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一直以來，人們對於長壽都有著強烈的執念，就算是在各種生活條件都非常艱苦的年代，人們也沒有忘記對長壽的追求，而現在我們的生活條件有了很大的改善，而且醫療水平也在不斷進步，所以人們對長壽的渴望更加強烈；但是大部分人追求長壽的方式都是吃各種滋補食物或者給自己制定大量的運動計劃，雖然這些年人們的平均壽命確實得到了提高，但是依舊無法滿足人們的需求，甚至還有很多人為了追求長壽，盲信一些沒有任何醫學根據的偏方，結果最後非但沒有任何的效果，反而給身體產生了一定的副作用。
「短命」行為排行榜，抽菸喝酒排不上號，第一個很多男人「甩不掉」
第六名：經常愁眉苦臉
很多男人天生就不愛笑，比較喜歡克制自己的情感，臉上很少會有笑容的表情。有些男人甚至經常愁眉苦臉，把所有的壓力和不容易都寫在臉上。經常愁眉苦臉不愛笑的男人會減少多巴胺的分泌，甚至會引起情緒障礙從而影響內分泌功能，加速衰老。
第五名：抽菸喝酒
經常抽菸喝酒，可能是很多男性的通病。經常抽菸喝酒，很容易就會導致大量的毒素以及大量的垃圾堆積在我們的身體中，時間一長，很容易就會導致我們的身體健康受到損傷。身體內的毒素，很容易就會慢慢堆積在我們的身體中，堆積在我們的肺部，所以，為了我們的自身健康來說，想要有一個健康長壽的身體，儘早改掉抽菸的毛病才是尤為重要的一件事。
第四名：房事無度
夫妻生活過於頻繁，會消耗人的儲備能量，也會加速身體的衰老，使人的身體變差，對於這一點不論男性和女性共同受用。而如果男性長期過於頻繁的進行夫妻生活會影響到精神狀態，思維能力，記憶能力等都會呈現出下降的趨勢，而且還有一種精神的衰老，縱慾過度的男性往往臉色看起來蒼白中氣不足，這些都是衰老的表現。
第三名：壓力大
雖說現在社會上的女強人也很多，但是相比較而言，男性主外的家庭還是比較多。很多男性在生活中都是上有老下有小的，需要在工作上打拼。很多男性長期的精神都是處於緊繃狀態下的，並且男性很少會跟女性一樣去排解自己的壓力。相信你沒見過男性哭哭啼啼的跟人傾訴自己壓力大吧，男性普遍都有不善於排解壓力，這對於壽命的影響是非常大的。
第二名：經常久坐
生活的便捷讓人變得越來越懶，出門坐車，進門有沙發，這樣人們的運動次數越來越少，尤其是經常伏案工作的人，往往在電腦前一坐就是一天，似乎久坐已成為了現在人不可避免的一種行為，長時間的久坐，回到血液循環和代謝減慢，會讓血液變得黏稠如粥，由於代謝的減慢，會讓毒素滯留在體內不能及時被排出，同時久坐會對我們的頸椎、腰椎、關節等等，都會造成不同程度的損傷，而且有研究證明，長期久坐，容易增加得癌的風險，因此，想要健康長壽，久坐的習慣還是改正的好。
第一名：操心的事過多
女人如果操心的事太多，往往會對女人造成壓力，壓力會釋放出自由基，從而導致老化。發表在《公共科學圖書館期刊-綜合》上的研究成果也證實了這一結果，他們的研究發現，僅僅是一周的工作壓力就會通過縮短端粒長度而損傷到DNA，加速人體的衰老。此外，操心的事過多還會讓人更容易沉溺於其他一些會加速衰老的不健康行為，如大把食用垃圾食品。
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