，他們常常保持沉默，為什麼他們不能自己振作一點，而要放任情緒控制他們的生活，或者把期待完全寄托在別人身上？
他們是想振作起來，你不知道他們的願望有多強烈，強烈到有時候感覺自己幾乎要"五內俱焚"。可能他們真的做不到。他們好像卡住了，無法拿出足夠的力量做任何事。
在他們的自我感觀中，有時自己仿佛被施住了魔法的隱身人，沒人知道他們迷失在黑暗當中，也沒人會來搜尋偶爾會聽到呼救願意提供幫助，但往往達不到他特別要求的高度。
抑鬱的人習慣把事情想得很糟，越想情緒越低落，心中只被這件事填滿，知道天和地都變灰了，才開始絕望為什麼只有自己一個人被困在只有灰調的世界裡，這種悲觀的思維方式，心理學稱為消極歸因風格。
或許很多人早就看淡了生死，也早就明白了快樂對自己的人生真的沒什麼意義。
但人世間的羈絆，是可以讓我們活下去的理由。
多多關心我們的家人，愛人和朋友吧：那些話多的，話少的，開心的，不開心的。有空沒空，都多去問問。
因為人間的值得，全都寄托在他們身上。
關於患者提出問題的解答
1、抑鬱症是精神疾病嗎？
是，抑鬱症是一種嚴重的精神疾病，但可以治療。請注意，抑鬱症是一種疾病，而不是性格缺陷，更不代表這個人不好。
2、為什么女性更容易患上抑鬱症？
女性患抑鬱症的概率比男性高一倍，原因之一可能是女性有激素水平的變化。例如，抑鬱症在懷孕、月經期以及生產、流產或子宮切除手術後很普遍。在上述時期，女性的激素水平會出現巨大的波動。經前期症候群和經前情緒障礙都可能引發抑鬱症。
3、抑鬱症會持續多長時間？
如果不治療，抑鬱症可能持續數月或數年。不同類型的抑鬱症，持續的時間是不一樣的。重度抑鬱症發作通常會持續數月。季節性抑鬱症（SAD）通常延續整個冬季，並在春夏持續好轉。雙向情感障礙特徵為「高潮」（躁狂時期）和「低潮」（極度抑鬱時期）交替出現。心境惡劣，通常被稱為持久性抑鬱障礙，是一種輕度、有時不會被識別的抑鬱形式，會在成年人中持續2年或更長時間。如果不給予治療，心境惡劣會降低生活質量，甚至引發重度抑鬱症。