衰老是每個人都必須面對的一個現實，而女人比男人更在意這個事實，絕經就是女性衰老最為直接的證據，但是有的人在同樣的年齡卻依然經期正常，依舊美貌不減。之前有位女士，48歲絕經，就到醫院問醫生需不需要檢查一下，醫生問了她兩個問題：「你有什麼不舒服嗎？檢查的目的是什麼啊？」她的回答是：「我絕經了啊，不是說絕經了就老了嗎？可以用激素讓人不老嗎？」這應該也是很多人的想法，但醫生接著又問：「那你有潮熱、心悸這些不舒服的嗎？」，她的回答是沒有，醫生說：「那不用了，絕經是一個正常的生理過程，你48歲絕經屬於正常，不用用激素！」#百裡挑一#
多少歲絕經算正常？
卵巢功能自然衰竭，停經1年以上不再自然來月經，就被稱為絕經。關於絕經的年齡，不同國家和種族有所不同，跨度從40-51歲。美國2002年的研究顯示，美國平均絕經年齡為51.4歲，有研究顯示我國是48.72歲。國外的一些研究顯示，近50年來女性的平均絕經年齡有所推遲。
40歲以前絕經被稱為卵巢早衰，40歲以後絕經基本屬於正常範圍。
女性絕經的早晚，會影響其衰老的速度嗎？
衰老是一個自然的過程，時刻都在發生。只是當女性絕經後，這個進程會相對加快。但並不是絕經導致衰老，而是卵巢的衰老導致了絕經。衰老的表現有很多，而月經變化是女人衰老最顯而易見的標誌，因此也導致很多女人把它當作是否衰老的尺度，以此來判斷女性的衰老是不夠全面的，年齡過晚絕經，反倒容易患上乳腺癌、子宮癌、卵巢癌等病症，所以不要擔心自己絕經的早晚，只要身體無其他異常，遵循自然規律就好！絕經的早晚與衰老扯不上關係，別再嚇唬自己了！也別再說45歲絕經比54歲絕經衰老得更快了！
絕經後的女性，做好這3點，有助延緩衰老
1、多吃綠色蔬菜：蔬菜中含有的豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，進入人體後，能有效促進胃腸道蠕動，排出體內多餘毒素。這樣一來，腸道變乾淨了，臉色的色斑、暗沉就會慢慢緩解，從而起到延緩衰老的效果。
2、適當補充蛋白質：都說女人是水做的，不光如此，蛋白質也決定了女性的衰老，所以女性在生活中，可以多吃一點含蛋白質的食物，多喝一點牛奶，補充面部的膠原蛋白，有助延緩衰老。
3、多做瑜伽運動：對於女性來說，瑜伽是一件非常好的運動，在進行瑜伽運動的時候，女性可以順暢地舒展自己的四肢，有助減肥塑身，除此之外，瑜伽這項運動，還有助心腦血管的健康。