轉眼間，2020年的夏天又到了，一到夏天，就會有很多的小夥伴高喊著要減肥，可真相總是那麼殘酷，年年減肥年年肥，一遇到烤串、火鍋、小奶茶就走不動路了，眼睛也拔不出來了，總是用明天再減肥來安慰自己，用不吃飽哪有力氣減肥來搪塞自己，結果就是明日復明日，明日還是胖。
不得不說，娛樂圈的明星們減起肥來，真是下狠手啊。被觀眾喜愛多年的蔡明接受採訪時，被問及好身材是如何保持的，蔡明說：「其實很簡單，因為做的是演員這個職業，你想吃這碗飯就不能吃那碗飯。」這句話影響了很多人，魚和熊掌不可兼得，要時刻保持好身材，就得控制自己的飲食慾望。
那瘦下來到底有多好看呢？我們來看一下這幾位明星瘦身前後的對比照。
閆妮：減肥無關年齡，蛻變成更好的自己
閆妮瘦身成功後，頻頻上熱搜，還記得她參加節目時的照片，一雙美腿又細又白，非常吸睛。如果不知道她早年已經演過「佟掌柜」這樣的經典角色，真的看不出來她的年齡。瘦下來的樣子真是太好看了，網上還有她跳舞的動圖，簡直美到發光。閆妮和女兒一起拍照，好像閨蜜秀，整個人的狀態非常好。從閆妮的身上我們可以學習到，年齡對減肥來說並不是什麼問題，什麼年齡大了啊，新陳代謝變慢啊，都是藉口中的藉口，只要狠下心來減肥，總會有成功的一天。
李現：自律使人優秀
《親愛的熱愛的》熱播以後，這種愛情真的是太甜了，李現扮演的男主角外表霸氣內心柔軟，還是有故事和技能的男青年，沒有幾個女生不喜歡這樣的吧，因此李現也霸佔了好一陣的熱搜。看到李現的顏值和身材，感覺真是太完美了，可誰曾想到，他以前竟然是一個220斤的小男生。自律讓他脫胎換骨，平時吃飯的時候，一般都吃一些比較清淡的食物，他還有健身的習慣，哪怕是工作到再晚，一般都會堅持健身，經常擼鐵的李現，現在身材就是好到爆炸了。
彭于晏：狠起來，人生不得了
一提到減肥成功的男星，第一個想到的就是彭于晏，他現在的身材實在是太好了，可能用太好了也不能形容，堪稱完美。他用自己的親身經歷告訴我們，每一個胖子都是潛力股，減肥不是一朝一夕的事情，當你想放棄的時候，一定要咬牙再堅持堅持，只要方法正確，總有一天能看到彩虹。彭于晏參演《翻滾吧！阿信》，相信很多人都熟知吧，在這部劇中他為了演好角色，練習6個月體操，每天練習超過12個小時，他自己說，自己就像劇裡的阿信，人生只有一次翻身的機會，一定要好好把握。對自己狠起來的人生，真是開掛了。
郭麒麟：管住嘴、邁開腿，瘦身效果堪比「整容」
電視劇《慶餘年》有超高的熱度和收視率，郭麒麟在劇中飾主角演範閒同父異母的弟弟，是一個視錢如命的公子，他的出演讓大家眼前一亮，在劇中的表現真的太逗了。他是一個生在笑點之上的男孩兒，時時刻刻都會蹦出搞笑段子，現在上了很多的綜藝節目，天生自帶搞笑氣質，觀眾緣也超級好。他現在是一枚妥妥的小鮮肉，但他最重的時候有190斤左右，前前後後減掉了60多斤，減肥效果真的堪比「整容」。很多人說減不下去，是因為遺傳基因的原因，確實基因對身形會有一些影響，郭麒麟就有點遺傳的發胖，也喜歡吃，但這真的不是瘦不下去的理由，管住嘴、邁開腿，去發現一個不一樣多的自己。
都說減肥是一輩子的事，確實，沒有無緣無故的胖，也沒有無緣無故的瘦，想變得更好，必須要通過健康的方式，變成自己喜歡的樣子。話說胖子到底會不會自卑呢？我覺得多多少少都會有一點的，很多明星都有胖到自卑的經歷，也會被起很多的外號。但人生要一直胖下去嗎？答案是否定的，一定要覺醒，不能再這樣下去了，世界上沒有隨隨便便就瘦的人生，當下定決心開始減肥，就一定不要辜負自己。當你堅持不下去的時候，看看這些減肥成功的明星，相信總有一天，你也會遇見那個更瘦更美更健康的自己。
從現在開始，立一個目標吧，把每天的努力記錄下來，一起期待驚喜。