說起抑鬱症相信大家是知道的，這種疾病對於現在來說是非常普遍了，根據世界衛生組織調查全球目前有將近3億人患有抑鬱症，從05年到15年之間患有抑鬱症的人增加了至少18%，然而在我們國家抑鬱症患者有將近9000千萬，真正重視這種疾病的人卻少之又少，今天我想給大家講講心裡話以及患者還有家屬的一些常見問題，希望今天這篇文章能夠幫助到大家，也希望患有抑鬱症的朋友能夠積極配合治療。
我們國家的抑鬱症患者每年有將近20萬人因為抑鬱症而自殺，說道這裡其實我知道很多患者是迫不得已的，有些患者朋友因為沒有錢去治療、有些患者朋友因為不在乎、還有些患者朋友因為長期治療得不到治癒所放棄、最後還有些患者因為怕別人嫌棄，我相信我說的這些戳中了很多人的心，是如果我們自殺也就解脫了，但是大家知道嗎？你是解脫了，你的家人怎麼辦？他們也想讓你們好好的活著，因為他們不想失去你們，我們國家最重情重義，而且孝道也是我們加的傳統觀念，可能有些家屬可能對這種疾病也是不在乎他們的處理方式不對，我想說作為家屬的你們不要自以為是，而且這是病而不是玩笑，這麼大的玩笑有幾個人敢開，誰願意拿命說事，所以希望當有人向你求助時一定要重視起來。
我不知道大家認不認識網名叫「走飯」的網友，當年自殺後的她在社交媒體上留下了遺言，她呼籲大家重視抑鬱症，還有峨眉山跳崖事件，20多歲的年紀就不在人世了，她的遺言寫到，我也想成為一個正常的女孩，我向家人求救沒人真正在乎，大家可以想想這個女孩是多麼的絕望，其實抑鬱症並不可怕，而可怕的大家對他們的歧視以及不在乎。
「目前我國抑鬱症識別率是三分之一，識別出來後能來就醫的又只有三分之一，這意味著抑鬱症就醫率佔總患病人數的一成都不到。」臨床經驗表明，80%的患者如果規範治療可以實現臨床治癒。臨床治癒率和就醫率間巨大的落差，證明了民眾對抑鬱症還缺乏足夠的認識與重視。如果你有了下面一些表現，最好及時去醫院就診。
「三低」持續兩周：抑鬱症早期症狀很明顯的是對任何事提不起興趣、情緒低落、興趣減退、精力不足。
軀體不適：喉嚨梗塞，胃部有灼傷感，腹部有腹脹，腹痛，腹瀉和便秘的情況，在內科醫生看後無惡劣結果且久治不愈的情況下要及時到心理科就診。其次，頭部有反應，長期頭痛、頭暈都可能是抑鬱症造成的。
說了這麼多我真心的希望大家能夠積極去治療，還有希望大家能夠重視起來。接下來我給大家講解一些常見的問題，希望大家能夠仔細看看。
抑鬱症就是不高興嗎？
不高興或高興不起來(情緒低落)僅僅是抑鬱症的症狀之一，除此之外還有興趣減退或愉快感喪失，精力缺失、注意力不集中、自我評價低、自罪觀念或無價值感、認為前途暗淡悲觀、自傷或自殺行為、睡眠障礙、食慾下降等。如果滿足其中的幾條，且持續2周以上，對工作、學習、生活有肯定的影響，就有可能患上了抑鬱症。
抑鬱症與季節有關嗎？
在抑鬱症中， 有種抑鬱以季節性、反覆發作為特徵，稱季節性抑鬱。季節性抑鬱患者比正常人對環境的季節性變化更加敏感，常常在秋季和冬季(10月初至11月底)出現抑鬱發作，而在次年春季和夏季(2月中旬至4月中旬)緩解。冬季型較夏季型多見，其發生常與光照的季節性減少有關，而後隨著光照時間的季節性增加而緩解。與非季節性抑鬱比較，季節性抑鬱患者的職業和認知功能損害較少，因此較少接受心理治療和藥物治療幹預。
抑鬱症該治療多長時間？
我們常說「抑鬱症是心靈的感冒」，因此有些人誤認為抑鬱症的治療就像治療感冒一樣，療程1~2周，最長1個月，因此未經醫生允許就擅自停藥，這是錯誤的。抑鬱症是復發率高達50%~85%的疾病，其中50%的患者在疾病發生後2年內復發。為改善患者預後，提高臨床治癒率，提高生活質量，防治復發，目前倡導 全病程治療。2015版《中國抑鬱障礙防治指南》推薦： 急性期治療8~12周，鞏固期治療4~9個月，維持期治療一般傾向2~3年。3次或3次以上復發者，以及有明顯殘留症狀者主張長期維持治療。
抗抑鬱藥物會成癮嗎？
在精神科或心理門診，經常有患者問這樣的問題「抗抑鬱藥會不會成癮？」，可以肯定的回答： 抗抑鬱藥不會成癮。一種藥物會不會成癮，取決於藥理特性，抗抑鬱藥不具有成癮潛質。患者在長期服用後如果突然停藥，可能會出現撤藥反應，容易被大家誤認為是成癮後的「戒斷反應」，其實兩者機制不同。避免撤藥反應最好的方法是治療療程結束後在醫生的指導下緩慢停藥。在這裡順便提醒大家， 鎮靜催眠藥大多有成癮性，請大家儘量避免長期服用。
吃抑鬱症藥物不好使怎麼辦？
不要輕易對藥物喪失信心，很多人吃某個藥效果不好就放棄了，其實，常常是劑量不夠、療程不夠，如果都夠了，藥物也存在一個有效率的問題，一種藥不好使應該再找醫生嘗試其他藥物。
抑鬱症是精神病嗎？
不是。它只是一種情緒障礙，和精神病有本質的區別。抑鬱症其實沒什麼可怕的，像感冒一樣，雖然難受，但終會好起來，抑鬱症不僅可以治療，而且可以治癒。
如何才能停藥？
多數抗抑鬱藥在達到療程後都應該去緩慢減量，不適合突然停藥，否則很多人會覺得不舒服。減藥到停藥至少需2個月，假如某一種藥每天吃2片，可以每過1-2個星期減掉1/4片。但是需要注意的是，一定要在醫生全程指導下足量足療程的治療後才能減量，不要稍微好一點就自行減量，最後往往病情快速反覆，得不償失。
產生自殺的想法怎麼辦？
由於抑有症患者對生活和未來都極度缺乏信念，自殺的想法很常見，但只要積極配合治療，抑鬱症是完全可以治好的，甚至有時可以自愈，一切都會恢復到過去的樣子，自殺的觀念僅僅是抑鬱症的一種症狀，在抑鬱嚴重的階段，負面的情緒和對自己的負面評價是淹沒性的，就像陰天一樣，黑壓壓的雲擋住了太陽，看不到一點光亮，但不代表光亮是不存在的，陰雲散去，太陽還在那裡，一點也沒有減少。
在最抑鬱的時候，可能每一天都很痛苦和艱難，但生活絕對沒有你感受到的那麼糟糕，你只是被這種症狀所吞沒了，而這些症狀都是可以被治癒的！絕對不要傷害自己，更不要放棄生命！務必堅持下去！生命其實是在考驗我們，和醫生一起努力把這個難關渡過，一切都會慢慢好起來，就像我們都經歷過的暴風雨，陰雲散去我們還是會看到彩虹。黎明前最黑暗的時刻確實很無助、也很難熬，但黑夜就快過去！
心靈雞湯：每一株小草都有鑽出泥土的夢想；每一粒種子都有長成參天大樹的夢想；每一隻蝴蝶都有衝破繭飛向天空的夢想。但夢想終究是虛幻的，不去實踐，它永遠都只是個不可能實踐的夢。